（1）准妈妈在进行触觉开发时，一般选择晚上进行比较合适，因为胎宝宝在傍晚时活动较多。
（2）在进行触觉开发时，准妈妈要排空膀胱后，仰卧在床上，或者坐在舒适宽大的椅子上，全身放松，把双手手指放在腹部，伴随着轻松的音乐，从上到下、从左到右，轻轻、反复地做抚摸动作。
（3）准妈妈也可用中指和示指，轻轻并反复触压胎宝宝，然后双手稍握拳，轻轻叩击腹部，在经过一段时间的触摸训练后，只要准妈妈一触摸，胎宝宝就会一顶一蹬地主动迎上来，这说明胎宝宝对外界的触压有所感觉。
（4）在妊娠28周时，准妈妈可随着音乐的伴奏，与胎宝宝进行身体的接触，如触摸圆而硬的头部、平坦的背部、不规则而又常变动的四肢和圆而柔软的臀部等，子宫中的羊水可保护胎宝宝，准妈妈不必担心会压伤胎宝宝。
（5）准妈妈还可以对胎宝宝进行做操训练，如果在妊娠早期对胎宝宝进行这方面的训练，可以培育出心灵手巧、体格健壮的孩子，同时也促进了胎宝宝触觉的发展，让其在出生2～3个月时，就会做一些较难的动作。
（6）准妈妈、准爸爸还可以通过敲打腹壁来对胎宝宝进行游戏训练。经过一段时间的训练，胎宝宝也会调皮地与人玩游戏。当准妈妈或准爸爸敲击一下腹壁，胎宝宝也随着敲一下；当连续敲两下时，胎宝宝也会敲两下等。
温馨提示：
现代胎教学研究表明，准妈妈在进行抚摸胎教时，如果把抚摸胎教与其他胎教一起进行，这样会使胎宝宝在母体中的神经系统活动旺盛，并能分泌出各种激素，致使胎宝宝内心安定、情绪放松，加速了胎宝宝在子宫中生长发育的速度。等到胎宝宝出生以后，对生活的态度乐观、自信，且适应能力强，可以轻松、自然地融入新的环境中。
