到了怀孕晚期，准妈妈便进入了一个收获“季节”。此时，对于胎儿来讲，重要的不是获取知识和能力，而是安全地出生并为以后的生存做好准备。因此，这时候一定要保证足够的营养，这样不仅可以供给宝宝生长发育的需要，还可以满足自身子宫和乳房的增大、血容量增多以及其他内脏器官变化所需求的“额外”负担，以免造成准妈妈贫血、骨质软化等营养不良症，这些病症会直接影响临产时的正常的子宫收缩，容易发生难产。此时期准妈妈的饮食原则是少吃多餐。越是临产，就越是应多吃些如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等含铁质的蔬菜。总之，准妈妈这一时期的饮食一定不能忽视，一定要为平安分娩积累体力，为宝宝出生后的喂养做好准备。
温馨提示：
孕晚期胎教的重点是：在胎教方法上，继续给胎儿讲话、播放音乐等。在饮食上，满足胎儿生长发育所需营养的补给，适当控制主食和脂肪的摄入量。此外，要切忌性生活，避免早产。
