随着生活节奏的日益加快，许多女性朋友为了工作中的交际应酬或者缓解压力，也成了“饮酒一族”，酒吧中的红酒和鸡尾酒已经成了很多都市白领的最爱。许多女性朋友做了准妈妈以后仍然贪杯，这对腹中的小宝宝是不利的。如果排除遗传因素，怀孕期间喝酒是造成胎儿智力不健全的主要原因，而戒酒是预防弱智的唯一途径。
为了维护胎儿的健康，孕妇应从放弃避孕措施的时刻起就不要喝酒了，因为很多孕妇在怀孕七八周之后才知道自己发生了什么变化。胎儿所有器官在怀孕8周之内发育成形，弱智和外表先天性畸形最容易在这一时期发生。
有些人认为，少量饮酒不但无害，而且有益，他们的失误之处在于把喝少量的酒，尤其是红葡萄酒对心血管健康有好处同孕妇喝酒对胎儿发育的影响相混淆了。“母亲是胎儿天然的保育箱”，不管她喝多少酒都会降低胎儿的智商。为此，孕妇应不吸烟、不喝酒和每天服用维生素B9.
孕期经常饮酒或酗酒会造成严重的后果，包括流产、婴儿先天缺损、发育问题、胎儿性酒精综合征。
患胎儿性酒精综合征的婴儿在成长过程中会有发育迟缓和个枢神经系统问题，面部特征为眯眼、头部过小、身子短且上翻、没有鼻唇沟、外耳发育不全等。胎儿性酒精综合征是永久性症状，无法治愈。中枢神经系统紊乱可能引起婴儿发抖，不能自己吸吮乳汁，在以后的发育过程中会造成儿童多动症、低智商、异行癖、语言障碍等。怀孕早期饮酒会造成婴儿面部畸形、发育缓慢及中枢神经系统问题。有上述某些症状的婴儿，可以认为属于胎儿酒精症、酒精性神经发育缺陷或酒精性发育缺陷。
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红糖可以作为产妇的补血食物
红糖一直以来就被人们认为是产妇补血的佳品，其实，比红糖号好的食物也很多。每100克红糖中仅含有2.2毫克铁，相对于含铁量丰富的动物血、动物内脏来说，红糖的铁含量相对低些。哺乳女性每日铁的需要量为25～35毫克。每100克猪血含有8.7毫克铁，每100克猪肝含铁22.6毫克，而且，动物血、动物肝脏中所含的铁都是吸收率高的血红素铁。而红糖中能够促进铁吸收的维生素C、维生素B2的含量都很低。由此看来，红糖补铁的作用不像我们原来想象的那么大，但产妇利用红糖来补血还是可以的，只是要适量，否则利大于弊。
