人类的神经行为能力，是与生俱来的。宝宝并不是只会吃和睡，在良好的觉醒状态下，他还会哭、笑、吃喝、呼吸、观看等情绪表情与知觉，并有一定的选择能力。
宝宝的中枢神经系统已具备了认识世界的能力。譬如：宝宝在觉醒状态下都有视听定向力，这种能力需要通过大脑皮层及一系列复杂的神经通路才能完成。因此，这时可以训练宝宝作息习惯与良好情绪培养。
宝宝最佳睡眠训练
宝宝大都睡眠多，除非他感到饥饿、寒冷或者不舒服时不想睡，并且会在每次喂乳之间睡觉。
宝宝能力特点
相对来说，那些有正常睡眠规律的宝宝精神饱满，生长发育良好，反之，不能很好睡眠的宝宝，往管往精神状态不佳。有些宝宝在一开始就能自然地醒来，并且自然地入睡，不睡的时间比其他宝宝多些。而有些睡眠不佳的宝宝，睡眠时常受干扰，常常爱哭闹，烦躁不安，并且饮食不振，体重增长都很缓慢，并且抵抗力也较低。
宝宝能力培养方案
对于睡眠质量差的宝宝，一定要尽力想办法使宝宝好好地入睡。可采取以下这些措施：
睡眠不佳措施
1.在宝宝时期，宝宝往往会饿了就哭，困了也哭，尿了也哭，并且不分昼夜，常常使爸爸妈妈不能好好休息。对于这种情况，为了逐渐延长夜间的睡眠，保证充足的休息，在临睡前要尽量让宝宝吃饱，换好尿布，使夜间喂奶减少一次，最好能间隔6小时。
2.创造良好的睡眠条件。室内要力求安静，避免强光刺激，空气要新鲜，室温不宜过高。
3.睡前不要抱着摇晃、拍哄等，要建立自然睡眠的习惯。
4.给宝宝喂奶不要过饥过饱。母乳不足宝宝常饿醒啼哭；喂得过饱，由于腹部不适，也难入睡。
5.宝宝以右侧卧为好，可预防吐奶，避免心脏受压，所以睡觉时的姿势也很重要。
6.给宝宝的被褥，要轻软干燥，经常曝晒、拆洗；不要盖得太重，应随季节、室温的变化而增减。在宝宝睡前要换好干软的尿布，衣服要轻柔舒适，使肢体舒展，气血畅通，也能促进睡眠。
训练宝宝安睡
虽然宝宝会按照自己的睡眠方式睡眠，但重要的是让他应该学会区分白天和晚上。
对于刚出生的宝宝，往往晚上不睡觉，不是哭就是闹，这样既影响宝宝的正常发育，也影响父母休息，对此常使父母大伤脑筋。
所以，如果宝宝不是因为有病哭闹，就可以尝试一些办法，在解决宝宝夜哭问题而不见效时，可以试试下面的“4个晚上训练法”：
第1个晚上
首先，在原来固定的喂奶时间喂过宝宝后，在他还醒着的时候就将其放在床上，让宝宝学着自行安睡。
到半夜时，必须要听到他的哭声后才走到他跟前，先检查尿布是不是湿了，也不要急着把他抱起来，只轻轻拍拍他或和他小声说话即可。
如此过10～20分钟后，宝宝若仍不入睡，再把他抱起来。此时，要尽量拖延一会儿，然后才给他喂开水。记住，不要先喂奶，喂完水后再让他安睡，如果他还是睡不着的话，再让宝宝吃奶、哄睡。
第2个晚上
到了第2个晚上，固定的喂奶时间应比第1个晚上晚半小时左右。宝宝如果半夜醒来，处理方法同前一晚上一样，采用拖延战术，但要比头一晚多拖延5～10分钟才把他抱起来，如果宝宝吵得很凶，也要比前一晚多抱15分钟才喂他水喝。
第3个晚上
到了第3个晚上，还要继续这么做，但在每一个环节上应试着比上一晚再多拖延10～20分钟，而且不可随意改变。
第4个晚上
到了第4个晚上，宝宝经过前三天的训练，大致已能睡到早上5、6点钟了。但这天晚上的步骤仍要同前晚的一样，唯一不同的是在宝宝醒来时，一定要等上10～20分钟再去理会宝宝，不可心急。
到了第5个晚上，就可以按前4天的推测，固定喂奶时间应接近半夜了，此时可视情况而定，要将喂奶的时间提早半个小时，最好能调整到父母正常休息之前，如此坚持下去，直到宝宝被训练成在父母起床后才醒为止。
这样，一家人都会得到充分的休息时间，因为宝宝已经能和父母一起一觉睡到天亮了。
睡眠姿势要常变
培养宝宝良好的睡眠姿势也很重要，由于宝宝还不会翻身，颅骨缝尚未完全闭合，如果经常朝一个方向睡觉，就会引起头颅变形，从而影响身体的正常发育。所以，一定要替宝宝调换一个正确的睡眠姿势。一般来说，最好能每4小时调换一次最合适，或者在每次喂奶后即调换一下睡眠姿势。
另外，为防止吐奶，宝宝睡觉最好是采用侧卧位，这样万一宝宝吐奶时，乳汁不至于吸入呼吸道和肺部，以免引起呼吸困难和窒息。
宝宝的睡眠和清醒状态
刚做妈妈的你，随着对新生儿了解的增加，你会认识到有时宝宝非常警觉而主动，有时他可以在观察但被动，有时他很疲劳而且极易被激怒。此时，为了让宝宝更好地休息，你可能会试图计算他精力充沛的时间来安排你的日常活动，以避免在他精神疲倦时打扰他。
但是，你的计划虽然好，却不能完全依赖，因为这种所谓的知觉状态往往可以在第1个月以内发生很多意想不到的转变。
宝宝能力特点
实际上，宝宝在一天之中会有6种要循环几次的知觉状态，其中两种处在睡眠状态，其他是清醒状态。
首先，宝宝的第1种状态，是深睡眠。此时，他是安静地躺着，不运动，也没有反应。如果你在他耳朵边大声摇动铃铛，可能有很小的打动，但不够；接下来就是浅睡期，或者更积极的睡眠期，此时就进入了第2种状态。此时，若有一点噪音将会惊醒他，并最终使他清醒。在这个浅睡期，你可以看到他的眼球在闭合的眼睑下方运动着。
其实，在宝宝睡眠的特定时间内，两种睡眠期状态是交替进行的。有时，在宝宝受到过度刺激以及体力过度疲劳时，他会重新退回这两种睡眠状态之中，以使自己去休息。
关于宝宝的知觉状态
第1种状态 深睡眠 安静地躺着，一动不动
第2种状态 浅睡眠 在睡眠时会有些运动；有噪声即可惊醒
第3种状态 嗜睡 此时眼睛开始闭合；打盹要入睡
第4种状态 平静 这时眼睛睁开、表情明朗、身体不动
第5种状态 活动 面部和身体会主动活动
第6种状态 哭泣 小声地哭泣或大声哭叫，身体乱动
通常，在宝宝愉快和警觉时往往是第4、5种状态，如果在他耳朵附近摇动铃铛，他会转头寻找声音的来源。这是他对你和周围事物起反应的时刻，他可能更注意并有兴趣玩耍，这是他最佳的精神状态。
宝宝能力培养方案
实际上，期望正在哭泣的宝宝集中注意力、好好地安静下来是错误的。因为在哭泣时，他根本不能接受新的信息和感觉，他所需要的就是安慰。要知道，在哭泣时，5分钟之前还非常着迷的同一种铃铛声此时只能惹恼他，使他更加烦躁，所以别想轻易地用一种小办法就让他停止哭泣。
可利用一些吸引人的东西和声音使他分心而停止哭泣，但在这个年龄阶段，最好的安慰方法一般是将他抱起来，说些亲切而温和的话语。
随着宝宝神经系统发育得更加成熟，就将形成与你家庭计划相匹配的哭泣、睡眠、吃奶和玩耍方式。
此时，他可能仍然需要3或4小时吃一次奶，但长到满月时，他会在一天中的很长时间里保持清醒状态，并且会在这期间更加警觉，反应也更灵敏。
因此，了解宝宝清醒与睡眠的成长状态，就可以很好地培养宝宝的生活起居以及情绪。
让宝宝“快乐”起来
一般来说，刚出生的宝宝大多时间都在睡觉。尽管这时期睡觉的时间很多，但在他们的内心世界也并非只有他自己，他们已经感觉到自己与爸爸妈妈以及其他事物的联系。
宝宝能力特点
美国科学家进行的一项新研究显示，即便是刚出生几个天的宝宝，也会有程度不等的想“乐”的心理。他们有时长时间地嚎哭，其原因倒不是因饥饿或尿布湿了，而是因为想玩想乐，或是想换换环境，或希望有人亲近一下。要是大人一直不予理睬，他们必然会哭闹得更凶。
宝宝能力培养方案
爸爸妈妈如果能给宝宝触觉、视觉、听觉、心理等方面一些良性的刺激，对此宝宝会在心里作出“快乐”的积极反应，这更利于他快乐健康地成长。并且，这种积极的心理反应，会对宝宝日后生理和心理方面的健康成长大有裨益。所以，聪明的爸爸妈妈一定会有办法让自己的宝宝“乐”起来！
给宝宝一点点“刺激”
妈妈将宝宝紧紧抱住，小心地做“下坠”的动作。这时，大多宝宝会微笑；宝宝在仰卧时妈妈小心地抓住宝宝的双脚做“跑步”运动，或抓住宝宝的双手做轻柔的伸展体操。
勤换不同姿势
要知道，睡姿的频繁改变也可满足宝宝追求新奇的心理。比如，让宝宝有时仰卧，有时改为俯卧或侧卧，其效果与游戏大同小异。
多让宝宝与水接触
虽然1个月左右的宝宝，还不会“戏水”，但和水接触时却很快乐。在1个月大的宝宝全身洗浴时，室温要控制在20℃，水温在35℃，浸浴时间不超过5分钟。在适宜的水中，宝宝的表现常常是乐呵呵的。
对宝宝微笑
这时的宝宝，尽管不能用语言表达自己的快乐，但已经知道以微笑的方式把快乐写在脸上。如果父母对他的微笑作出积极的反应，宝宝会显得更加快乐，亲子之间的美妙关系也会逐步建立起来。
眼神的交流
眼神有着无穷的魅力，妈妈的一个眼神就能将宝宝逗笑。当妈妈给宝宝喂奶时，如果微笑并专注地看着宝宝，他就会感到非常快乐。
在眼前移动玩具
如果你拿着一个漂亮的玩具在宝宝眼前移动，让他的目光追随着物体。此时，宝宝会发出“呀呀”的叫声，来表达自己心里的新奇感。
激发幽默感
对一些天生就有较强幽默感的宝宝，妈妈可将一块手帕遮住自己的脸，然后忽然抽走，宝宝见了可能会发出会意的微笑，尽管这种微笑还不会出声，但也表现了宝宝的快乐。
感受新鲜空气
在阳光明媚、风和日丽的日子里，可以抱着小宝宝到户外晒晒太阳，听听鸟叫，宝宝会有新鲜感。
温柔地抚摸
当宝宝不快乐或想啼哭的时候。可以温柔地抚摸和拥抱他。有时只要轻轻地抚摩几下，宝宝便会破涕为笑。
独自玩耍
有时妈妈会发现，宝宝把自己的小手伸到眼前凝视、晃动并陶醉其中。这时千万不要打搅他，因为这种“自娱自乐”能让他体会到快乐，而且这也有助于培养宝宝开始具有“自我意识”能力。
宝宝哭声里的5种心情
宝宝的啼哭我们都知道，但在宝宝的哭声里包含着几种不同的心情。
宝宝能力特点
根据观察宝宝的哭声，发现宝宝在“撒娇”“生气”“饥饿”“困倦”“难过”等不同心情状态下，都会发出哭声，并且所发出的哭声是不同的。
宝宝哭声分析
“撒娇”“生气”“饥饿”“困倦”“难过”等，不同心情状态下的哭声，代表了宝宝哭泣时的不同心情。
“生气”时哭声
宝宝生气时的哭声往往是当“尿布湿了，很难受”或“没有找到好玩的玩具”的时候，宝宝就会很“生气”甚至“发怒”，此时他发出尖锐、刺耳的哭声。
“撒娇”时哭声
当宝宝想向爸爸妈妈撒娇时，发出的哭声往往比较高，“抱抱我吧！好无聊啊！”因为他的主要目的是为了引起大人注意，所以这种情况下的哭泣大多不会流出眼泪来。
“困倦”“难过”时哭声
宝宝“困倦”“想睡觉”时的哭声，往往比“撒娇”时的哭声稍微低沉一点。当“妈妈不见了”“妈妈都不抱我”而感到“难过”时，宝宝的哭声还要更加低沉一些，往往是很委屈的样子。
“饥饿”时哭声
最有趣的是，当宝宝肚子饿了，想吃奶的时候，发出的哭声大多混有“m”音。此时，在宝宝的哭声中，大多伴有类似“mama”“ma—ma”的呼唤声。更有意思的是，不管说什么语言的国家，宝宝饥饿时大多都会发出混有“m”音的哭声。
明白了宝宝哭泣时的心理特点，就可以酌情是去照顾他。
宝宝社交能力培养
妈妈经常触摸、拥抱、亲吻宝宝；面带微笑对宝宝、点头、说话、逗笑等，宝宝将会成功地迈出与大人交往的第一步。
宝宝能力特点
微笑，在母婴情感交往中很主要。刚出生的宝宝通常在睡眠或瞌睡状态时出现微笑，这是由于面部肌肉收缩而在无任何外部刺激的情况下发生的。到宝宝成长的大约2～3周后，与他频频说话，触摸他的面颊和胸部皮肤时，宝宝就会常常露出灿烂的微笑，这种微笑会令爸爸妈妈感到欣慰，更加抚爱自己的宝宝。
于是，爸爸妈妈对宝宝的微笑越多、越及时，宝宝也就笑得越多。而笑，也增强了宝宝与父母的情感联结，有助于身心健康成长，更有助于宝宝社交能力的发展。
宝宝能力培养方案
有人观察，越早出现笑容的宝宝越聪明，如果一个宝宝到了2个月还不会笑，就有智力落后的可能性。
因此，不要忽略逗宝宝笑的训练，更不要吝啬你的微笑，要尽可能让宝宝在快乐的氛围中成长，在笑声与愉悦的情绪中学会与人交往，为培养良好的性格和社会适应能力打下良好基础。
