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第57章 宝宝的肢体运动与动作训练

4个月大的宝宝,显得很懂事了,而且很喜欢玩,喜欢让人抱,会把头转来转去地找人,如没人在身边会不高兴,会又哭又闹。宝宝的心理与生理发育也有了很大的变化。逗他时,不仅有笑容,而且能发出很大笑声,对自己的声音感兴趣,可发出一些单音节,而且不停地重复。

这时可以给宝宝买些有趣的玩具,如电动狗熊、花狗等,最好是打开开关可以移动的,并伴有音响,宝宝就会认真地观察玩具。如果给他一个感兴趣的玩具,他会两手一起拿在眼前玩弄,还会用力摇晃几下,这说明宝宝的眼、耳、手的协调功能在这个阶段有发展了。

4个月大的宝宝,做动作的姿势比以前熟练很多,而且能够呈对称性。当你把他抱在怀里时,宝宝的头能稳稳地直立起来。

由于这时期的宝宝,大部分的时间在床上或摇篮里躺着,正是适合手眼协调活动能力训练的最佳时期。

锻炼宝宝手部抓握能力

4月大的宝宝,手的动作又有了重大的发展,开始有了随意的抓握动作,并出现手眼的协调和五指的分化。

宝宝能力特点

这时期的宝宝,很喜欢在自己胸前玩弄和观看双手,对自己的双手发生了浓厚的兴趣,喜欢把两手握在一起。抓了东西喜欢放到嘴里,喜欢抓东西,抓起来后又喜欢放下或扔掉,把东西抓在手里敲打。

宝宝能力培养方案

训练宝宝的手部的动作,可以在宝宝的周围放一些玩具或在小床上方悬挂一些玩具,如拨浪鼓,响铃、圆环等玩具,让宝宝能看到并伸手可以抓到,以锻炼他手部抓握的能力及手眼协调能力。具体训练方法:

训练抓握能力

爸爸可以将挂着的带响声的玩具,拿到宝宝面前摇晃,使其注视,然后将玩具放在宝宝的胸前,其高度要让他能看到,伸手可抓到的地方,激发他去碰和抓。

如果宝宝抓了几次,仍抓不到玩具,就将玩具直接放在他的手中,使他握住,然后再放开玩具,教他学抓。若是宝宝只看玩具,不伸手抓,可用玩具触他小手,逗引他伸手抓,或将玩具放在他手中摇晃他的手,使玩具发响并逗引他听。

这个训练能发展宝宝的触觉,锻炼宝宝的手部抓握能力。

训练抱奶瓶

妈妈在给宝宝喂奶时,会观察到宝宝往往会把双手放在乳房或奶瓶上,好像扶着似的。这是宝宝接近和接触物体动作的初始发展,妈妈可以通过训练宝宝去触摸乳房或奶瓶赤培养这个动作。

训练小手抓握

爸爸可以将一个玩具放在宝宝的小手附近,这时宝宝往往会用一只空着的手去接近和接触这个玩具,有时甚至还能用双手同时抓握,这时最好能将一个小一点玩具放大宝宝手边,让他去尽力去抓握。

培养准确抓握能力

把宝宝抱在桌前,桌上放几种不同的玩具,让其练习抓握。每次放3~5种,经常变换,可以从小到大,反复训练宝宝准确的抓握能力。

通过这个训练,可使宝宝在抓抓玩玩的基础上,培养准确抓握能力。

宝宝手、臂活动训练

宝宝手臂的活动能力,是随着身心的发展而发展的,因此,爸爸妈妈平时应多让宝宝做些手臂运动。

宝宝能力特点

4个月大的宝宝,刚开始抓握东西时,眼睛并不看着手,看东西时也不会去拿,眼和手的动作是不协调的。在后来,经过多次地反复地抚摸、抓握物体,使视觉、触觉与手的运动之间发生了联系,才逐步开始有了手眼的协调,也就是说能用眼睛看着东西手去抓。

宝宝能力培养方案

关于宝宝手臂活动能力的培养,可参考以下两种方法:

双臂训练

妈妈将玩具拿到宝宝胸部的上方时,宝宝看到玩具后,他的双臂便活动起来,但手不一定会靠近玩具,或仅有微微地抖动;如将玩具放在桌面上,宝宝看到后,也会出现自动挥举双臂的动作,但并不要求抓到玩具。

训练伸手接近物体

妈妈抱着宝宝靠在桌前,爸爸在距宝宝1米远处用玩具逗引他,努力让宝宝注意。

慢慢地让玩具接近,逐渐缩短距离,最后让宝宝一伸手即可触到玩具。如果宝宝不会主动伸手朝玩具接近,可引导他用手去抓握、触摸和摆弄玩具。

通过上面这两个训练,可以培养宝宝接近、触摸和摆弄物体的能力。

宝宝翻身、拉坐练习

4个月的宝宝,已经可以多做一些翻身与拉坐练习了,这能锻炼他的活动能力。

宝宝拉坐练习

当宝宝在仰卧位时,妈妈可握住他的手,将他缓慢拉起,注意要让宝宝自己用力,妈妈仅用很小的力气,以后逐渐减力,或只握住妈妈的手指拉起来。

这样可使宝宝的头伸直,呈坐姿时躯干上部挺直,但腰部后弯,还不能挺直。

通过这个训练,宝宝的头能伸直和

躯干上部挺直,还能使颈和背部肌肉得到锻炼。

宝宝翻身练习

当宝宝在仰卧时,妈妈拍手或用玩具逗引使他的脸转向侧面,并用手轻轻扶背,帮助宝宝向侧面转动。当宝宝翻身向侧边时,妈妈要用语言称赞他,使宝宝情绪愉快,再从侧边帮助他转向俯卧让他俯卧玩一会儿,然后,将宝宝翻回侧边仰卧,休息片刻再玩。

这个训练是在父母的帮助下,让宝宝进行左右侧及俯卧翻身练习,使全身得到运动。

靠坐训练

让宝宝背靠着枕头、小被子、垫子等软的东西半坐起来。其实,宝宝是很喜欢靠坐的,因为靠坐比躺着看得远,双手可以同时摆弄玩具。宝宝靠坐时,妈妈应在旁边照料,不宜离开。因为宝宝会用腿蹬踢,身体下滑而躺下,或者重心向左右偏移,身体倒向一侧。靠坐时间不宜太久,初学的宝宝可在3~5分钟,坐稳后也不宜超过10分钟。

通过这个训练,可以练习宝宝腰部肌肉支撑身体,为独坐做准备。

宝宝肢体动作训练

这时的宝宝在俯卧时,能把头抬起并和肩胛成90°角。拿东西时,拇指比以前灵活多了,扶立时两腿能支撑着身体。因此,爸爸妈妈应多让宝宝进行训练。

在俯卧位时

当宝宝将头举起,并能保持在90°时,如果他的一只手臂伸直,另一只弯曲,就表现出要从他伸出的手臂上被动翻身倾向。但由于体位关系,可能不自主地滚向仰卧位。这时,妈妈用手将宝宝的胸腹托起悬空时,他的头、腿和躯干能保持在一条直线上。

在仰卧位时

宝宝躺平在床上时,双手会自动在胸上方合在一起,并且手指互相接触,两手呈相握状;这时宝宝时会出现抬腿动作,可以趁机训练。

在坐位时

妈妈扶宝宝坐起,当头保持稳定时,头会向前倾,手臂或躯干移动或转头时,头基本稳定,只是偶尔晃动。如果他的躯干上部挺直以维持坐姿时,只是腰部有弯曲,这时妈妈可以辅助宝宝坚持一会。

“抓住一个,注视一个”训练

当宝宝拿第一块积木后,妈妈把第二块积木从宝宝的对面移上来,他也会明确地看着第二块。

将物体放到嘴里的动作训练

妈妈将物体放在宝宝手中,有时他会出现将物体放到嘴里的动作,但动作比较笨拙,或者是一再努力尝试,这时一定要抓紧训练。

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