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第93章 宝宝站立及运动训练

10个月的宝宝非常活泼,喜欢摆弄玩具,对感兴趣的事物会长时间地观察,知道常见物品的名称并会表示。并且能执行大人提出的简单要求,有时有所指;会用面部表情、简单的语言和动作,在大人的提醒下会喊爸爸和妈妈。

在动作智能上,扶着栏杆可以站起来,并且很稳定;有时还会把一只脚提起、放下,并且扶着栏杆或墙可以走来走去。在精细动作上,能熟练地用拇指和食指捏小豆子,会把一件玩具放进另一件东西中,并且能在许多玩具中找到想要的东西。

这些行为与表现,说明了10个月的宝宝在各种智能上都有了很大的提高。

宝宝成长的10个月,拉着栏杆能自己长立起来,扶住宝宝站立后松开手,宝宝能独站2秒以上。并且让宝宝扶着椅子、床沿或小推车,鼓励其迈步,能迈3步以上。这一时期的主要特点就是独自站立。

在一些精细的动作上,宝宝能将眼前的玩具放进一个较大的容器里,能将件玩具放进容器内,并且能熟练用拇指食指捏起爆米花一类的小东西,且动作协调、迅速。

这一时期,爸爸妈妈应加强宝宝动作能力的训练,特点是站立训练,为不久后的迈步及走路打下基础。

宝宝真的站起来了

10个月的宝宝已从坐位发展到站位了,并且要在这段时间内完成从扶站、独站到扶走,甚至可以独自迈步摇摇晃晃向前走了,这是宝宝动作发展的一个飞跃阶段。

宝宝从前几个月的躺着发展到坐,最终能站起来,这是一个非常鼓舞人心的现象,这意味着宝宝将要迈开人生的第一步,去自由自在地探索外界世界,对爸爸妈妈来说将是一个莫大的欣喜。

宝宝能力特点

宝宝的运动功能发育是循序渐进的。宝宝在经历了抬头、坐、翻身、爬行等运动发育的过程,慢慢过渡到要开始学习站立了。

宝宝腰部和下肢运动功能的发育是站立的基础。8个月时,宝宝才能较好地支持身体,搀扶时能站立片刻,背、腰、臀部也能伸直了。而在10个月左右时,宝宝就能独自站立了。

宝宝能力培养方案

站立不仅仅是运动功能的发育,同时也能促进宝宝的智力发展。当宝宝会站立了,视野就更加广阔,看得多了,摸得多了,新奇的探索会使宝宝增加更多的尝试,有利于宝宝的健康成长。

当宝宝能很自若地坐着玩时,他就开始不再满足于坐了,他会主动地想学站,他会向上站起,这时候学站的时机已经成熟了。爸爸妈妈应抓住宝宝运动发育的时机,在此阶段帮助和训练宝宝站立。

训练宝宝学站立

宝宝开始学站时,爸爸妈妈可以扶着宝宝的双手让他站,或者让他扶着凳子、床沿站,经过一段时间的锻炼,宝宝就能很轻松地扶着东西站了,甚至可以手上拿着玩具,只需身体稍稍靠着一点就行了。到了这个水平,宝宝可以练习独站了。

训练宝宝站立时,要由易到难逐渐进行。刚开始时,爸爸妈妈可用双手支撑在宝宝的腋下,让其练习站立。在比较稳定后,可让宝宝扶着床栏站立。慢慢地宝宝就能很稳地扶栏而立,并能自如地站起坐下或坐下站起。

放手让宝宝独站片刻

在宝宝刚开始学站时,爸爸妈妈应注意给予保护,同时要注意检查床栏,防止发生摔伤、坠床等意外事故。在大人的保护下,可以脱手让宝宝站上1~2秒钟,慢慢地可以站的时间久一些,几乎在宝宝学独站的时候,他就已经在学扶着东西走了。

这时候,爸爸妈妈可以在宝宝前方放一玩具逗引他,让他学会挪步,移动身体。当宝宝具备了独站、扶走的能力后,就离会走不远了。

宝宝站立、迈步练习

对于宝宝的动作发育是有个体的差异的,不能说10个月会站是正常的,而11个月不会站就是异常了,只要在一段时间范围内完成宝宝动作的发育都算正常。当然,平时锻炼多的宝宝动作发育就会早些。因此,为了宝宝早一天站立、迈步,还应加强练习与训练。

站起、坐下、翻滚训练

10个月宝宝可以坐得很稳,当能独站或扶站时,可有意识地从站到坐,并控制身体坐下时不跌倒。并还能够由坐位换成俯卧位,或由俯卧位换成坐位。

把宝宝放在活动栏内,训练宝宝由坐位主动拉栏杆站起,接着练习让宝宝扶栏蹲下去拾玩具,拾了玩具再练习坐下,最后练习从坐位躺下成俯卧位,继而训练翻身打滚。

宝宝练习双脚站立

妈妈用双手扶在宝宝腋下,帮助宝宝站稳后,妈妈用双手慢慢收回并拍着手说:“宝宝乖,宝宝快站好。”这样地反复训练,或让宝宝靠着栏杆或背靠墙站立片刻,渐渐地在无扶栏的条件下学会站立。

宝宝练习迈步前走

妈妈两手握住宝宝的手,然后,自己一步一步往后退,让宝宝慢慢迈步向前走,或让宝宝扶着推车,慢慢向前推,学会迈步。

宝宝蹒跚学步

让宝宝扶物或扶手站立,并训练宝宝扶着椅子或推车迈步,可将若干椅子或凳子相距30厘米让宝宝学走,也可让宝宝在爸爸妈妈之间学走,距离渐渐加大。

此外,妈妈可以扶宝宝学走时,先用双手,然后单手领着走。以后可用小棍子各握一头,待宝宝走得较稳时,妈妈再轻轻放手,宝宝以为有人领着棍子,放心地走,渐渐过渡到独自走稳。

宝宝精细动作训练

10个月的宝宝,精细动作有了一定程度的发展,宝宝的五指已能分工、配合,并能够根据物体的外形特征较为灵活地运用自己的双手。

宝宝能力特点

这时期宝宝手部的精细动作已很协调,如果将一颗薯片放在桌上,宝宝想要,会坚持伸手去抓,一次、二次即能抓到。这时,拇指和食指的动作能较好地协调。

宝宝能力培养方案

手是大脑的老师。宝宝动作的发展,特别是手部动作的发展是智力发展的外部标志,他们的敲、丢、扔、捡、碰、推和拉都在学习中,在为将来的创造性活动积累经验、奠定基础。因此,爸爸妈妈对训练宝宝的手部动作不可忽视。

训练拇、食指对捏能力

宝宝经过两个月的反复训练,手的动作开始灵活了,抓住这个关键年龄的有利时机,着重练习捏取细小物品的准确性,如小药片、小绿豆、大玉米,培养捏取的速度,扩大捏取物品的范围,提高捏取动作的熟练程度。每日可训练数次。

拇指、食指对捏动作标志着大脑的发展水平,要尽量做到精确完美。通过反复训练,促进拇、食手指的灵活性和精确性。

宝宝自己打开瓶盖

将一个带盖的塑料瓶放在宝宝的面前,妈妈先示范打开瓶盖,再合上盖子的动作。经宝宝注视后,再让他练习只用拇指和食指将瓶盖打开,而后再合上,如此反复练习数次,做对了应给宝宝赞扬。在这个基础上,还可以让宝宝练习用塑料套杯,一个接一个套起来。通过训练,培养宝宝小手的灵活性、促进空间知觉的发展。

玩具放进去和拿出来

在练习放下和投入的基础上,妈妈可将宝宝的玩具一件一件地放进“百宝箱”里,边做边说“放进去”;然后再一件一件地拿出来,让宝宝一一去模仿。这时,还可以让宝宝从一大堆玩具中挑出一具,如让他将小彩球拿出来,可以连续练习几次。这样不仅可以培养准确性,促进手、眼、脑协调能力,还可增强认知能力。

训练手眼的协调能力

训练抓捏一些小豆子之类的东西,但妈妈要注意看护,不要让宝宝把东西放到口、鼻、耳中,再让宝宝把拿到的小豆子放在瓶子里。

在宝宝两手各拿一玩具玩耍时,让他有意识的放下手中的去拿正在递过来的玩具,也可以让宝宝把玩具送到指定的地方。

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