生活状况是我们心境的外部反映，从某种意义上说，有什么样的心境，就有什么样的生活。
有位老大娘有两个女儿，大女儿成了伞店老板娘，小女儿在洗衣作坊当女主管。于是老大娘整天忧心忡忡，每逢雨天，她就担心洗衣作坊的衣服晾不干；逢上晴天，她生怕伞店的雨伞卖不出去，天天沉浸在为女儿担忧的氛围中，日子过得十分忧郁。后来一位聪明人告诉她：“老大娘，您真是好福气！下雨天，您大女儿家生意兴隆；大晴天，您小女儿家顾客盈门。哪一天你都有好消息啊！”老太太一想，果不其然，从此高兴起来，每天都很舒心。天还是有晴有阴，只是换了思考的角度，生活的色彩竟然焕然一新。
明人陆绍珩说，一个人生活在世上，要敢于“放开眼”，而不向人间“浪皱眉”。
“放开眼”和“浪皱眉”就是对人生两种不同的态度。你选择正面，你就能乐观自信地舒展眉头，面对一切；你选择背面，你就只能是眉头紧锁，郁郁寡欢，最终成为人生的失败者。
消极处世的人在挫折面前，会陷入无法自拔的窘境；积极进取的人即使在困境之中也能看到一线生机，并充满前进的激情。有位诗人说：“即使到了我生命的最后一天，我也要像太阳一样，总是面对着事物光明的一面。”到处都有明媚宜人的阳光，勇敢的人一路纵情歌唱。即使在乌云的笼罩之下，他也会充满对美好未来的期待，跳动的心灵一刻都不曾沮丧悲观。
为什么会这样呢？科学的解释是：积极的心态能激发脑啡的产生，脑啡又转而激发乐观和幸福的感觉，这些感觉反过来又增强了积极的心态，这样，就形成了“良性循环”。
好心态能激发兴奋的情绪，帮助我们忍受痛苦，克服抑郁、恐惧，化紧张为激情，并且增强坚忍不拔的力量。
这就从生理学（精神药理学）的角度解释了为什么成功者都是心态积极者，为什么他们能够拿得起、放得下，忍辱负重，乐观向上，义无反顾地走向成功。
相反，消极的心态和颓废的思想则耗尽了体内的脑啡，导致人心情沮丧；由于心情沮丧，脑啡的分泌量更加减少，于是消极的想法变得越来越严重，这就是“恶性循环”。
积极的心态能使你集中所有的精神力量去成就一番事业。当你以积极的心态全力以赴时，无论结果如何，你都是赢家。
有位母亲，她有一位读高中且是网球高手的女儿。有一年，学校举行网球联赛，女儿充满自信地报了名，满怀着夺冠的希望参加了比赛。
比赛时，当女儿查看赛程表时，发现与自己比赛的竟是曾经打败她的高手，她很灰心，开始垂头丧气起来。
“这次可能连预赛出线的机会也没有了。”
母亲看见女儿如此灰心，压力也很大。突然，她灵机一动，对女儿说：“你想不想打败你的对手呀？”
“肯定想呀，不过上次她把我打得太惨了，我们实力悬殊太大。”“我有个方法，如果你照着我的话做，保证你能赢这场比赛。”“真的吗？请妈妈快点告诉我好吗？”
“你现在闭上眼睛，回想以前你打网球时最精彩的一幕，把那过程从头到尾重演一次，好好地感受胜利的滋味。”
按照母亲的话，女儿如法执行，刚才脸上的绝望真的不见了，取而代之的是精神焕发，信心十足。改变了面对比赛的态度，让她充满了信心和活力。
带着信心，女儿踏上球场，轻松发挥，把对方打得毫无还手之力，顺利地赢得第一场比赛。比赛结束之后，女儿高兴地冲向母亲。母亲说：“你打得太好啦！”
“全靠妈妈的指点！坦白说，我最初听到时觉得有点怀疑，没想到那么有效！”女儿兴奋地说着。
当心灵沉浸在一种消极的结果中时，就会产生一种消极的魔力，你的思考过程和整个神经系统会将一切的力量都凝聚于产生这个结果。
能利用心灵中的魔力给自己更好的表现吗？回答是肯定的。实际操作时，你不妨多次坚定地告诉自己——“我一定能做到……”重复这句话的同时，要想象着你所想要达到的表现水准。不要让任何消极的念头窜入你的心里！忘掉它们！胜利者永远只想着胜利。
