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第24章 练坐姿:一尺一拳和一寸

和幼儿园不一样,小宝上了一年级后,每天都有家庭作业要去完成,老师还要求我们家长督促指导,并在作业本上签字。在幼儿园大班的时候,虽说老师偶尔也会布置“家作”,但没有那么谨严,也不需要我们签名。

开学后不久,有次小宝放学回来,我问小宝:“今天老师布置了什么家庭作业呀?”

小宝笑笑说:“没有。”

我不信。第一次家长会,班主任就说了,每天都会给孩子留家庭作业,需要家长督促指导,按时完成。这一回,老师怎么可能没布置呢?再问,小宝招了:“今天的家庭作业不要家长签字,就是练坐姿。”

这是一道很有意义的家庭作业。

有道是,细节决定成败。影响长途跋涉的,不是道路中的艰难险阻,而是鞋的沙子;压垮骆驼的,不是千钧重担,而是最后一根稻草。如果孩子从小没有注意一些细节上的问题,那么必定就像“鞋底的沙”和“最后一根稻草”,让孩子在漫漫成长路上,陷入困境。长大成人后,也会面临诸多麻烦。

练坐姿,看似小事,实则能影响深远。正确的坐姿,能帮助孩子写字又快又好,保护视力,有利于孩子肌肉和骨骼的生长发育。如果孩子从小坐姿不正,怎么舒服怎么坐,那么肯定会带来不良后果。要知道,舒服一时,紧随其后的,就是受苦。不能让孩子因为从小没有养成正确的坐姿,而在未来付出沉重的代价。

凡事先入为主。如果放任孩子写字姿势不正确,一旦养成了毛病,就很难纠正。

正确的坐姿,应该做到“一直一正二平”,即身体直,头正,肩平,腿平。身子上半部坐直、头部端正,目视前方,两手随意放在身体两侧,两腿平放,胸膛挺起。坐端正来,要防止两种情况,一是趴在桌上,二是翘脚架腿。这两种情况对孩子的身体都非常不好,一定要杜绝。

只有坐好了,写字的姿势才可能正确。正确的写字姿势,要在两个方面把握好:

一、执笔姿势正确。大拇指和食指夹住笔杆,其余三指托住,笔杆向后稍斜,靠在虎口处。不要用力过大,写起字来,才会灵活自如。

二、做到三个“一”。也即一尺、一拳和一寸,我称之为坐姿“三一律”,具体说来,眼睛离书本一尺(大致孩子一手臂的长度),胸口离开桌沿一拳;手指离开笔尖一寸(大约孩子一指节的长度)。

那个晚上,我反复要求小宝练好坐姿,保持正确的写字姿势,每二十分钟一节,每节后休息十分钟。

在小宝众多家庭作业中,我对这一次记忆犹新。这一新颖别致的“家作”,体现了师者的人文关怀,他们不光追求高分数,高升学率,而是注重给孩子打基础,从细节上把握人生未来的方向。这一点,让我感到很欣慰。

想当年,我从没接受类似的细节教育。

小时候,我的坐姿对不对没人管,站姿好不好也没人问,就像“野渡无人舟自横”那样,野生野长。因为坐姿不对,用眼不卫生,上高一后,我的眼睛就近视300多度,看不清黑板,不得不配眼镜。更痛苦的还在后头,在我23岁那年,因为没有养成良好的坐姿习惯,导致腰肌劳损,腰痛长达数月,至今仍没有完全恢复。

上一年级的孩子,是一张白纸,就看父母如何给他描绘,画成阳光,自会灿烂,画出风雨,阴晦自来。让孩子从小就要打好基础,养成好的习惯。有些小细节沿袭下去,后面来改,就非常痛苦。正所谓:积重难返,积习难改嘛。

举个例子。小时候,生活在乡下,我上小学才开学刷牙(还算比较早的,有的成年人,都还没摸过牙刷呢,当然现在有很大的改观。),看大人横拉,甚至配以相当夸张的摇头动作,我也跟着把牙刷横着放进嘴里推拉,当然没有学摇头。及至上初中,在“生活小百科”里发现我这样种刷牙法不正确,不能有效清洁口腔。正确的刷牙方法,是上下竖着刷。此时,我的错误方法已经用了六七年,但我还是下决心去纠正。

换个姿势,没想到居然是那么难,感觉手中轻巧的牙刷居然有千钧重,怎么使都不灵便。时有反复,手酸得不行,索性又改回过去的方法。像是经历了一场劳神费心的苦役,大约花了一两个月,才勉强把过去的错误刷法给纠正了过来。

我不能让小宝重走我的老路。所以,在她三岁的时候,就给她买了儿童专用牙刷和牙膏,教她如何刷牙。一开始,我就教给她正确的刷牙方法,免去了她日后改正的麻烦与痛苦。

说回坐姿。小宝那晚的特殊家庭作业表现得相当,我觉得很端正,保持得也很好。不过,第二天写作业的时候,她居然把脚架起来,放在小凳子上了。

我提醒道:“小宝,看你怎么坐的?老师是怎么要求的呀?”

小宝嘿嘿一笑,应了一声:“噢。”然后把脚收回去,放平。

人都有趋于舒适,享受舒服的本性。舒服的感觉是会让人上瘾的,也容易让人沉迷。任何一种舒服,享受过度,都会给人带来无穷无尽的麻烦。比如翘二郎腿,腿那么一翘,确实舒服,但坏处却很明显——会妨碍腿部血液循环,造成腿部静脉曲张,严重者常出现腿部静脉回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其它疾病。比如吸烟,吞云吐雾的时候,赛过活神仙,舒服是舒服了,有害健康亦是妇孺皆知的事。

大人也经常坐姿不正,何况顽皮好动的孩子。为了让小宝养成良好的写字习惯,我以身作则,坐得端端正正。小宝写字的时候,我都会坐在她身边,发现坐姿问题,及时提醒,及时纠正。几度反弹,几度纠偏,一个学期下来,小宝养成了良好的习惯,不用再提醒,坐下来,腰身自然挺直,三个“一”都做得很到位。

坐姿事小,但是,一个人把小事做好,成绩就不小了,把简单的事做好,就不简单。细节决定成败,从小事上能看出大局来呢。

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