1.疾病简述
月经先期，也称经期超前、经行先期，或经早，主要是指月经周期提前7天以上，甚至10天以上者，常发生于育龄期女性。
2.食疗选方
⑴菜根粳米粥
原料：连根芹菜120克，粳米100克。
做法：芹菜、粳米洗净，一起放入锅内，加适量清水，一同煮成粥。可经常食用。
功效：凉血。适用于血热型月经先期的患者。
⑵山楂红糖饮
原料：山楂15克，红糖适量。
做法：用沸水冲泡山楂，加入红糖，盖盖焖一会儿即可。可代茶饮用。
功效：去淤。适用于淤血阻滞型月经先期的患者。
⑶核桃莲籽粳米粥
原料：核桃肉60克，莲籽30克，粳米100克。
做法：核桃肉、莲籽和粳米洗净，一同放入锅内，加适量清水，煮成粥即可。可经常食用。
功效：补肾。适用于肾气不足的月经先期患者。
⑷酒水炖鸡肉苁蓉汤
原料：黑公鸡1只（约1000克），肉苁蓉50克，黄酒、味精、精盐各适量。
做法：将公鸡宰杀后，去毛，剁去嘴、爪，剖腹去脏，冲洗干净，去骨，切成小块。鸡块和肉苁蓉一起放入锅中，加水、黄酒（各半）适量。用武火烧沸，再改用文火慢炖。鸡熟烂后加精盐、味精调味即成。
功效：温肾阳，强肾气。主治月经先期。
⑸芩术四物汤
原料：川芎3克，熟地、当归、黄芩、白术、炒白芍各6克。
做法：将以上原料一同用水煎。每天1剂，日服2次。
功效：清热凉血，养血调经。对阳盛血热型月经先期有疗效。
⑹牛膝逐淤汤
原料：牛膝、焦艾叶各9克，川芎3克，当归、木香、牡丹皮、桃仁、桂心、赤芍各6克。
做法：以上原料一同用水煎。每天1剂，日服2次。
功效：温经逐淤。适用于淤血内阻、血淤偏寒型月经先期患者。
⑺安冲调经汤
原料：山药15克，椿根白皮、白术、石莲肉、川断各9克，炙甘草6克，熟地、乌贼骨各12克，生牡蛎30克。
做法：以上原料一同用水煎。每天1剂，日服2次。
功效：平补脾肾，调经固冲。适用于肾气不固型月经先期患者。
3.药茶/药酒选方
⑴浓茶红糖饮
原料：茶叶、红糖各适量。
做法：煮浓茶1碗，去渣，放红糖溶化后饮用。每天2次。
功效：清热调经。适用于月经先期、量多的患者。
⑵芹菜饮
原料：芹菜30克。
做法：芹菜用水煎。温服。每天1剂。经前服用，连服1周。
功效：适用于实热引起的月经先期。
4.生活建议
⑴加强营养的补充。合理的营养搭配可以让身体更健康，但是不宜食用过多肥甘滋腻、生冷寒凉、辛辣动血的食品，以免损伤脾胃，影响营养的正常吸收。
⑵控制情绪。平时应保持情志的舒畅，情绪的平稳，避免忧思郁怒，以损伤肝脾，或七情过极，使五志化火，扰乱冲任从而导致月经疾病的发生。
⑶劳逸结合。不宜从事过于劳累的工作和剧烈的运动项目，特别是在行经期更应多加注意。
⑷注意节育和节欲。做好防孕措施，以免生育或人流过多、过频导致内科疾病的发生。同时还应注意经期和产后的交合，以免损伤冲任、精血、肾气，引发月经疾病。
