人的身体奇妙无穷，纵然是无数先辈穷其一生研究，也还有许多令人不解的地方。而在这些不断的研究过程中，诞生了许多可以强化身体的功法，是为炼体之术。
绝大多数的炼体之术都是追求突破身体极限，达到一个又一个前所未有的高度，同时不断增长身体本身的力量。到最后，单凭身体的力量便可撼动群山、翻江倒海。然而炼体一道万分艰难，最后取得的效果确是简单的灵力就可以做到，故而越来越多的人不再选择炼体，只是将之作为修炼的辅助手段，而世间很多强大的炼体之术也慢慢失传。
“血狐炼体宝典！”
看着那玉筒中记载的炼体之术，岚月既是高兴，也是头疼。这宝典记载了血狐一族好几套上古炼体武学。所谓上古武学，就是上古年间那些强大的种族开发出来的各种武学，后来这些武学渐渐失传。有的是因为难度太高，被人抛弃。有的是太过鸡肋，被人改善。有的是别人开发出更好用的代替功法，再被抛弃。而这些血狐的上古武学，是因为条件苛刻，非特定血脉不得修炼，并且难度之高也是常人难以忍受，后来有大神开发出更好用的功法，而这些上古武学就渐渐的被人丢弃。
“没办法了，这些武学对我来说就是最强大的，不仅完整，而且效果很好，就是……太难练了！”对于岚月来说，现在的他根本找不到更好的功法，只能用这些“原始”的功法，况且原始功法有他的好处，那就是其他的功法都是根据这原始功法改的。无论其他功法怎么强大，这些原始功法都是最接近人体本源，对万物法则的理解也是最深。
血狐的炼体宝典记载了数种炼体之法，分别对应不同的身体。刚开始是最基本的妖狐体，修成之后速度奇快，防御能力大大提高。之后便是血狐体，真正血狐的开始！之后更有血魔体、神魔体，和只存在于传说之中的魔帝体！
妖狐体练成，不考虑任何灵力境界就相当于一般灵海境修士，况且跟相同灵海境修士比—只强不弱！如果修炼者本身就是灵海境，达到灵海巅峰配合大成妖狐体，就是化婴初期的修士遇见也要掂量掂量！
“牛比啊！”对于其修成的结果，岚月毫不怀疑其厉害程度，现在他更是需要这样的功法。因为他之前最怕的就是近身肉搏，哪怕对面灵力都没他厚重的修士，一旦被近身他都难以应对，最后都是通过自残的方式炸自己来拉开距离……现在好了，如果能练成这第一重妖狐体，近身就会成为他的强项了！
“魔息决！”
看到这个功法，岚月也是佩服写这些功法的人。魔息决不是什么厉害功法，只是一门辅助功法。它的作用是可以阻止身体恢复灵力，同时阻止身体从外界吸收灵力！修炼妖狐体的前提是在身体没有一丁点灵力的情况下，完全靠身体的本能来修炼。
要知道，灵力可是一种很神奇的东西，它可以帮助疲劳的身体恢复能量，可以让修士几天不睡觉、不吃饭任然保持精力旺盛。更可以修复受伤的身体，当前前提是受伤不是特别严重……修士一旦灵力损耗，身体也会从天地中、灵石中、灵丹、灵药等东西中吸收恢复灵力，一旦灵力耗尽，一个修士比一般人也强不了多少。除非他功法很神奇，不需要耗费灵力，比如这玉筒之中记载的几样功法。
妖狐体的修炼，必须先耗尽灵力，然后不再吸收。然后不断的突破身体极限，时机成熟时更要打碎骨头重新凝聚！然而这些还需要血魔血脉，否则身体受伤没有灵力难以恢复，借助血魔血脉可以不停的修复身体。
看到这些岚月也是突然明白，为什么普通人练不了，或者说没有血魔血脉的人练不了。因为身体不能恢复，没有灵力一旦练下去就会成为一个废人！
“这血魔血脉这么神奇？竟然可以恢复身体，可是为什么杀神血脉不行呢？”岚月不禁疑惑，不仅是对杀神血脉，更是对其他各种血脉，他不相信那么多血脉没有一个能具有恢复身体的功效。
“不管了，先来个基本的吧！”考虑太多也没用，现在这是唯一能使自己短时间变得强大的方法。再难也要试试！
想到自己要耗尽灵力，必须找个安全的地方修炼。枫灵学院中的l练武场毫无疑问是最安全的，不同于比武场，这里没有人打架，面积又大，都是学生在这修炼各种功法。
“哈！”随着最后一道惊雷爆打出，岚月满头大汗，气喘吁吁。
“终于耗尽灵力了！”长吁一口气，岚月不敢迟疑，怕身体自动恢复了太多灵力，连忙运转魔息决。这魔息决倒也神奇，运转开来的那一刻，岚月便觉得身体里面似是被什么东西堵住经脉一样，一点灵力不能吸收，而那些残存的灵力也调转的异常缓慢。
“这才是准备工作，就这么累，接下来……”岚月看着地上准备好的几个符贴，这些都是一般炼体的必备之物。上面刻有简单的阵法，可以自由调整它的重量，贴在身上无论你做什么运动都不会掉下来！
身边的人看到岚月将符贴分别绑在腿上。身上，手臂上，顿时眼中露出不屑。原本他们看见岚月发疯似得演练惊雷爆，以为他是苦修的学生，纷纷报以敬佩的目光。有的更是受到启发，也发疯似得一遍一遍的修炼自己的功法。可是现在看他竟然只是想要炼体，那种敬佩顿时消失。都觉得这人是个傻帽，浪费时间在这上面。
岚月观察到这一切，只是觉得好笑。不过也没什么表示，讲符贴调整为四十斤，开始做运动！虽然几年的修行使他的身体跟在地球上想比已经强大不少，但是现在没有灵力的支持，他也受不了太高的负重。
站起蹲下，站起蹲下……一百个深蹲岚月用了整整半个小时！最后像是瘫痪一样躺在地上，双腿仿佛不是自己的了。
“好弱啊！”岚月自嘲一句，才一百个深蹲，虽然负重了四十斤，不过别忘了，他体内还是有一些微弱的灵力在支持。尽管是这样，他仍然用了半个小时。中间蹲的越来越慢，尤其是最后几个，起身的时候，更是牙都要咬碎了才站起来。
就在他双腿疼痛到不行的时候，忽然下半身传来一阵温暖的能量！心中惊讶道：这么快就来了？惊讶的同时，更是兴奋不已！
“继续！”妖狐体上明确说了，一旦血脉出现这种情况，那更不能停，更是要加强训练，彻底激发血脉活性。
“再来一百个俯卧撑！”
众所周知，上肢力量不像腿部那样有力，训练起来也比腿部更难。正常人咬咬牙可以做一百个深蹲，但是一次性做一百个俯卧撑可是非常难的！况且还负重四十斤！
开始才做十几个的时候，岚月就已经快要撑不住。只是他硬生生的撑着，下不去就不下去，就那么死死的撑着，直到血脉再次传来一股股暖流，然后继续。不过这次他更是花了一个多小时才做完这一百个俯卧撑！而最后，血脉也不再提供能量，他更是趴下好几次起不来！
想要激发血脉提供能量，只有不断的突破身体极限，并不是累到极点血脉就会显现作用。岚月明白，只有自己不断的坚持，才有可能让血脉激发潜能，血脉本身也是要突破极限的！
接下来，岚月只做三个动作：深蹲、俯卧撑、仰卧起坐。每个都是一百遍，只是不停的加快速度。从开始的半个小时做完一百个深蹲，到最后只用了十分钟！慢慢的随着天黑，岚月也是停下了一天的修炼，而那些一直笑话他的学生也都离开。
艰难的回到宿舍，连柳惊风等人问话他都没力气回答，爬到床上他并没有直接睡下。自从到了灵海境，他几乎没有真正睡觉过，都是用打坐的方式休息。那样既可以休息，还可以不断的吸收灵气。休息效果比睡觉更好好很多！
而现在按照妖狐体的修炼方式，他必须要睡觉。不过要摆一个姿势，一个奇葩的姿势……
