练习独坐、翻身
宝宝仰卧时，由于头和胸部已能够抬起，甚至有的宝宝双腿已能离开床面。这时，身体可以腹部为支点，在床上翻身打滚。
宝宝仰卧时，能抬起伸直的两腿，看自己的脚，还能从仰卧位翻滚到俯卧位，并把双手从胸下抽出来。
宝宝已经基本上学会翻身了，可有的时候还是翻不过去，这时妈妈可以对他进行滚动运动的训练。
翻身训练
左翻、右翻：当宝宝开始练翻身时，比如向左翻的时候，妈妈用右手扶住宝宝的左肩，左手扶住他的臀部，轻轻地给宝宝一点力量，这样宝宝就翻过来了。然后，再按此方法，让宝宝进行右翻，在翻的时候注意动作不要太大也不要太用力，以免弄伤宝宝的胳膊。
在翻的过程中，妈妈一定要注意动作要轻，不要扭伤宝宝。如果宝宝向左翻得比较好，向右翻的时候会遇到一些困难，这时候父母一定要给宝宝帮助。
坐起过程的练习
在宝宝仰卧位时，妈妈把双手的大拇指插入宝宝手中，让他握着，其他示指则轻轻抓着宝宝的手腕，使宝宝双手伸直前举，手掌向内相对，两手距同肩宽，然后轻轻向前拉起宝宝的双手，使头、肩膀离开床面抬起。
此时，宝宝可能会试图屈肘用力坐起来，保持此姿势5～6秒，再轻轻让宝宝躺下，再重复2～3次。
大动作游戏
坐着玩
准备几样玩具，稍微大一些，如布娃娃、橡皮鸭子、气球等。将宝宝放在有扶手的沙发或者椅子上，让宝宝靠着坐起。
父母拿一个玩具在宝宝眼前晃动，并用玩具碰碰宝宝的小手小胳膊，逗宝宝开心，告诉宝宝：“宝宝看，布娃娃要打小宝宝了，宝宝伸手拉住她哦……”宝宝会伸着胳膊抓玩具，这时父母让宝宝自己玩，在旁边看着宝宝，纠正宝宝的坐姿，不要让宝宝跌倒。训练一段时间后等宝宝能独自坐着玩的时候，父母可适当增加游戏难度，如将玩具举到宝宝头顶，让宝宝伸手够，或者放到宝宝身边随手够不到的地方，逗宝宝弓背伸手去取等，训练宝宝坐立平衡能力。坐起是这个月宝宝的一大变化，随着他背部和颈部肌肉力量的逐渐增强，以及头、颈和躯干的平衡发育，他开始迈出“坐起”这一小步。父母要提供机会让宝宝时常“练坐”。
学“爬行”
在床上铺垫些被子、褥子之类的柔软舒服的东西，让宝宝俯卧在上面，妈妈从宝宝背后扶着宝宝的双臂，帮宝宝支起双手，让宝宝用上肢和膝盖支撑身体。
这时候爸爸拿着玩具在前面引逗宝宝，让宝宝爬过来拿玩具，妈妈在后面挪动宝宝的一个膝盖至腹下方，然后再挪动另一个膝盖，帮助宝宝向前爬行。在妈妈的扶持和推动下宝宝会爬向爸爸，去拿玩具。
宝宝已能从仰卧翻到俯卧，能主动用前臂支起上身并抬头。父母应经常帮宝宝做这种被动爬的行游戏，但每次时间不能过长。
爬行能锻炼宝宝的身体平衡力，促进整体运动智能的发展，同时也锻炼了四肢和颈部的支撑力及其胸腹背的肌肉，促进宝宝茁壮成长。
