有时我们可以选择生命,但我们难以去选择幸福,因为不懂得去放弃。有一个名叫韦格的奥地利女孩儿,天生丽质,聪慧可人。她在一所大学专修油画,她的男友为她筹备个人画展。当出现经济危机时,男友鼓励她参加世界小姐选美,因为初赛的奖金高达5000美元。她去了,而且一路选到了拉斯维加斯。她成了1987年度的世界小姐。韦格想开画展,可她已经不需要画展了;韦格想和男友浪漫缠绵,可她也不缺少浪漫了。身为世界小姐,她一下子站在了荣耀和财富的顶端。当她的事业如日中天之时,她患上了一种名叫克里曼特的综合征。这种病症的最大危机在于双眼视力逐渐衰竭,直到失明。韦格几乎是绝望地陷入黑暗之中了。消息传出,一位名叫帕迪的南非小男孩儿给她寄来了一包土,说他们那里的人用此治病。韦格不相信那包土,怀着姑且一试的想法用了,奇迹却发生了,她康复了。韦格后来嫁给一个美国富翁。她先后嫁了六次,可是没有一个男人令她倾心。她自杀了。关于这个故事,一百个人能会有一百种说法,可我们要告诉你的是:你可以用自己不喜欢的方式赚到财富,也可以用自己不相信的药治好病,但你无法从自己不爱的人身上获得幸福。
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慢动作冥想法
慢动作冥想法,是最日常、简单的冥想法:慢慢地伸出手,慢慢地握住杯子,慢慢地拿起杯子,慢慢地喝一口水,慢慢地咽下水,慢慢地放下杯子……在把动作刻意放慢的同时,留意每一个动作带给你的细微感受——这就是慢动作冥想法。2600年前,佛祖释迦牟尼就是依靠这一方便法门,从压力和焦虑中获得了解脱。你可以用1分钟、甚至3分钟慢慢地喝一口水,在这期间,注意力将全然集中在身体动作和感觉上,担忧、紧张、烦躁等毫无意义的焦虑感全部退避三舍,无法再继续消耗你的能量、阻碍你的行动,瞬间回归思路清晰、执行力超强的最佳状态。
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