两千多年前的孟子就说过：“天将降大任于斯人也，必先劳其筋骨，饿其体肤，行弗乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”面对挫折，男予汉们必须要平稳面对，愈挫愈勇。
硬币是两面的，这是基本常识。但普遍人往往只看到其中一面而不会换一个角度或翻转一下硬币去看另一面。19世纪欧洲著名诗人裴多非的一句“冬天来了，春天还会远吗？”正是用智者的智眼看到硬币的两面。
毛泽东同志向来认为“坏事可以变好事”，关键在于我们怎样去变。古今中外成大事者并不仅仅是其能力超群，更重要的是他们面对失败时以积极、乐观的心态去接受，从而扭转局势。
心理学家指出：人的心理健康是战胜疾患的康复剂，也是获得肌体健康、延年益寿的要素。那么，怎样才算心理健康呢？
（1）充分的安全感：安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。
（2）充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。
（3）生活目标切合实际。由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。
（4）与外界环境保持接触。因为人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。
（5）保持个性的完整和和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐统一，方能得到最大的施展。
（6）具有一定的学习能力。现代社会知识更新很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。
（7）保持良好的人际关系。人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。
（8）能适度地表达和控制自己的情绪。人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。
（9）有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益，不能损害团体利益，否则，会引起人际纠纷，徒增烦恼，无益于身心健康。
（10）在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。当然，必须合法，否则将受到良心的谴责、舆论的压力乃至法律的制裁，自然毫无心理健康可言。
人生不如意事十之八九。每天会遇到不同的烦恼：升学、就业、成家、创业，面对这些困难，进取还是放弃？下面这个小故事或许能给你些启示。
锋是某名牌大学的高才生，在这所高手如云的大学里，锋三年来始终是这所大学的风云人物。大一时代表学校参加全国大学生辩论赛与队友们不负重望，一路所向无敌，夺冠而归；大二时在所学专业的核心期刊上发表论文而引起学术界权威的关注。几位知名教授都有意让他读自己专业的研究生；大三时高票当选为校学生会主席。此外，锋还多才多艺在学校的各种活动上几乎都能看到他的身影。不但全校师生认为锋的前途将是一片光明，他自己对此也坚信不疑。
然而世事难料，大三期末考试时的一次说不清道不明的“考试作弊”让他头上的光环烟消云散。在那大三年级的最后一回考试中，信心满怀的锋在周围同学冥思苦想时就轻松答题完毕，检查了一遍后准备交卷了。
此时，已是初夏，锋掏出纸巾的同时，他那复习考试的小本“啪”的一声掉在考场地上，按这所全国重点大学的校规，在考场上携带一些与考试有关的资料都将以作弊论处，所受的处罚就是开除学籍。锋的脸色在小本子掉在地上的同时变得苍白，监考老师上前一步捡起那本有复习内容的小本，随即把锋“请”出了考场。锋不知是怎样回到宿舍的，他知道，在这种事上任何解释都是没用的，千不该万不该把小本装进去，或者是交卷后再慢慢擦汗也不迟。可惜世上没有后悔药吃，才留下了那么多的遗憾。老师、同学、朋友安慰的话说了一堆又一堆，锋一句也没听进去。他只有一种感觉，从高高的云层跃人万劫不复的深渊，并一直在往下掉。几天后，处理公告出来了。
家，暂时是不能回了，这种事虽不是自己的错，若被家人知道对他们的打击也太大了，昔日的老师、同学、友人也无脸去面对了，从不抽烟的他开始一支接一支猛抽，在夜里，看着烟火头火红色的微光，锋不断问自己，我还能做些什么？我还能重头再来吗！经过慎重考虑，锋决定通过考“托福”去美国深造。
在准备考试的日子里，锋的脸上少了几分往日的张扬，好在他的英语成绩向来不错，经过“作弊”这件事后，他是抛开其他一切杂事，全身心投入到学习中来，听说读写全方位不停地练习，把所能找到的资料全部消化掉。天道酬勤，在“托福”考试中，他那久违的自信又挂在他的脸上，果然，分数一公布，他超过分数线五十多分，一所著名大学愿意接受他就读并且提供高额的奖学金。
在机场上，锋对那些前来送行的老师和同学谈了很多话，他说：“生活如镜，你对它笑它就对你笑，你对它哭它就对你哭，好在我只是对着生活的镜子‘哭了’几天，不然，我真的可能就因为那次偶然发生的意外毁了一生。当波音747呼啸着冲向蓝天，飞向大洋彼岸的美利坚时，锋回忆起一年来的大起大落，庆幸自己没有气馁，而是勇敢地抓住了机会，脸上浮起了一丝不易觉察的笑意。
锋的大起大落，由被开除到去美国留学不也正是锋面对挫折以乐观、积极的态度去接受去奋斗，从而笑迎“春天的到来”。
