心理学家、哲学家安利·柏格森说过这样一句话：
“人始终没有悟出，其实，自己的命运是可以自己创造的。”
我们也可以把“命运”换成“健康”。心理健康、身体健康实际上都是可以自己把握的。
的确，人出生以后就有各自的心和身体。可是体弱多病的孩子长大以后很健壮；小时候唯唯诺诺，后来却站在大舞台上成为歌唱家的例子数不胜数。
威尔就曾经体弱多病，在人面前紧张时就会脸红得像“大红豆”似的。但是，他希望改变自己的心理和身体。
那么，他应该怎样做就可以使自己的心理往好的方向改变呢？威尔首先应该养成干什么都很快乐的习惯。
只要有干什么都能找着乐的性格。就几乎没有什么讨厌的事。
到目前为止，你也做过许多辛苦的、不感兴趣的工作，可是，做完以后你的心情就会大不一样，“太好了、干得这么漂亮”的那种满足感会让你非常兴奋，所以，即使是通宵达旦的工作，第二天你的心情会依旧轻松愉快。
H先生80岁时，因患腹股沟疝做了手术。那时，他有很多工作，很难安排时间做手术。但是，如果他不在病情恶化前做手术的话，就会影响到他以后的正常生活。
于是，H先生决定调整日程安排接受手术治疗。H先生去找他的主治医生商量说，“他太忙了，可不可以手术两三天后就出院？”
医生很吃惊地说“年轻人也得住院一个星期。您恐怕需要十天吧。”
H先生感到很为难。因为手术40小时后他有一个演讲，那是很早以前就约好的。临时取消的话一定会给别人带来很大的麻烦，而且H先生也不喜欢那样做。
于是，他开始考虑怎样做才能既接受手术，又不耽误演讲？H先生决定采取术后多服止痛药的办法。他在手术后服用了三倍的止痛药，去参加了演讲。每三个小时喝一次止痛药，术后两天也能走路。
也许你会觉得服用三倍的止痛药，一定很危险。H先生是医生，即使是自己的身体也决不会乱来的。只要针对身体情况用药，是不会有副作用的。那时，服用三倍的药，也是根据他的身体定的，没什么错。
一般大家都有一个固定观念，认为手术后应该吃流食。当时医生也这样对H先生说。可是他觉得又不是肠胃手术，所以，记得那天在演讲前他买了可乐和炸鸡吃了。只要能做到细嚼慢咽，固体的食物也就成了糊糊状的了，所以吃的时候一点也没担心。
那天的演讲顺利地结束了。H先生的身体也逐渐恢复了。
智慧点滴
是积极地承担工作还是满腹牢骚地干，对精神影响是截然不同的。只要想干，没有干不成的，人是格外顽强的。心里有了愿望，身体就会自然跟着走，这是人们实实在在感受到的。
