叶孤城见到寇仲和徐子陵他们两个一脸惊讶的表情便笑着说；呵呵，你们两个笨蛋，这就是外家功夫练出来的内劲，又叫做暗劲，和你们静坐练出来的内劲差不多，却是要比你们静坐练出来的内劲要更加的霸道，且阴柔无比，能提脚落地无声，轻轻一跺脚，就能够踩碎一块大方砖，暗劲，无声无息，举足轻重，才叫暗，说着，便轻轻一跺脚，在叶孤城脚下的一块大方砖便应声而裂。
说着话的功夫叶孤城便在怀里拿出了一根丝带，然后把胡乱披散在背后的头发给系好，因为他嫌弃戴那紫檀冠费事，所以便随意扔给了徐子陵，然后说；我刚才向你说了‘气’，这暗劲就是气集中在一点爆发，你们来看看我的手。（注，最近忽然想起了古剑奇谭里面的那个欧阳少恭的那个发型好像很不错，所以就想给猪脚换个发型和形象，只是猪脚的衣服是暗紫色的，呵呵......）
说罢，叶孤城伸出了刚才发力的那只手来，寇仲，徐子陵一看，果然，在叶孤城的手心上湿漉漉的，全部都是汗水。
呵呵，两个笨蛋，你们看，所有的汗水都从手心里打出来的。叶孤城看到寇仲和徐子陵他们两个惊讶的样子便笑骂了一句。
听了叶孤城的话之后徐子陵和寇仲他们两个难得地脸色一红，然后寇仲就问；可是叶大哥，你不是告诉我们，气力是需要通过运动才能产生么，可是你刚才也只是摆了一个姿势，并没有做出强烈的运动，怎么一下出这么多汗？
叶孤城听了便对他漏出了一时赞赏的神色，说；打人，不光是要用手打，心里也要急，人一急，就上火，浑身冒汗比剧烈运动还厉害的多。
然后叶孤城又继续说；在这里面还有口诀，叫遇敌好似火烧身，就是说人在打架的时候就因该像是火烧到身上了，这样的话人就会着急上火，人一急，全身就会立刻出汗，元气大量的奔泻出来。
但是，全身都出汗，那也没有用啊，气不集中，所以又有一句话说；打人的时候，要急在手上，就是全身发热的时候，闭住毛孔，只松开手上的。你看过喷泉没有？
人身体的气力也就像是也就像是那地下的水，平时被封锁在身体里面，只要你一运动就会顺着你身上的毛孔往外面散发，只要你能锁住浑身的毛孔，那么你的气力就不会流失，还会缓慢地增长，只有在用的时候在打开手上的毛孔，这样的话你的爆发就会凶猛无比。
叶孤城接着说；人一急，全身都出汗，这也是武道中“精中意与气合”的道理，但是只让汗从手上出来，这就是“气与力合”的道理了。
意与气合，气与力合......
原来就是这样啊，寇仲和徐子陵他们同时这么喃喃地说，发现自己听了叶孤城的话之后以往的一些疑惑便是迎刃而解。
叶孤城见到他们一副若有所思的样子就点了点头，然后说；我刚才站的那个姿势，就是控制全身毛孔的技巧，这是真正长体力的，长功夫的。
然后叶孤城就又摆出了刚才的那种姿势，然后让寇仲，徐子陵他们跟着学习，见到他们摆好姿势之后叶孤城便收起架子，走到他们的身边把一些不正确的地方给一一纠正了过来。
在见到他们的姿势已经没有什么漏洞之后，叶孤城便说；我上次教你们的拳法，就是要你们锻练浑身的气力以及协调性的。我今天教你们的这个姿势，是通过锻炼脊椎来掌握自己全身毛孔开合的，你们注意了，用心感受我手指的地方。
他们
说话的功夫，叶孤城已经来到了他们的身旁，然后用手指自他们的后脑一寸一寸，顺着脊椎骨的骨节向下移动轻推，直到他们的脊椎骨一点一点的挺直。
寇仲和徐子陵他们忽然感觉全身的重心，骤然下垂到了脊椎末端，整个的身体好像被踩了尾巴的猫一样，唰的一下，全身寒毛炸起，皮肤上起了密密麻麻一层鸡皮疙瘩。所有的汗和热气，都渀佛被逼了回去。
然后他们感受自己的每一寸的脊椎骨，从头到身，然后到尾，头，身，尾，三式一体。
叶孤城见到他们身上的起了一成鸡皮疙瘩之后便说；这种姿势叫做三体式，就像是动物的尾巴是用来保持平衡，用来控制身体的，凶猛的动物，尾巴一竖，全身的毛就炸起来，人的尾巴退化了，所以灵敏不如动物。
然而这种姿势可以使人就像是凭空多出一根尾巴来！
而且，你们要记住，想要学会这姿势可并不容易，需要每次都要全身毛孔都炸起来，这样才能出效果，如果没有这个效果，就是练上一百年，都会只是一场空！
寇仲，徐子陵他们刚刚被叶孤城推脊椎一节节到尾部，只感觉自己从刚开始的时候就好像从热气蒸腾的浴桶中晕晕乎乎出来，然后被冷风一吹，整个人清醒了过来。
然后他们把这个感觉向叶孤城说了一下，叶孤城微笑的点点头，说；不错，这就是跟洗热水澡是一个道理，人在洗热水澡的时候，在热水中泡久了，全身毛孔就会受热张开，全身的元气就会随着毛孔渐渐地散发出去，所以，人在洗热水澡的时候就会浑身出汗。
而元气如果散发得过多了之后，人就会感觉很不适应，如果体质差的人，洗澡的时间过于长了的话，就会出现头晕眼花，胸闷气短，这些特征，而这些特征就是元气奔泻过多的原因。
如果这个时候，猛的一出浴室，被冷风一吹，人就会全身打一个机灵，皮肤受冷风刺激，就会起一身鸡皮疙瘩，这个时候人就会感觉精神一爽，头脑立刻清明了许多，这就是毛孔受刺激紧紧闭上阻止了身体元气的流失。
而且，这个道理，我们的前辈们早就相通了，还编出了口诀来，叫做；炼精化气如洗澡，养气归丹冷风吹。
还有，脊椎骨是人体的中线，脊椎上的感觉，就是任督二脉，活动脊椎，人的全身都能活动到，就会全身发热，到达似出汗，微出汗之间，一定要将全身重心垂落尾锥上，这和针灸一样，只不过针灸是用针刺，而三体式是用全身的重心来刺激，一个是内，一个是外。
你们要知道，真正的高手，在练武的时候是不出汗的，只有打人一刹那才会奔汗。
叶孤城就这样说了一会儿，然后就出了他们的房间，到了客栈里面，跟那店小二说了一声不小心之下损坏了他们的桌子，然后就赔给了他们一些钱财，叫了几个酒菜就又回到了徐子陵他们的房间。
