焦虑是生活中不可避免的，几乎伴随着人的一生，从离开父母迈人幼儿园的那一刻开始，在面临无把握的考试之前，在成绩不好而面对父母时，在第一次登台讲话时……焦虑情绪总是不请自来。
对于成年人来说，会采取措施进行自我缓解，儿童就没有这么幸运，他们只能在忍受煎熬的同时，等待细心父母的救赎。
文文平时上课是个乖学生，听讲认真，回答问题也比较积极，家庭作业也能够按时按量完成，但就是每次考试都表现很差，三番五次出现发挥失常的现象。为此，老师还专门找文文父母谈过话。
文文也觉得很委屈，她自己知道考试不应该考那么差，大多数的题目也都会做，但不知道为什么一上考场就不自觉地紧张焦虑，手心出汗。如果老师提前一天告诉大家第二天考试，文文头天晚上就会失眠，就算睡着了也会突然惊醒一两次。她自己也很烦恼，但是不知道什么原因，就是烦躁不安。
文文的情况就是典型的考试焦虑症状。很多小孩子对一些特殊的场所或者环境，都会有成年人所无法理解的焦虑，有时还会与恐惧、强迫等症状同时出现，往往会对孩子的学习生活产生重大困扰。其实，父母不必过于紧张，只要认清这些焦虑对症下药就可以了。
一般来说，焦虑分为以下几种情况：
第一，素质性焦虑这类幼儿的心理素质不是很好，内心细腻、敏感，比较容易产生焦虑情绪。一般来说，这样的孩子都有容易焦虑的父母。父母的焦虑情绪在孩子幼年时期给予了强烈的影响，伴随年龄逐渐增长，孩子身上的焦虑基因便开始逐步发作。因此，对待这种情况，父母应当十分注意自己的言传身教，尽量不要在孩子尤其是幼儿面前表现焦虑情绪，以免传染给他们。
第二，环境性焦虑这种焦虑源于环境，若能脱离此环境，或者对环境适应，焦虑也就消失了。我们生活中经常会遇到这样的孩子，平时表现得非常好，但一旦在陌生人家里待的时间长了或者是待到了晚上，就会立刻变得焦躁不安，吵闹着必须回家才能安定情绪，这就是典型的环境性焦虑。
第三。分离性焦虑当幼儿与父母分离的时候，往往会出现明显的焦虑情绪，最常见的就是小孩子离开父母去幼儿园的时候。这时就会发现情绪本来很好的孩子，一旦走到幼儿园门口，就会突然哭闹不止。这个时候，如果父母答应带孩子回家，哭闹就会立刻停止并破涕为笑。这样的情况若多次发生，孩子便会紧勾住父母的头颈不放，生怕亲人会再度消失。
第四，期待性焦虑这种焦虑多见于学龄前儿童。由于父母对孩子的期望过高，超过了孩子的实际能力，使孩子无法达到父母的期望要求，孩子担心受到父母的责备，就会不由自主产生焦虑不安的情绪。
第五，境遇性焦虑对境遇突发事件，幼儿心理承受不了，整天担心“灾害”再次降临头上，就会焦躁不安并惶惶不可终日。有个孩子白天在过马路时被一辆汽车惊吓后，便开始害怕过马路，连晚上睡觉也执意不肯在临街的房子里入睡，每次万不得已过马路时，都会额头冒汗，便是典型的境遇性焦虑。
儿童产生焦虑情绪的原因是多种多样的，上文案例中文文对考试的焦虑情绪，就是“期待性焦虑”。如果父母在平时给了孩子太多的暗示，如一定要考出好成绩，孩子就会出现考试焦虑，害怕达不到父母的希望，本能地产生种种生理反应，有的孩子甚至会出现尿频、失眠等症状。
有的焦虑，是会伴着成长或时间流逝而消失的，比如上面那种马路焦虑症，一般只会持续一段时间。但有的焦虑，如果父母没有及时干预，就会严重影响孩子的生活学习。对此，忙碌的父母们应该尽量细心一点，跟孩子多沟通，找到导致焦虑的原因。
而在一般的家庭生活中，父母们应当尽量避免主观因素造成孩子的焦虑情绪。这些因素包括：
首先，父母不要对孩子的成绩过于苛求，虽然说望子成龙是天下父母的心愿，但大家也应该知道，成龙成凤还有个概率问题。孩子能快乐健康成长，是压倒一切的目标。
其次，那些过于溺爱孩子的父母们一定要注意，过分地百依百顺，只会让孩子走出家庭后产生种种不适，乃至焦虑。生活是残酷的，只有见识了生活的残酷才能从中找到真正的快乐，这才是育儿的真理啊！
再次，孩子如果在学习上负担过重，尤其是面临升学的孩子，父母一方面要帮助孩子树立克服困难搞好学习的信心，另一方面还要保证孩子的睡眠和娱乐时间，避免压力过大导致精神焦虑。
最后，如果已经发现自己的孩子在某方面表现焦虑，作为父母，首先要稳住阵脚，在理解孩子焦虑的基础上，帮助孩子分析原因，解决问题。一般情况下，给孩子造成焦虑的压力父母都可以帮助缓解，个别严重情况也可以请心理医生帮忙。但那是下下之策，最好是能让孩子形成一种坚强开朗的性格，这样，一切的焦虑和不适就会自己找到抗体，不医自愈了。
