通常，你会跟他讲你爱他，他英俊潇洒、精明能干，比那个蓝颜知己有过之而无不及……你极力提高他对自我的评价，甚至不厌其烦地一次又一次这样做，可是最终发现，你这样说得都烦了，而他还是妒忌、吃醋。你会不会觉得很费解呢？
其实，你的上述做法之所以不管用，是因为他妒忌、吃醋的原因并不是你说的那些，而是你那个蓝颜知己所具备的“特质”——钱。因此，你必须抓住与男友的自我价值密切关联的“钱”字进行开解才能奏效。你可以告诉他：对你来说，钱一点儿都不重要，并且把原因解释给他听，让他相信。这样，他的妒忌、醋意自然就都没了。
贬低其他人有而妒忌者认为自己没有的涉及自我价值的特质，能让妒忌者的妒忌立即消除。比如上面例子中，想让男友不再妒忌，你可以说：“我觉得，衡量一个男人的真正标准并不是他有多少钱，而是他是否有责任感、是否有进取心。虽然我对他印象不坏，但感觉他似乎总在炫耀自己有钱，我想他大概是想借此来弥补自己心灵的空虚吧！所以，有时，我很替他难过。”听了你的这番话，相信你的男友应该不会再因你和这位蓝颜知己交往而打翻醋坛子了，因为“钱”已经不再对他有威胁。你的男友可能会想：“那家伙也真够可怜的，因为钱多所以对我女朋友一点儿吸引力都没有。还好，我不是有很多钱！”这样，他不仅不再妒忌，反而因没钱而感到安慰。
一般来说，通过贬低其他人有而妒忌者没有的东西来抬高妒忌者的自我价值，使他不去质疑自己的价值，他的妒火就会熄灭了。然而，生活中总有例外。比如对方属于顽固派，即使你这样做了也并没有产生什么效果，或者对方的妒忌已经到了疯狂的地步，那么你还有计可施吗？
这些人的妒忌是源于心灵深处的不安全感。他很难信任人，他已经钻到了牛角尖里，他的脑子已经完全被失衡的情绪糊住了，因此，他的妒忌往往是莫名其妙的、没有逻辑可言的，无论你做什么或者说什么，即使是最清白无辜的情况，他也会妒忌。
显然，他们中“妒忌”的毒太深了。此时，除了“以毒攻毒”外，别无他法。具体做法就是：你也公然地妒忌他，把他的言行发扬光大后再还给他。这样，他的妒忌将发生戏剧性的转变，一是你妒忌的风头压过他，看见更厉害的，他会本能地“抱头鼠窜”赶紧撤退；二是，看到自己竟然让你妒忌成这个样子，自然找回了一些成就感，有了成就感，自我价值得到肯定，安全感也就慢慢回来了。
谁说“不遭人妒忌的人是庸才”？只要善于用策略操控对方的自我价值感，你不仅能作“鹤立鸡群”的人才，而且也不会被他人的妒忌所困扰。
快乐很简单，比别人快乐很难
在一种攀比心理的驱使下，我们会不断奋斗、不断努力。可是，所有的一切似乎总是没完没了，这件事情刚过去，下一件事情又来了。在没完没了的攀比和较量中，很多人失去了自己本来可以拥有的闲暇和轻松，快乐也不见了。
生活中，不少人喜欢把“吃得苦中苦，方为人上人”设定为自己的人生格言。殊不知，当人们在不断地努力成为“人上人”的过程中，就意味着要和别人比较，要在别人的眼光和尺度中生活。为了让自己在别人的眼中树立起一种快乐、幸福的形象，很多人都将自己的人生理想变成了一句话：一定要过得比别人好。这样，攀比心理便产生了！
当人们的心中出现攀比心理的时候，人们就会对自己、对家人提出更多更高的要求，比如：在学校里，成绩要比别人优秀，得到的表扬要比别人多，拥有的名气要比别人大，学的专业要比别人好；在工作中，职位要比别人高，工资要比别人多，人缘要比别人好，提升得要比别人快，成绩要比别人突出；在生活中，房子要比别人大，车子要比别人高档，孩子要比别人聪明……总之，什么都要比别人好，连快乐就都比别人多才行。
然而，成为“人上人”就一定会过得更快乐吗？也不尽然。正如俗话所言：“要想活得快乐，很简单；要想比别人活得快乐，很难！”
或许，一个偶然的事件，也会让人们攀比的想法发生动摇。比如，当你一个人在夕阳下的湖畔边漫步的时候，面对着粼粼的波光，你也许会突然发现：人们之所以会穷其一生不断地追求自己的目标，不就是为了实现心情的平和与宁静吗？可是，在你离开这里的时候，“过得比别人好”的信念又会出现，你又会投入无休无止的追逐和竞争之中。
其实，问题不在于比不比，而在于为什么要比？究竟要比什么？如何比？如果是为了证明自己的能力，在公平的环境下，和大家一起竞争。如果取得了胜利，固然值得庆贺；可是，如果是输了，也是没有什么大不了的。这样一来，这里的竞争、比赛，也仅仅是一场游戏而已。
可是，很多时候，事情根本不是这样的。在每个人的内心深处，都有一种强烈的自尊心和虚荣心。在支配欲和征服欲两种力量的驱使下，这种自尊心和虚荣心会不断地膨胀。当一个人的自尊心强烈到能够触动自己神经的时候，他就会如同着了魔一般，去和别人进行攀比。比如，当你发现别人购买了一双名牌皮鞋的时候，你会买一双比他更贵的；当看到别人添置了一套高档音响的时候，你也会买一套比他更高级的……这样的事情，将会在你以后的生活中，不断出现，你又怎么会体会到快乐呢？
经历过所有这一切之后，你也许会赢得“别人”羡慕的眼光。但是，除了在公共场合拥有一两点流光溢彩的光鲜和热闹以外，你能真正地体会到开心吗？当你发现，这样的攀比生活并没有给自己带来多少快乐的时候，你就会体会到：其实，自己过得并没有别人想象中的那么好。
一个人，如果总是活在别人的标准和眼光中，不仅会给自己带来巨大的痛苦，还会让自己的人生变成一种悲哀。我们的人生本来就是短暂的，真正属于自己的快乐更是不多，为什么不能为了自己开心而活呢？
在茫茫人海中，每个人都是这独特中的“一个”。我们没有理由让自己活在别人的眼光和标准里，不管是快乐，还是幸福；不管是痛苦，还是悲伤，都是我们自己的事情，和别人没有关系。
当你把“过得比别人好”作为人生终极目标的时候，你就已经陷入一个不能自拔的圈套。这个目标就像是童话故事里的红舞鞋一样，不仅漂亮、妖艳，而且还充满诱惑，让每个看到它的人都跃跃欲试。可是，在你试穿之前，一定要明白：这种鞋穿不得，一旦穿上，想脱下来就很难了。在这种目标的驱使下，每个人都会竭尽全力地旋转，一点儿都不会给自己留有休息的时间，虽然在心中充满了疲惫和厌倦，但在我们的脸上依然得挂出快乐的微笑。
其实，快乐是一种绝对自我的感觉，是一种源自内心深处的平和与协调。不管我们过得快乐还是不快乐，不管我们过得好还是不好，终究都得回归自我。只要你觉得自己是快乐的，那你就是快乐的；反之，如果自己感觉不到快乐，不管在别人的眼中你是如何风光，在你的内心深处仍然会是一片冰凉。
虽然说，不同的人有不同的活法，不同的人有不同的快乐。可是，当我们明白了自己这一辈子究竟想要获得什么的时候，我们也会更加坚定自己的快乐观：要快乐，容易；要比别人快乐，很难！
总认为别人的糖比自己的甜
很多小孩都有这样一个心理，即总觉得别人手里的玩具比自己手里的更好玩，别人嘴里的糖比自己嘴里的更甜，别人正在做的事比自己正在做的事更有意思……于是我们经常看到小孩为了争夺别人手里的东西而大打出手。
其实，小孩的这种心理就是人类原始欲望中的一种——比较心理。不少成年人也保留着这种比较心理，他们总认为爱不到的人才是完美爱人，得不到的东西才是最好的。
有一对夫妇在逛百货公司，刚好遇上名牌女装特价促销，一群女士们挤在一个摊位上选衣服。
太太拿着衣服在身上左比右比，还是下不了决心。“喂！你看这件好不好？”太太希望能从先生那里得到答案。
这时，她一抬头，见到对面有位小姐，手里拿的那件上衣的颜色要比自己手上的好看，款式也新颖一点。
“放下，快点放下……”太太眯起眼睛盯着那件衣服，心里开始默念。
说也奇怪，她的默念果真奏效，念着念着，那小姐竟然就真的放下了。她马上伸手，抓过那件衣服，身手敏捷、动作利落。
“今天运气可真好！”太太付了钱笑嘻嘻地对丈夫说，“这件衣服差点儿就被那位小姐给抢去了。”
先生扬了扬眉毛，笑道：“是啊！我想那位小姐心里想的和你一样，她现在正开心地抓着你原先拿的那一件呢！”
这个故事看起来很可笑，可是却不乏真实性。在现实生活中，我们不是常常都在盯着别人手里的那件衣服吗？总在盯着别人比自己多拥有了什么，却从来不去想自己也同样被别人注视着。我们自己所拥有的东西其实已经被别人眼红好久了呢！
当然，不满足并不一定是坏事——如果它能够成为你进取的动力的话。但千万不要因为盲目羡慕别人而让自己落入了忧郁的陷阱。并且还要了解，别人手里的糖未必比你的甜，真正的滋味只有他们自己最清楚，“如人饮水，冷暖自知”。所有的事情都是如此。
从前，有一个年轻人，他要到另一个村庄去办事，途中要经过一座大山。出发之前，家人嘱咐他：如果遇到野兽千万不要惊慌，只要爬到树上，野兽就奈何不了你了。
年轻人走到中途，野兽果然出现了，一只猛虎飞驰而来，于是他连忙爬到树上。
老虎围着树咆哮不已，拼命往上跳。年轻人本想抱紧树干，却因为惊慌过度，一不小心从树上跌了下来，刚好跌在猛虎背上。而老虎也受了惊吓，立即拔腿狂奔，他只得抱住虎身不放。
另外一个路人不知事情的缘由，看到这一场景，十分羡慕，赞叹不已：“这个人骑着老虎多威风啊！简直就像神仙一般快活。”
骑在虎背上的年轻人真是苦不堪言：“你看我威风快活，却不知我是骑虎难下，心里怕得要死！”
每每我们看到一些威风八面的人时，心里就会羡慕不已，可是也许那些只是表面现象而已，岂不知他正愁苦不堪、不知所措。如果真的这样盲目地去羡慕别人的话，迟早有一天我们自己也会尝到骑虎难下的滋味。或者现在你已经在痛苦地品尝这种滋味了？
萧伯纳说：“你可知道，人类总是高估了自己所没有的东西之价值。”的确，这就是人类最大的悲哀：我们总是去羡慕别人、看着别人，对自己已拥有的东西却不在意，也不知道珍惜。大多数的人都不知道自己有多么富有，因为他们的眼睛盯着别处。
有这么一句名言：“一个女孩因为她没有鞋子而哭泣，直到她看见一个没有脚的人。”世间很多事情，常常是我们拥有的却没有珍惜，直到在失去之时，我们才追悔莫及。完美的人生应该有两个目标：第一是得到想要的东西，尽力去争取；第二是享受拥有它的每一分钟。然而，通常的情况下人们只会朝着第一个目标迈进，却从来不拿正眼看看第二个目标，因为他们根本不懂得享受。
想想吧，你现在拥有的东西是多么充裕啊！如果总是对自己的现状不满足，那么你的眼光一定一直盯着别人手中你所没有的东西。试着把羡慕别人的眼光收回来，看看自己所拥有的东西，珍惜自己当下所有，这样才不会心累，才能得到平静的幸福。
活在自己心里，而非别人眼睛里
现实生活中，我们往往很关心别人眼中的自己到底是怎样的，于是，为了得到他人的认可和肯定，我们凡事都想做得尽善尽美，总想超越所有人。带着这样的心理压力，我们往往将自己置于一个永不停歇的痛苦的人生轨道上。
一个人只要做好自己分内的事情，就应该被表扬。每当做完一件事，都可以说自己无愧自己的内心，清楚自己在做什么。他就可以朝着自己的目标坚持不懈地努力，而没必要将精力浪费在关注别人的看法和眼光上。勇敢的心丝毫不担心孤独，只要心里充实了，又何必在意没有得到鲜花和掌声呢？
每个人都有权选择自己的生活方式，根据自己的兴趣去生活，爱惜自己。因为生命是短暂的，没必要委屈自己，以免造成遗憾，最重要的是做真实的自我。你不需要告诉别人你的缺点或弱点，但是太小心了，就会对别人的存在过于在意。假如你一直认为别人可能在背后对你指指点点，而拒绝去相信朋友和社会，这也是人生一件憾事。
事实上，人生在世，超过别人不是最终目标，我们是为了自己而生活。人活一世，应该将实现自我价值和珍惜自我作为目标。然而我们要记住，一个人自我价值的实现与否，并不取决于自己是否比别人优秀，而在于是否可以从精神上获得满足。
如果你可以获得别人所渴望的幸福，那么又何必在意自己看起来是不是优秀呢？关于这一点，珍妮的做法值得效仿。
一天下午，珍妮正在弹钢琴，七岁的儿子走到她身边。他听了一会儿说：“妈妈，你弹得不太好呀？”
是的，是弹得不太好。只要是学过弹钢琴的人听到她的演奏都会忍不住皱眉头，但是珍妮并不介意。很长时间以来，珍妮就是这样弹的，但自己感觉很满足。
