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第1章 情绪压力1

一、成功背后的苦恼

在当今的社会上,很难找到一些人能够坦然的说他自己生活没有任何的压力。无论是身价上亿的成功人士,还是处于社会最底层的老百姓;无论是为这个社会做出贡献的白领群体,还是正在享受快乐的幼儿园的小朋友。

或许我在这里说幼儿园的小朋友,可能显得言过其实。但是,只要我们真的去发现一些现状,你就会说现在的小娃娃压力甚至可能比成人的压力还要大。

或许我们过着美好的生活:拥有一份喜欢的工作、拥有属于自己的事业;收入也非常的丰盛,生活上什么都不缺少;也拥有众多的朋友、还有那美满幸福的家庭。看上去一切都是那样的快乐与幸福。

也或许我们要为了生计而到处奔波,为了工作而挤破额头,为了一笔单子而跑断腿,为了某件事而不断的给人送礼。

也或许,我们整天都还在遭人白眼、被人闲言碎语、背后指指点点。

是好,或者不好,我们总能发现自己的生活中,或明,或暗,总是有诸多的烦恼困惑着我们。这就是目前的我们。

我们甚至不知道是在哪一个雨夜,那滴答的雨声落在了我们内心深层的那块心田。隐隐约约,我们感觉有一种寂寞在侵袭自己。这份寂寞就是让我们脱不了身的苦恼--敲打着内心的痛处!

我们依旧过着过往的生活。朋友们都用羡慕的眼光欣赏着我们美好的生活,遥望着我们所谓的成功。也或者我们羡慕着他人的世界。只是不管怎么样,我们自己很清楚在自己的背后,却隐藏着一种无尽的苦恼。当我们沉浸在雨夜的时候,当我们走在繁华的街头的时候,当我们独自一人漂泊于异乡的时候,当我们躺在酒店的床上的时候,总是被无助、无望,无力而困扰着;又或者是孤独、自卑、委屈纠缠着;也或者是害怕、愤怒、恐惧而侵蚀着。但不管怎么样,我们都是陷入一种无尽的苦恼之中。任凭我们想要如何去摆脱,也无能为力。我们感觉空气是那样的沉闷,空间是那样的压抑。独处的泪水不期而至。

例子*

A是一个离异的女人,曾经有幸福的家庭,成功的事业,还有可爱的儿子。自己主导事业上的事务,而老公则主导家庭的事务,一切相安无事。某一天,A突然间感觉是那样的无助,那样的孤独,整个人感觉特别的疲惫,是心的疲惫。时间稍长,这份无助、孤独和疲惫感越来越强烈,可是作为一个好强的女人,把这一切都埋于心中,她依旧强装着是一个正常人一样去打拼,去与家人相处。直到某天,她突然跟老公提出离婚,以及放弃自己的事业时。这让所有人都为之震惊和不解,以及批判和埋怨。她唯一能说的就是“我累了,身心都累了,我已经没有力气去支撑自己的事业,去支撑这个家庭,去支撑属于自己的幸福,我只想解脱。”无论是朋友还是家人,都无法理解,是的,毕竟她有成功的事业,爱她的老公,还有可爱的儿子。可以说事业成功,家庭美满,生活在这样幸福的环境中,怎么会孤独,怎么会疲惫,又怎么会无助而做出这样的选择。

A绝意的选择伤害了爱她、关心她的人,同时也伤害了她自己。因为她知道她自己也爱他们,爱她的事业。可是已经无力去支撑的她,依然如同一个快要坍塌的基石,又如何能支撑起整个房屋的重量?

是什么原因会导致A出现这样的状况呢?在后来的了解中,发现A由于某次事件遗留了一些“伤害”未得到及时处理--未完结(有点像某事件的后遗症的感觉),这份“伤害”在后来的日子里随着自己一起成长,一起承担,给自己造成了潜在的压力,并不时的提醒自己。可是A一直没有去留意这份“伤害”最后导致引发一系列的无助、孤独、疲惫感。而A自己又找不到原因,无从解决,所以越来越严重,到最后只有做出这样的选择。

例子

B,也是一位成功的男士,有属于自己的事业、有个美满的家庭,可以说是有了一定的成就。拿他的话来说“我现在什么都有了,要钱有钱;要幸福的家庭,有个幸福的家庭;要朋友,有朋友;什么都有,还缺什么呢?”是啊,还缺什么呢?可是,B却在最近总是感觉自己迷失了方向,不知道要追求什么了?一片迷茫!

这是很多有一定成就的人士常常面临的一个问题,也是大多数人会面临的一个问题。我们常常犯这样的烦恼,一旦我们达成了某个自己一直想要实现的目标或者追求的时候,我们一下子会掉入一个迷林之中,我们失去了方向,接下来要去哪里?我们自己不知道了。

后来与B沟通的过程中,发现原来B是因为一种害怕而迷失。B在害怕什么呢?在深入的沟通中发现,B害怕被冷落,害怕周围的人不关注自己。

为什么会出现这样的情况呢?很简单,就好比一个小孩子学习成绩很好。

第一次考全班第一,同学们会“哇,你好厉害哦,考第一呀...”

第二次又考第一,同学们继续“哇,你真的好厉害哦,又考第一,你是怎么学学习的啊,教我们一下啦...”

第三次,这位同学依然考第一,同学们再次“哇,你真的是太厉害了,我们这么努力都比不过你,哎,看来有你在,我们永远都不可能拿第一了....”

第四次、第五次、第六次...

这个小孩子还是考第一,可是同学们不再“哇...”了,因为已经习惯了他的第一。也不在关注他的考试成绩了。加之大家越来越熟悉,习以为常,关注度就减少了。这样一来小孩就容易感觉到被同学们“冷落”了。自己的学习成绩,自己考试的第一名再也不能吸引同学们的关注了。可是他只有学习成绩是自己的资本,在其它方面仿佛“一无是处”。要想吸引同学们的关注,可是成绩已经不起作用了。想用其他的事来吸引关注,可是找过去寻过来,发现都不行。因而一下子不知道怎么办了?迷失了。而这份迷失真正的原点就是害怕被“冷落”。当然同时可能还有一份不够自信,即,不敢去进行其他方面的挑战。很多人都陷在了自己熟悉的领域,可是自己熟悉的领域又没有办法实现自己的需求,同时又不敢去挑战新的领域。这样的情况很容易给一个人造成压抑、害怕等各种情绪的负面能量。而B就是这样的一个例子。

例子

C,同样是一位成功人士,事业有成,家庭也很幸福。经常出差。最近一两年,在出差的时候,常常会一个人呆在酒店里莫名其妙的哭泣。他自己说,一个都快40岁的大男人了,独处的时候尽然会泪流满面,这完全就不应该是一个男人所有的。这个情况给他带来了很大的打击,一直找不出根源所在。

在后来的沟通中发现,之所以这样,是因为自己付出了很多,可是最后却得不到回报。这个回报不是物质上的回报,而是精神上的回报,得不到认可,特别是家人的认可。

这样的情况我遇到过很多,比如有一些朋友,同样是非常成功了的。可是一直以工作、事业、业务等各种理由为借口不回家,特别是不回父母所在的家-原生家庭(但是很孝顺父母,还常常给父母买东西寄回去)。其原因就是不敢面对父母,因为不管自己有多么的成功,在父母面前都不算成功。

记得有一位朋友,他曾经跟自己说,等自己赚到50万的时候,就回家看父母。可是当他都赚到100万了的时候,还没有回去。这个时候,他又跟自己说,等我赚到200万的时候,再回去。结果是等他有200万的时候,他又跟自己说等他赚到300万、500万的时候再回去。几年下来,如今他都拥有了上千万的资产了,可是他仍然没有回去看望过自己的父母。

为什么会出现这样的情况?其实这和小时候我们和父母的关系有着直接的关联。小时候不管我们做出多大的努力,在父母眼里我们总是不属于最好的、优秀的,不属于成功的。我们做什么事,都得不到父母的认可。所以当我们长大后,这份情绪一直跟随着我们--委屈。C的内在就是因为这份委屈的存在,当然他的委屈里面也还有一些是害怕,害怕父母说自己不够好。C在两年前就开始计划把父母接到身边来照顾。而正是做出了这个决定的时候,就开始出现一个人独处的时候,莫名的流泪。但是我们很多人不清楚其中的原由。这样一来就可能会造成一些其它的更多的负面的影响。

我们都生活在美好的生活中,背后却隐藏无尽的苦恼。

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