情绪的正面力量
当我们愤怒的时候，我们需要做一些什么事才能利用愤怒的力量。又或者我们需要如何才能放下这份愤怒的力量。
当我们悲伤、失望、紧张、恐惧的的时候，我们要如何拿到这些我们平时都害怕的这些情绪的力量，来让我们的工作、生活更加的轻松，更加的快乐。
让我们一起来了解情绪的力量，认识情绪惊人的力量，从而迅速的提升我们的自信，坚定等各种信念，让我们更具用去面对一切困惑。
当我们了解这些情绪的力量之后，我们更能为我所用，根据我们的情绪选择，而灵活的调用我们的任何情绪来支持我们达到一个属于自己的最佳状态。
下面罗列出一些情绪的力量：
l愤怒：给我们力量去改变一个不能接收的状况，愤怒是一份战斗、拼搏的力量。用愤怒带来的力量改变自己，才是突破的方向。
l痛苦：指引我们去寻找一个摆脱的方向（继续这样做，便会继续痛苦,只有改变方向才会快乐。）
l失望：对人事物的失望必然来自欲想控制它们的企图。对自己的失望来自不接受自己。失望让人学会放下。因此失望有一份放下的力量。失望同样可以让人放松，当放下一切的时候，人自然就轻松了。
l悲伤：从失去中取得力量，使我们更珍惜自己拥有的，包括记忆。悲伤既指引方向，亦给予力量。悲伤是真正让我们成长的情绪,接受"分离"。因爱而悲伤，因悲伤而更爱；悲伤有一份爱（慈悲）的力量。
l委屈:你没有给我你该给我的(只有小孩才会有委屈,把父母放在后面——一个成人也会委屈，那是因为成人内在的小孩性格在作怪)。委屈告诉我们有些事没有完结。
l焦虑:不愿付出以为需要付出的代价。
l惭愧/内疚/遗憾：以为已经完结的事里尚有未完结的部分，告诉我们事情还没有结束，去处理掉没有结束的事件。
l无奈:已经做的方法不管用,需要找新的方向,方法。
l迷惘:你该给自己定个目标了。
l焦虑/紧张：事情很重要，需要额外的专注和照顾；往往也指出已拥有的资料和能力不足够，须添加一些很需要的。
l紧张：同时拥有行动的力量。
l嫉妒：嫉妒也是把自己放在低位，对方在高位的一种心态。妒忌告诉我们正视自己的位置。
l神秘：好奇的力量；生活的情调；人生的幽默；灵活的力量；生活快乐的秘密。
l兴奋：持续的力量；唯有持续，生活才更加美好；唯有持续，人生才更加精彩！
l不耐烦：忍耐的力量。
l惊恐：预知危险的力量，有危险来临。
当我们了解并掌握了这些情绪的力量的时候，我们就能更好的去利用情绪来为我们服务。我们也因此而不会在因情绪而困惑受制了。合适的利用情绪的力量，会给我们带来很多意想不到的美妙之处，让我们获得很多意外的惊喜。
比如神秘的情绪，曾有朋友掌握了神秘情绪之后，回到家中改善了夫妻之间的关系。至于为什么呢？各位看看神秘情绪的力量，你就会发现了。还有人际关系超好的人，其一定是非常灵活的人，唯有灵活才能在不同的人际关系中游刃有余。
多谈一点愤怒
我们都知道什么是愤怒，我们好像能看得见，也能感觉到他，无论是非常短暂的或者是彻底歇斯底里式的愤怒，我们都能很好的，而且是非常有效的体验到愤怒。
愤怒对于我们大多数人来说，所带来的结果只有破坏。然而，这种破坏，是只允许我可以愤怒，而不允许别人可以愤怒。
我们常常感觉愤怒很害怕，而自己却又无法控制住愤怒。
那么愤怒到底是好还是坏呢？
我们前面提到愤怒有一股战斗的力量，只有拿到了愤怒的力量，自己才能突破。
因此，愤怒本身是没有好坏之分的，它仅仅是一股力量而已。我们如何去应用这股力量，有时候可能会被演绎为“好”或者“坏”。
有些时候，我们会把愤怒视为“魔鬼”。
无论愤怒到底有没有“好”或者“坏”，又或者我们把它当成“魔鬼”。总之愤怒是绝对正常的、健康的人类情感。
很多人都说，愤怒已经严重破坏了我的生活规律。破坏了家庭的和谐、破坏了我与朋友的关系、破坏了我与同事的关系等等。
然而，愤怒同样也在推动着我们不断的突破自己我。当一个人穷人，整天被富人嘲笑，使他愤怒到极点，这个穷人很容易拿到愤怒情绪的力量，然后告诉自己，我要一定要做一个有钱人，绝不允许再有人嘲笑我。然后穷人开始不断的努力奋斗，终于有一天生活在了富人圈子中，不再被那些富人而嘲笑，甚至尊敬他。
一个小孩子，小时候家里穷，父母不识字，看到父母以及自己被周遭的人嘲笑。激发了他的愤怒，他发誓一定要好好学习，长大了做个有学问有出息的人。这个孩子在后来就很容易坚持到底，因为他拿到了那份战斗拼搏的力量，突破自我的力量。
愤怒只不过是一种情绪状态，它使我们内在力量的一部分。有些时候它会很强，有些时候也会很弱。同样的愤怒也会随着生理变化。
在生活中，也有很大一部分人当有愤怒的时候，就开始把愤怒压制下来，忍住愤怒。其实如果你压制愤怒而没有得到很好的疏解愤怒的情绪，反而会导致更多的负面影响。这类的影响也是很危险的，很可能影响导致高血压，或者忧郁症。很多忧郁症的人，就是因为长期压制，也就是忍住愤怒不表达的结果。
当我们适当的真实的准确的表达我们的愤怒的时候，就不会出现所谓的不好的愤怒体现，比如歇斯底里式的愤怒体现。而且适当的表达愤怒对我们的健康也有很多的好处。
愤怒是一个刺激情绪，它能够刺激我们的积极的力量。就像前面说道的，战斗的力量，拼搏的力量，突破自我的力量。
表达愤怒应该是以自然而然的形式去表达，真实、正确、合理的表达，任何人都能够接受。你、周围的人都能够接受。适当的表达愤怒也是真诚的体现之一。
在后面我们将会将一些如何表达情绪，在体验情绪的过程中，去拿到正面的力量。
