第420章 明虾白菜蘑菇汤

肾为先天之本，需要细心呵护。所谓“药补不如食补”，食补得法，肾精就能保持充盈，身体更健康。

主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《营养主食集锦》介绍面食、米饭、粥类这三大主食食谱，南北贯通，总有一类适合读者的口味。

健康饮茶一日通，《美食天下(第1辑):识茶泡茶品茶》由中国烹饪协会美食营养专业委员会推荐，详解12种中国名荼的鉴别方法，细说6大茶类的冲泡方法，慢烹细泡，让每一种茶都释放其应有的茶香。识鉴茶中优劣，泡得一壶芳香，品出人间百味，方是有缘茶人。

本书向读者推荐了近500款家庭实用菜例，图文并茂、讲解详实、南北兼顾、科学实用，将营养保健、科学膳食的理念融入其中，是现在快节奏生活中人们的采购指南、烹饪指南和健康指南。

本书是一本中国茶经茶道的百科全书，高度浓缩了博大精深的中国茶文化，让您文白对照，图文并茂。最后还有唐史关于陆羽的记载。既让读者了解了茶，又轻松而全面地了解中国茶道，达到识名茶、学茶艺、行茶礼、通茶史、解茶经、修茶道的境界。

李默嫁给了林伟熊，从一个为了生活到处奔波的打工妹变成了林太太。相亲，订婚，结婚。他们只见过三次面，她不知道他为什么选择了她，可是既然选择了她想着她还是被爱着的吧。学习烹饪，学习化妆，学习知识礼仪，她也想变成那种完美的女人，漂亮、有内涵，配的上他的妻子，可他总是疏离着她。她也会累，所以当她遇到一个和他志同道合的人时，抱着侥幸心理她说自己是单身。他们的婚姻该何去何从呢？

三十六行，行行皆有状元；而商场亦如战场，瞬间便又是另一翻风云。“创造成功的经济学家”为我们隆重讲述了商界名人们的成长史，品他们于商海间的每一个决策后的那份坚定和执着。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

新书《这谁顶得住》继续原本的调调，希望大家支持。

“世界原本混沌不堪，光明之前，黑夜先行。黑暗吞噬了混沌，那时的夜晚永无止境，覆盖着每一寸土地。于黑暗之中诞生了万千星宿，但其中有一颗最为强大，经过漫长的时光，它孕育了黑夜之子。”“但黑之子并非只有一位，人们称他们为星宿双子，因为他们是并蒂而生的双子。”“双子之中，一位名为审判之子，另一位则为毁灭之子。他们虽同气连枝，却是截然不同的两个极端。自诞生伊始，他们便互相缠斗，纷争不断。直到旷日持久的斗争中，崩裂了黎明之光，从此世间便出现了光与影，昼与夜，黑与白，日与月。”“人类就是在此时诞生的。远古先民跪伏于黑之子的庇佑之下，在西域为他们建起了神庙，唱起经文颂歌。但双子渐渐在长年累月的争斗中耗尽能量，陷入了漫长的休眠，不知不觉过去了几百年。”“人类中的先驱者，汲取光之精魄，成为了控制自然元素的白巫师，并被奉为领袖。他们从日落的西域搬到了日出的东境，筑起仰望光明的教廷，并以破晓之白为真理，奉初日之光为天神。但世间还有侍奉双子的人，他们是虔诚祈祷的奴仆，俯首在黑夜的羽翼之下。人们或许忘记了，无论过去多久，黑夜终会到来。”“终有一日，夜晚的安宁将被打破，山顶神庙将被摧毁，而双子也将从长眠之中苏醒。”

林泉县扶贫局长肖云涛带领全局干部职工全身心投入脱贫攻坚事业，历尽千辛万苦终于使林泉县摘掉国家级贫困县的帽子。

国家破，江山昏，当觉醒，民族魂。少儿自当离家去滴血为报民族恨。

男主桀骜不驯，女主可盐可甜。他们即将会发生什么故事呢？

重活一世，她已不是从前那个尚府大小姐了。无论是朝堂的风云变幻，还是后宅的阴险狡诈，她只求不要再重蹈覆辙。只是她想不到，竟是要和沈国公府嫡子身份的他一道面对这乱世。他们是假夫妻，可最后却是真携手！罢了，她只愿一世安康。

末日降临，丧尸来袭，是生存，还是毁灭但别担心浴火重生，出来不是说说而已