答:脚底心是涌泉穴的位置。涌泉穴是足少阴肾经的起点,按摩涌泉穴能够疏通经络,增强血脉运行,促进新陈代谢,颐养五脏六腑。按摩涌泉穴能够治百病的道理也就在于此。基本的做法为:每晚用热水洗脚后,坐在凳子上或床边,一条腿屈膝抬起,放在另一腿上,脚心弯向内侧,用左手按右脚心、右手按左脚心,转圈按摩至局部发红发热为止。
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