19.家庭居室忌“香气四溢”
月季的芳香、茉莉的清香、桂花的幽香等香味沁人心脾，使人心爽情怡、精神振奋。这是因为花卉的香气呈游离状态弥散在空气中，其“香气分子”通过鼻子吸入体内而产生的效果。但也有因“香”而致病的。据史料记载，扬州有一个富家子弟，夜与姬女同欢共寝，第二天清晨，该男子昏迷不醒，四肢瘫软，请医生前来诊视，掀开床帐香气异常浓烈，经医生诊断就是因香味过浓而引起的香味过敏症。传统医学认为，香气善于走窜，过浓易耗散正气，电磁波具有一定的生物效应，长期接触使肌体组织温度上升，继而引起蛋白变性、酶活性改变、必率改变、工作效率降低，记忆力减退等症状。 可出现头晕等诸多不适，故把此症叫做“香晕”。
人工芳香剂与自然花香不同，其味道一般较为浓烈，在使用中易产生一些难以预料的后果，如果在家中喷洒过量的香味剂，有可能对人的呼吸道、皮肤及中枢神经产生不良作用或影响正常的睡眠。有的人还会出现皮疹、瘙痒、头晕及咳嗽等症状，甚至出现呕吐、恶心等症状。
所以，不论什么类型的芳香剂都不能不分场合、地点的滥用。家庭中忌经常使用香味剂，尤其是对有过敏性哮喘、皮炎、呼吸系统疾病患者的家庭，更忌满屋子“香气四溢”。
20.清晨忌开窗换气
清晨起来，大多习惯打开关闭的门窗，使室内通风换气，认为这样可以把室内的“浊气”放走，换进大自然的清新空气。这样做是否正确呢？
从一天24小时的气压来看，清晨温度最低，是气压最高的时侯。由于气压较高，空气中的污浊之物，如微小沙尘、居室内受到的放射性辐射主要来自氡（Rn222）。氡很不稳定，很快又衰变为人体能够吸入的同位素，使人的肺部受到辐射的危害，从而诱发肺癌。
不良气体等都被早晨较高的大气压力压在接近地面的地方，难以向高空散发。也就是说，此时正是一天中地面空气污染最严重的时候，贴近地面的空气质量最差。如果这个时候开窗换气，不但达不到清新室内空气的目的，还容易把室外的不良气体引入室内。
因此，清晨起来忌急着开窗换气，最好等到沉积在地面的污浊之气升空散发后再开窗换气。比如上午9～11时，下午2～4时，气温升高，空气质量较好。是开窗换气的最佳时机。
21.居室内忌养鸟
从某种意义上说，爱鸟、养鸟、遛鸟是一种生活乐趣或爱好，是有益于身心健康的。但也不可忽视养鸟不利的一面，尤其是在室内养鸟对人体健康是没有好处的。
在天气不太冷的季节，鸟笼挂在室外阳台上或家庭院落中，对人体的危害还不太明显。待到寒冷冰封的冬季，喜欢鸟的人怕爱鸟在外受冻，常将鸟笼挂在室内与其同室居住。这样，鸟的羽毛、粪便等就会污染室内空气。
一般来说，负离子对人体健康有利，能够起到镇静、催眠、镇痛、止痒、止汗、镇咳、利尿、增进食欲、降低血压等作用。
由于鸟身上脱下的羽毛是一种较强的致敏源，与鸟生活在一起的人就会出现流鼻涕、打喷嚏、鼻痒、身痒等过敏症状，有的还会出现全身瘙痒、风疹、胸闷等；鸟的粪便中有毛霉菌、黄曲霉菌、烟色曲霉菌等，若侵入人体，还会引起真菌感染。再者，鸟在笼中喜欢飞来飞去，会加速致敏源和细菌在室内的传播。
荷兰科学家调查研究发现，喜欢在室内养鸟的人，在进入老年期后，患肺癌的人数比不养鸟的人多7倍。在被调查的49名肺癌患者中，竟有33名曾养过鸟。因此，室内养鸟对身体健康是没有好处的。特别是有慢性鼻炎、慢性咳喘、哮喘患者的家庭更忌养鸟。
22.阳台忌封闭
现代都市高楼林立，住房设有阳台的主要目的是为了方便室外活动，晾晒衣物，而不是用于贮存杂物和作为房间使用的。但大多住户都把阳台封闭起来，作为贮存杂物的“仓库”。
家庭常用的生活用品，主要爱是各类表面活性剂的污染，表面活性剂有较强的去污能力，如果漂洗不干净，进入人体会抑制人体内的多种酶，降低对疾病的抵抗能力；这样做看起来似乎是增加了房屋面积，充分利用了住宅的有效空间，实际上，这对人们的居家生活是不利的。
首先，阳台封闭后妨碍了居住房间的通风换气，使室内污浊的空气不利于向室外扩散，大自然的清新空气进不来，从而对室内的空气质量产生不利影响。二是封闭阳台后，不利于到阳台上活动、锻炼，即使到阳台上活动，也达不到应有的锻炼效果；如果再在阳台上存放一些杂物，当仓库使用，更无法到阳台去活动。三是封闭阳台时，各家有各家的爱好和审美观，使用的材料、封闭的样式也各不相同，不但影响整个楼房的外表美观，也会使阳台的不同部位受力不均，从而埋下安全上的诸多隐患。
23.现代住宅日照时间忌低于2小时
农村多半是独门独院，室内日照时间和光线一般没有问题。而在拥挤的城市，由于地皮紧张，高楼林立，楼与楼之间距离相对较近。室内每天的日照时间和采光多不能尽如人意。
常用的漆筷、塑料筷在使用过程中可能造成污染。漆筷上的漆容易剥落误吞入肚里。有的塑料筷以脲醛树脂为原料制作，往往释放出甲醛对使用者造成危害。
居室采光的好坏，与人们的健康有着密切的关系。比如人的皮肤接受太阳光中紫外线照射后，能产生维生素D，可预防小儿佝偻病的发生；太阳光可杀死居室内空气中的致病微生物；阳光能给人以生命的活力，提高机体的免疫能力。所以，在选择住宅时要充分考虑房屋的采光性和通气性。一般情况下，居室内每天日光照射时间忌低于2小时，才能维持人体健康的最低需要。
另外，窗户的有效透光面积和房间面积之比，不应小于1∶5。地面到天花板的高度即住宅的层高，在我国南方不应小于2.8米，北方以2.8～3.0米最为适宜。
24.家庭住房吊顶忌太复杂
现代生活好了，房子也宽敞了，刚买的新房按自己的意愿、根据自己的经济实力装修一番是家家都需要的，但也要注意不要太奢侈，吊顶忌太复杂。
由于建筑物封闭严、通风条件差，大量家具和家用电器都在室内占据各自的角落，这些角落或者成为灰尘和污染物积聚的地方，或者在使用过程中发出污染环境的气体和辐射。
因为现代住房的高度，是根据人的高度及一般人不致感到压抑的最低限度设计的，一般都较低。如果再吊一层顶，会使房间高度降低至这个正常的最低限度以下。虽然房顶好看了，但人在里面却受不了，会给人以压抑、窒息的感觉。时间一长就会压抑人的正常情绪，使人烦躁不安，严重的还会引起人体免疫功能失调而引发疾病。
再者，吊顶所用的材料忌过重，色彩忌太花哨，装饰性吊灯和灯光设计忌过多、过亮、过于复杂，最好以简洁明快为原则，既可省钱，又出效果。试想，您的家庭装修得像宾馆、房顶似舞厅将会给人什么感觉呢？所以，本应静谧安怡的居室，不要花重金把臃肿、繁杂、压抑买回家。
25.家庭地板忌用立体几何图形
在家庭装修中，地板的选择是第一重要的。只有确定了地板的样式、质地、颜色，才能选择协调墙面房顶的样式和色调。所以，家庭地板的选择在整个装修过程中是至关重要的。
为有一个较好的视觉效果和使用效果，一般情况下，地板忌带有几何图形或立体图案。这是因为带立体图形或色彩深浅不一样的地板，有些家庭用于封闭门窗的材料会发出挥发性的有机物质，在墙内做绝缘材料的尿醛树脂也会慢慢变质，放出甲醛。
容易使人产生视觉上的偏差，或产生地板高低不平的视觉错误，甚至容易使人摔跤。特别是年老体虚、腿脚不便、近视眼的人或少年儿童更容易摔倒。
有人说，现代舞台设计不都是地板较花哨，甚至是透明玻璃的地板吗？是的，但舞台毕竟不是家庭，舞台的设计是有它的特定用意和用途的，比如整体视觉效果，地板与舞台环境的协调，特别是录像时的特殊的光源要求，如表演者的整体轮廓，各个部位、角度有无阴影等。如果舞台某一个面的光线不好，就会影响表演者的形象，这是从视觉和拍摄制作上的需要来考虑设计的。
再者，舞台的设计用意还体现在让演员们集中精力、全身心投入，有利于调动整个晚会气氛，使演员观众处于较为兴奋的状态；还可使舞蹈者舞步轻盈，动作更加优美好看。而家庭需要这些吗？答案是否定的。一方面家庭是生活休息的港湾，是使紧张情绪得以放松的处所；加拿大一个卫生组织对影响身体健康的一些问题进行调查，结果显示，有68%的病是由于室内污染引起的。
另一方面，家庭需要的是“平稳踏实”，是使在外如履薄冰地工作的人得以调整并感觉踏实平稳之地。所以，家庭地板的选择万不可只顾花哨，而忘记它的实际用途。
另外，在色泽选择上，还应考虑与家具色泽相协调，比如色彩深浅搭配忌反差过大，否则就会影响家庭装饰的整体效果。
26.家庭装饰忌“万紫千红”
家庭装饰的目的是什么？从功能上说，是温馨舒适，休养生息，重在舒适实用；从视觉效果上说，要简洁明快，协调大方，重在明快好看。所以，不论你的经济基础多么雄厚，也忌把贵重但花里胡哨的装饰品随意堆砌在您的家里，并以此炫耀身价。
一是装饰品忌太过追求豪华气派。陈设的家具和墙体饰物、地面、吊顶色彩要搭配协调，且忌“万紫千红”。同一房间的色彩不要过多，应根据房间的不同用途和功能，分别设计色调，万不可花里胡哨、杂乱无序。
依山建房，冬季山体及山上的树木作为天然屏障，可遮挡猛烈的风沙，减缓寒冷的气流；夏季山上茂密的树林，可减少阳光的强烈辐射，调节炎热的气候。
二是家具“个头”的大小与房间的大小要比例协调。如果把一个“娇小玲珑”的卧柜放到你40多平方米的客厅里，把一个“身宽体胖”的大块头放进只有几平方米的小房间，是一种什么感觉呢？这不但破坏了整个房间的造型，使整个房间比例失调，而且也破坏了视觉上的清爽和明快。
另外，有的家庭装修豪华气派，但在墙面上钉满了诸如图片、镜框、手工艺品等各类饰物，在茶几、饭桌、电视机、空调、沙发、卧柜、书架等能放东西的地方都摆满诸如布艺、塑花、花草、绿叶等。其实，这样也会影响整体效果，会给人一种零乱无序的感觉。
27.家庭忌安装黑光灯
随着生活水平的提高和居住条件的改善，许多家庭对新房进行大规模装修，而许多装修者对居室的卫生学建房座向的选择是根据地理位置所确定的。就我国大部分地区而言，建房的最佳座向是座北朝南。这样做有利于室温调节和室内采光。
要求并不了解，只知道越豪华越好、越气派越美，甚至模仿高级宾馆的样式进行装修。有些赶时髦的年轻人还把客厅的照明和音响设备装修成舞厅一样，周末或节假日亲朋好友相聚，来一个家庭舞会，用五颜六色的光源和黑光灯烘托“舞厅”气氛。而当人们翩翩起舞、纵情歌唱时，也许并不知道这些灯光在悄悄地危害着人们的眼睛，影响着你的身体健康。
因为黑光灯是一种装饰灯，它发出的紫外光可诱使白色物质发出荧光。如果长期接受这种黑光灯的照射，可使人倦怠无力、头昏、性欲减退、阳痿、月经不调、神经衰弱，同时还可诱发白内障。五彩缤纷的彩色光源，可使人眼花缭乱，对眼睛极其不利，而且干扰大脑中枢神经系统，使人感到头晕目眩、站立不稳。因此，在家庭中忌装饰这样的灯具。
为维持室温，保证家人的健康，夏季应注意房间通风，但不可穿堂风直吹。室温过高时，可用电扇吹墙壁、湿布拖地、开空调等来调节。夏季室外温度高达37℃～38℃，甚至更高时，我们可以开空调把室温控制在28℃～30℃左右。这样，室内外温差不超过10℃，室温又没有超过30℃，既给家人们提供了舒适的环境，又较巧妙的利用了空调。用空调也不必24小时连续开机。
冬季取暖方式较多，城市很多家庭有暖气，但往往达不到温度要求，这时可加用电暖器。农村多数采用炉子取暖，其补救措施是可以睡热炕，在包裹外用暖水袋或者装热水的瓶子来帮助保暖等第十章美容保健禁忌乐观愉快的情绪能够减轻心理上的压力，使容貌变得有朝气。注意情绪的自我调节，陶冶情操，经常保持淡泊宁静的心态，培养豁达的性格，有益于身心的健康，而且会使肌肤和容貌更加光洁。人体内的水分充足则皮肤润滑，富有弹性且有光泽，因此要养成常喝水的良好习惯。
禁忌之地
1.画眉与脸形的禁忌
化好一个完美妆容，眉毛是很关键的。眉毛的化妆应该在综合考虑了一个人的脸形、眼形及其个人性格后进行修整。眉毛在面部起到了很好的衬托五官的作用，同时它还能表达出一个人喜怒哀乐的情感，并且最富于性格特征，能反映出一个人的气质和性格。眉毛的化妆最重要的是要与整体协调一致。
长形脸：脸形过长的女性，眉毛就应画得稍平而直，决不可再画得很挑、很高，那样只会使脸看起来更长，失去眉毛的修饰作用。
方形脸：脸形稍方的女性，最想追求的是女性脸部圆润的感觉。修眉时在眉峰的1／2处画圆一些，短一些，眉头可略有曲线，这样可使方脸看起来稍圆，不失女性温柔。
菱形脸：菱形脸总体来说是一种较难进行化妆的脸形，菱形脸女性多为两太阳穴处凹陷，则眉毛不宜画得过长，因为这种脸形本来就与人体面部美学讲的“三停五眼”不相符合，如果把眉画长了只会更加显得菱在赖以生存的环境中，由于灰尘、粉尘、化学物，以及各种微生物（细菌、霉菌）无时无刻不在侵蚀着我们的头发，头发成了我们体外第一个“垃圾场”。
形突出，失去美感。
上窄下宽脸形：上窄下宽脸形和菱形脸的不同之处在于菱形脸是上窄下也窄，而这种脸形是上窄下宽。画眉时可将眉画得粗一些，以增加上脸部的分量。但也不宜过浓，不要在脸上形成只见眉毛不见其他的状况。
上宽下窄脸形：眉毛不宜太长，眉头要细，眉梢要往下画，才会显得额头不是太宽。
但是，现实中女性脸形并不是都可一一套进上述分类，在修眉过程中还应在面部美学标准的指导下因人而异，才能达到以眉来修饰面部的最佳效果。
2.化妆涂眼影的禁忌
在眼部涂眼影是用来塑造眼部轮廓的一种化妆手段，化妆后可增加眼部美感。在现实生活中，不管是上班、居家，还是访友、赴宴，色彩自然的眼影会使自己的眼部具有和谐温柔的美。
由于各种污染和化妆品的侵害，自身分泌的油脂等，脸成了又一个垃圾场，这不是简单的洗脸可以清洁干净的。
但是如果使用湖水蓝、湖水绿、鲜蓝、鲜黄、鲜红等闪光眼影，就会破坏这种和谐美。一般来说，颜色稍艳的眼影只适合少女和少妇，稍上年龄的女性涂眼影就应以自然大方为主了。
