最后，唐振还是尝试了刘大爷的那几个动作，不过不是完整版的，而是按刘大爷教的稍微减低了一点难度的简易版。
虽然动作被简化过了，但对于唐振这样一个曾经的宅男而言，这无疑还是杂技一样高难度的事情。唐振因为自己连简化版的动作都做不到，只能靠刘大爷的帮助，硬生生的把手脚掰到位。
期间，唐振被掰的鬼哭狼嚎的，看的杨宇他们寒毛直竖，连小豆也被唐振杀猪般的叫声吓得两只手捂在耳朵上，连忙往前跑，想要离杀猪现场远点。
刘大爷边跑边动的方法对身体的负担简直不能再高，做那一套高难度动作虽然让唐振很痛，却稍微缓解了身体的疲劳。不过然并卵，
一套动作之后，还是长跑，不过简直就跟折磨似的，不一会儿唐振的肺就跟要炸了一般，血腥气从肺里直往上涌，之前短暂恢复的体力，几下一跑就消失殆尽。
一个上午，唐振不停的跑，不停的做那套高难度动作，累的他手脚都快动不起来了。好几次，唐振在迈步甩手的时候，手脚突然就抽筋了。唐振还没叫痛，并排跑着的刘大爷就随手在他身上抽筋的地方一点，让他抽筋的症状立刻好转，但同时也代表着他停都不能停一会。
杨宇他们分别跑了长远不同的路程，不过最远的大块头也只是跑了近万米就停下了，而小豆则是早起稍微跑了一下热热身，毕竟小孩子身体是要养的，小豆太小还不到锻炼的年纪。看着同伴一个个停下了脚步，唐振也累的想要停下。
有时候真的是想的很好，飞檐走壁，但一连起来就发现练的过程其实跟潇洒没一点关系。唐振突然发现练武跟减肥是一个道理，愿望很美好，但一实践，很多时候就很容易变成三分钟热度的事情。
“唐振，你的年龄其实已经过了练武最好的时候，想要练出效果，只能尽快的在你身体勉强还能接受淬炼改变的情况下打好基础。不然再过几年，你就是想练，也只能学一点技巧方面的皮毛，想要学精，是不可能了的。”唐振第一次试着停下来的时候，刘大爷把手按在了他的背上，推着他向前跑去，同时语重心长的说道。
唐振狠狠的掐了一下自己，提醒自己振作，但是那种疲累感一波波的在他脑海里冲刷着他的意志力，“停下吧，停下你就不用喘不上起来，停下你就能不用再摆动你比铅还重的手脚了。”一个充满诱惑力的声音仿佛在他的脑海里一遍遍轻柔的回响。
“唐振，你还想回家吗，还想见爸妈吗，如果你不想，那就放弃好了。”唐振只能一遍遍的用这句话来提醒自己，现在自己这样做已经不仅仅是为了自己，为了那些美好的幻想，而是为了再见到自己的父母，为了找到他们，保护他们。
心里有了动力，唐振有了咬牙坚持的能力，他默默的往前加速，让自己的后背渐渐脱离刘大爷推着的手，眼睛直视着前方，既然选择前进，就让前进义无反顾。
终于，如同折磨的长跑在日悬中天时结束，中年好男人郑海为唐振他们制作了一顿简单的午饭，配上之前熬好的黑鳞狗肉药汤，激烈运动后的唐振觉得自己能大吃一斤。
吃完午饭，也不适合立刻运动，唐振他们就问了问刘大爷他们那个世界的情况。
“我们那个世界啊？”刘大爷习惯性的捋了捋胡子，沉思了一会：“现如今天下大乱，各家势力你方唱罢我登场，这些不说也罢。你们要注意的是，老头子在这世上的武术水平只能算一流，最顶级的还有许多，而比你们这种普通人强的，那就是过江之鲫，数都数不清了。”
“即使是我在世上闯荡，也不敢打包票说自己能万无一失。，可能一间黑店一小包毒药就能解决我了。”刘大爷语重心长的说：“更何况你们说世间大变，连妖魔鬼怪都出现了，那你们就得更加小心了。”
“再危险，也得回家啊。”郑海叹了口气。
午后闲聊在沉重的气氛中结束，刘大爷先教了几个简单柔和的动作作为过渡，之后才开始下午的安排。
山药下午还是要包，不过这次换成了包在腰上，唐振估计下午在练武术的同时还是要对腰部进行锻炼，虽然他脸上一下子垮了下来，但是内心深处竟然产生出了一丝丝的期待。
因为是教武术招式之类的东西，杨宇他们也全都顿时起了兴致，争相帮着刘大爷把堆在院子角落里的一堆茅草搬开，露出里面两个半人高的石墩。
那两个石墩上小下大，底部和顶部都光滑圆润，如同两个不倒翁一般，上面都还钻着一个孔，估计是用来系绳子的，靠近底部的地方还有两个凸出的小平台搁脚。
“一年前费尽力气把这两个石墩带到这边来，还以为得小豆在长大点才用的到，没想到这么快就用到。”刘大爷语气感慨，看着这两个石墩满怀回忆：“我们家从我太爷爷开始，每个人都是从小在这个石墩上玩大的，把这两个石墩说成是我刘家的传家宝也不为过。我小时候，我爸就跟我说，我们老刘家财富权利什么的都可以不要，唯独这两个石墩，不能不要。”
“来，试试看。”刘大爷把一根绳子扔给了唐振。
唐振接过绳子，往石墩上的孔里串过，随后拿起绳子对着自己身上比划了一下，疑惑的看向刘大爷。
“没错，绑身上，然后靠上去。”
唐振照着刘大爷的话绑好自己后，往后靠到了石墩上，但没想到那个石墩还真是个不倒翁，唐振一靠上去，石墩就往后歪倒过去，带着唐振也不由自主往后倒，吓了他一大跳。
还好，不倒翁就是不倒翁，以一个极大的角度倾斜的立在那里，却并没有往下继续倒的趋势。唐僧小心翼翼的试了几个动作，发现石墩完全不会倒，胆子顿时大了起来。
刘大爷看着唐振兴致勃勃的在那边尝试熟悉石墩，走过去往唐振身上一推，顿时唐振连带着石墩绕着石墩中心转了起来。
“喔~，爽不爽，要不要在帮你加加速。”杨宇他们笑起了唐振。
“保持你的身子竖直。”唐振刚想回敬杨宇他们，刘大爷的声音就严肃的在身边响起，唐振只能连忙端正态度，按刘大爷说的去做。
但说起来容易，做起来却是很难，唐振还没稳定好自己的身体，就发现自己头晕的难受，感觉到不停的恶心涌上脑子。
“看好，拳头来了。”刘大爷的声音突然在旁边洪亮的响起。
“什么拳头？”唐振刚反应过来，就看到一个拳头从侧面打了过来，唐振抬手去挡，却发现自己速度完全跟不上那个拳头的速度。
更重要的是，他还挡错了地方，因为石墩带着他是在转动着的，所以本来朝着他的侧面来的拳头在他转动下顿时变成了直直的冲他额头而来。
砰的一声，想象中的剧痛并没有从额头传来，这时候唐振才发现刘大爷竟然只是在自己的额头上轻轻的弹了一下。
“刘大爷，先放我下来。”唐振感觉到自己要吐了，连忙说道。
刘大爷这时候也没要求唐振一定要留在石墩上，把手伸过去在石墩上一按，就让石墩停了下来。
“呕~”唐振等石墩和自己一停下，就手忙脚乱的连忙解开了绳子，冲到院子外，扶着一颗树呕吐起来。
“..”杨宇看了看院子外吐惨了的唐振，连忙抬头看了看天，装作自言自语的道：“今天天气真好，这种天气最适合午觉了。”说完，自顾自伸着懒腰往茅屋里走了进去。
“要不要试试？”大块头有点犹豫的看向郑海。
“试一下吧，就一下。”郑海自觉自己都人到中年了，玩不起这么高难度的东西，但一想到就唐振一个人为了生存这么努力，而四人以后还有很多路要一起走下去，心里就怎么都过意不去。
大块头也点了点头，仿佛像上刑场一般朝着石墩走了过去。
这一天，刘大爷院子门外的大树表示自己选择狗带。
