3.及时摆脱不良情绪
当发现自己的情绪实在不能控制时，不妨从那个环境中及时脱离，想一想你的偶像会怎么做。可能的话，向你的密友倾诉。
4.低调做人，高标做事
单枪匹马、既无阅历又无背景的年轻人起步的最好的方法是：首先，谋求一个职位；第二，珍惜第一份工作；第三，养成忠诚敬业、高标做事的习惯；第四，认真仔细观察和学习，为人要谦虚、低调。
[美国金融家 罗塞尔·塞奇]
相传南宋时江西有一名士，极为傲慢。一次，他提出要与大诗人杨万里会一会。杨万里谦和地表示欢迎，并提出希望他带点江西的名产“配盐幽菽”来。那个名士左思右想硬是想不出来“配盐幽菽”是何物，便认为杨万里不过如此，只知道吃一些不入流的东西。当他见到杨万里时开口便说：“请先生原谅，我读书人实在不知‘配盐幽菽’是什么乡间之物，无法带来。”杨万里则不慌不忙地从书架上拿下一本《韵略》来，翻开当中一页，递给名士一看，原来书上写着：“豉，配盐幽菽也”。名士顿时面红耳赤。
原来杨万里让他带的是日常食用的豆豉，那位名士因为读书少而不知道。一般来说，知识越广博，地位越高的人越谦和；而文化水平低，气量狭小的人却越傲慢。孔子云，三人行，必有我师。养成“低调做人，高标做事”的习惯，才能受人喜爱。
有一种境界叫弯曲
谚语云，稗草永远高昂着头，而结满籽粒的谷穗却总是谦逊地面向大地。一个人，即使取得了很高的成就，也要放下自己的身价，严格要求自己，在做事上追求高标准，而在欲望上却应低调处理。
爱因斯坦从不摆世界名人的架子。他吃东西时非常随便，外出时经常坐二三等车，推导和演算公式常利用来信信纸的背面。并且他还经常穿着凉鞋和运动衣登上大学讲坛，或出入上流社会的交际场合。
有一次，总统接见他，他居然忘了穿袜子，但这并不影响他在总统和人民心目中的伟大形象。还有一次，他去参加一次演讲，由于穿着随便又不修边幅，负责接待工作的人员把他当作了司机，而把他的司机当作了爱因斯坦。
他初到纽约时，身穿一件破旧的大衣，一位熟人劝他换件新的，爱因斯坦十分坦然地说：“这又何必呢？在纽约，反正没有一个人认识我。”过了几年，爱因斯坦已成了无人不晓的名人，这位熟人又遇到了爱因斯坦，发现他身上还是穿着那件旧大衣，便又劝他换件好的。谁知爱因斯坦却说：“这又何必呢？在纽约，反正大家都认识我。”
一般来说，傲慢的人或者认为自己学识丰富而清高，或者认为自己本事大而自大，或者认为自己有权势而飞扬跋扈，或者认为自己有钱财而不可一世。岂不知，山外有山，楼外有楼，还有许多高明的人在前头。
人贵有自知之明，古今中外的着名人物，莫不是虚怀若谷、好学不倦、从不傲慢的人。
宋代文学家欧阳修，晚年时的文学修养已臻炉火纯青的地步，但他从不恃才傲物。每当写完一篇文章后，仍然要一遍一遍地修改。夫人怕他累坏了身体，便劝他说：“何必这样自讨苦吃呢？你又不是小学生，难道还怕先生骂不成？”欧阳修笑着说：“不是怕先生生气，而是怕后生笑话啊！”
即使一代大家还是这样地谦虚谨慎，而我们更应该时时检讨自己，切莫因为小小的成功而迷惑了双眼。只有养成“低调做人”的习惯，我们才能放弃自己的盛气，以一颗平常心融入生活，融入他人之中。
全力以赴，高标做事
不论做什么事，都必须竭尽全力。这种精神可以成就一个人事业上的成功。而有的人好像并不知道唯有全力以赴、尽职尽责做好工作，才能获得提升的空间，他们常常自暴自弃。其实，在极平凡的职业中，在极普通的岗位上，往往蕴藏着更大的成功机会，只要勤奋工作、努力提高自己，把工作做得比别人更完美、更出色，自然会有你发挥才华的空间的。
成功者和失败者的分水岭是：成功者无论做什么，都尽力而为，力求达到最佳境界。
比利时有一台着名的耶稣受难舞台剧，演员辛奇格几年如一日地在剧中扮演受难的耶稣，他高超的演技和忘我的表演境界常常让观众不觉得自己是在看演出，而好像真的看到了台上重生的耶稣。
一天，一对远道而来的夫妇，在演出结束后来到后台，他们提出想见一见扮演耶稣的演员辛奇格，并合影留念。合完影后，丈夫一回头看见了靠在旁边的巨大的木头十字架，这正是辛奇格在舞台上背负的那个道具。
丈夫一时兴起，对一旁的妻子说：“你帮我照一张我背负十字架的相片吧！”说着，他走过去，想把十字架拿起来放到自己背上去，但他费了九牛二虎之力，十字架却一动不动。这时，他才发现那个十字架根本不是道具，而是真正的橡木做成的沉重的十字架。
在累得上气不接下气后，那位先生终于放弃了念头。他站起身，一边擦着汗，一边对辛奇格说：“道具不是假的吗？你为什么每天都要扛着这么重的东西演出呢？”
辛奇格说：“如果感觉不到十字架的重量，我就演不好这个角色。在舞台上扮演耶稣是我的职业，和道具没有关系。”
成功就是全力以赴。一个人在工作中，如果能以精益求精的精神和火一般的热情来做事，那么不论做什么工作也不会感到累，也会做得最好。世界上没有卑微的职业，只有缺乏热情的心。只要心中充满了热情，即使去做最平凡的工作，也会成为专家；如果以漫不经心的态度去做事，即使是做崇高的事业，最后也会一事无成。
是工作，更是事业
各行各业没有尊卑之分，只要养成“高标做事”的习惯，在任何行业都可以出类拔萃。
出身名门的野田圣子，37岁就当上了日本内阁邮政大臣。而她的第一份工作，是在东京帝国饭店打工。
令野田圣子想不到的是，她在受训期间竟然被安排去清洗马桶，而且每天都要把马桶抹得光洁如新才算合格。可想而知，在最初的几天里，野田圣子是多么的不情愿。当她第一天碰到的马桶的那一刻，她几乎想吐。她是那样的讨厌这份工作，甚至想到了辞职。
一次，野田圣子无意中看到，一个清洗马桶的老员工竟然从清洗过的马桶中舀了一杯水喝了，这令圣子大吃一惊，以为这个老头精神不正常。老头看到她疑惑的神情后，便笑着对她说：“我以此来证明，经我清洗过的马桶是最干净的。”这让圣子改变了自己的工作态度，她对自己说：“就算这一辈子都洗马桶，我也要当个洗马桶洗得最干净的人！”
在训练结束的那天，圣子在清洗完马桶后，当着众人的面，毅然盛了满满一杯马桶中的水，一饮而尽。
就这样，野田圣子凭着一丝不苟和充满热情的工作态度，一路飙升，最终成了日本历史上第一个女性内阁成员。
通过野田圣子的经历，可以得出这样一个结论：如果你想成功，就要全力以赴，把所有的力量都汇聚起来，尽心尽力去做事，直至实现你的目标。
你的工作质量决定着你的生活质量。有的人的目标是过一天算一天，他们不断抱怨自己的命运，做事情能省力就省力，他们最兴奋的一天是发薪日，他们最幸福的时刻是下班时，他们最渴望的生活就是一边喝啤酒一边打麻将。这样的人即使再聪明，也难成大业。
相反，如果你不仅仅把工作当作一份获得薪水的职业，更把工作当成你的事业来做，自动自发，全力以赴，在工作中严格要求自己，能做到最好，就决不允许差错的出现，能完成100%，就决不只完成99%，那么你的成功指日可待。
每天一点点
1.不摆架子，戒除浮躁
《菜根谭》中说：“冷眼观人，冷耳听语，冷情当感，冷心思理。”因为“性躁心粗者一事无成，心平气和者百福自集”。衡量一个人有多么成功，从来都不看他的“尾巴”翘得有多高，而是看他脚踏实地的能量。
2.不要处处当主角
在与人打交道，尤其是与比你职位高的人相处时，一定不要与其抢风头。否则，你得罪了上司，便是自绝后路。
3.把工作踏踏实实做好
在低调做人的同时，一定要把工作踏踏实实做好，这是成功的根本。只有当前的工作做好了，你才有资本去追寻成功，去开拓未来。
4.培养成功的韧劲——耐烦
君子藏器于身，待时而动。耐烦是一种韧劲和谋略。因为任何问题的解决都需要成熟的时机，如果耐不住性子，反而会“欲速则不达”。当碰到很烦的事情时，一定要“耐烦”，再冷静地去解决问题。生活中的很多事不是等来的，也不是急来的，而是“磨”出来的。
5.唯有心静，才是真正的静
一个人如果能够控制自己的情绪、欲望和恐惧，他就胜过国王。
[英国诗人 约翰·弥尔顿]美国拳王乔·路易在拳坛所向披靡，而在生活中却能很好控制自己的情绪。
有一次，他与朋友开车一同出游。正在行驶时，前方道路突然出现情况，于是便来了个紧急刹车，而他后面的那辆车因为刹不住车而差点儿相撞。那个司机气冲冲地从车上跳下来，走到他跟前，大骂他驾驶技术有问题，并不时在他面前挥舞着双拳。
乔·路易始终沉默不语，直到那司机骂完，扬长而去。
他的朋友实在忍不住了，便对他说：“那位司机那么无理取闹，又在你面前挥动着拳头，你为什么不狠狠地揍他一顿呢？”
乔·路易笑着说：“如果有人侮辱歌王帕瓦罗蒂，帕瓦罗蒂应否为对方高歌一曲呢？”
乔·路易正是因为情绪稳定，才没有随便发挥他的优势，痛打那人。拥有如此的胸襟，难怪他会成为拳王！内心的平静是智慧的珍宝，是长久努力自律的成果，它呈现出丰富的经验与不凡的真知灼见。一个人愈是冷静，他的成就、影响力就愈大，力量也愈持久。
给心灵腾出一片宁静的空间
在这个节奏日益加快，压力日益加重的社会中，我们的神经总是绷得紧紧的，得不到充分的放松机会。我们总是被各种人际关系、各种琐事包围着，耳边充斥着各种噪音和喧哗。
这种时候，当你已经感到筋疲力尽的时候，就不妨考虑独处一段时间，让自己充分拥有和支配那段时间，使自己的身心得以完全静下来，静静地思考，好好倾听一下我们内心的声音。
1783年9月3日，英国正式承认美国独立。开国元勋华盛顿却辞去一切公职，正式解甲归田。然后，回到了他日夜思念的故乡弗农山庄。
1784年的冬天异常寒冷，弗农山庄始终被厚厚的冰雪覆盖着。回到家里的华盛顿因天气不便，社交活动骤然减少，于是他便享受起多年难得的清静来。他深有感触地写道：“我体会到了一个肩挑重担而精疲力竭的人，在经过千里迢迢、步履艰难的旅行后终于到达终点时的轻松之感。”
他在给朋友拉法叶特的信里说：
“亲爱的侯爵，我终于成了波托马克河畔一个普通的百姓，在自己的葡萄架和无花果树下休闲纳凉，看不到军营的喧闹和公务的繁忙。我此时所享受的这种宁静幸福是那些贪婪地追逐功名的军人们，那些日夜图谋策划、不惜灭亡他国以谋私利的政客们，那些时时察言观色以博君王一笑的弄臣们所无法理解的。我不仅仅辞去了所有的公务，而且内心也得到了彻底的解脱。我企盼能独自漫步，心满意足地走完我的人生旅途，我将知足常乐。”
过平静的乡村生活，是华盛顿在独立战争期间梦寐以求的心愿。在另一封给朋友的信里他这样写道：
“而今，我已听不到武器的撞击声，看不见营房的繁忙景象。无官一身轻。我现在过着安逸的家庭生活，在自家葡萄架下和无花果树下乘凉。我住在一幢小别墅中，四周放置着农具和羊皮。我只求从容地沿着生命之河顺流而下，直至被葬入我祖先的沉寂的宅第。”
他不愿炫耀自己的开国功勋，以免背上沽名钓誉的恶名，他甚至谢绝了一位作者为他立传的请求。他一直认为赞美他个人而不写整个独立战争将使他陷入尴尬和不快。他追求另一种境界，他更喜欢精神上的淡泊，“此时，我希望能悄然无声地融入山川大地，了断与尘世的一切纠葛。”正是这样的境界使他果断拒绝了“黄袍加身”的巨大诱惑，成为人类历史上第一个打赢了战争就回家的统帅。而他也赢得了美国乃至世界人民的爱戴和钦佩。
当我们工作了一段时间后，当感到精疲力竭、压力重重时，我们不要忘记为自己的心灵腾出一片宁静的空间来，让自己的心灵好好歇一歇。可以观察一下自己喜爱的植物或动物，站在窗前眺望远处的风景，或者什么都不想，就那么静静地待着。
只有让思维从纷乱中跳出来，转入完全宁静的自我空间，我们才能从混乱不堪的感觉中脱离出来，让头脑得到放松，让心灵得到净化，让精力和能量得到恢复，从而以更加饱满的热情迎接未来。
剔除心中的杂念
人的烦恼大多来源于自己，即画地为牢，作茧自缚。争强好胜到一定的限度，往往会受到身外之物的羁绊，会失去做人应有的乐趣。只有承认自己的缺点和不足，才能扬长避短，才能不因嫉妒之火而吞灭内心的灵光。
从前，在一个村子里，住着两个疑心很重、内心充满嫉妒和猜疑的人。由于他们经常嫉妒和猜疑别人，所以谁也不愿意和他们来往。这使他们几乎没有朋友，甚至亲戚也互不往来。以至于他们各自都只有一个朋友，那就是对方。
他们的名字也很奇怪，一个叫“阿龟”，一个叫“阿毛”，村里的人提到他们两位时，都不加区别，直接叫他们“龟毛仔”。村里的人还经常这样嘲笑他们说：“如果要他们不猜疑、不嫉妒，除非乌龟长毛啊！”龟毛仔时不时地听到村人在这样嘲笑他们时，心里不是滋味，便开始了反省。于是，阿龟找到阿毛说：“像我们这样嫉妒、猜疑别人，实在是很坏的毛病，应该想办法改正。”
阿龟和阿毛商量好要到山里去住一段时间，好好反省反省。当他们收拾好东西，走到村口时，碰到了本村德高望重的张老伯。张老伯为人坦诚、大度又有智慧，在村子里享有崇高的威望。当张老伯听了“龟毛仔”的苦恼后，便对他们说：“如果你们真的从内心认识到了做人的道理，能够常常反省自己，让自己浮躁的心静下来，即使是住在闹市里也是一样啊！如果心不静，就是住在深山里也是枉然啊！”
阿龟和阿毛听了张老伯的话，觉得很有道理，就放弃了进山的打算。他们还像以前一样，住在村子里。不过，过了一段时间后，人们却发现他们真的变了，变得不再像以前那样喜欢猜疑和嫉妒别人了。
是啊，真正的静是在心里，只有心静了才是真正的静。生活并不是只有功和利。尽管我们都不得不去奔波着赚钱，尽管我们在生活中要面对许多无奈和烦恼。然而，只要我们保持一份淡泊之心，量力而行，坦然自若地去追求属于自己的真实生活，能够做到宠亦泰然，辱亦淡然，有也自然，无也自在，这不是轻松很多吗？
在日常工作和生活中，要让自己适当地放松，保持心平气和的状态，因为这种心境是充实自己的良好状态。淡泊人生是耐得住寂寞的良方。轰轰烈烈固然是积极进取的写照，但成大器者，绝非热衷于功名利禄的人。
