登陆注册
47642300000008

第8章 适合婴儿的饮食

一、婴儿奶

1.母乳 产妇在产后最初几日分泌的乳汁叫初乳,非常珍贵。一般分娩半小时后最好让婴儿吸吮乳头,这样可尽可能较早地建立催乳和排乳反射功能,同时可促进乳汁分泌。初乳浓度很高,颜色类似黄油,富含抗体、蛋白质和婴儿所需的各种酶类、糖类等,这些营养素是任何其他食品都无法替代或提供的,母乳中含有一种生长因子,能加速婴儿新陈代谢和器官的生长发育;尚含有增进催眠作用的天然吗啡类物质,使婴儿吃饱母奶后很快入睡。初乳被称为人体的第一次免疫,初乳中的免疫物质可以覆盖在婴儿未成熟的胃肠道和食管、口腔黏膜表面,阻止细菌、病毒附着,对婴儿生长发育有重要作用;尚可促进脂类排泄,减少黄疸发生。母乳是最适合婴儿的天然食品,所含营养素最全面而均衡,提倡母乳喂乳,有利于母子(女)健康。

2.全脂牛奶、羊奶 用鲜奶加5%蔗糖煮沸后用;如无鲜奶,可用奶粉代替。1份奶粉加7份水或米汤稀释后即可,每100ML含热量309.6千焦(74千卡)。适用于4个月以上婴儿。

3.脱脂牛奶 将牛奶煮沸后放冷,去掉上层乳皮(即脂肪膜),反复3次即成。脂肪膜主含脂蛋白,成人可食用。

4.酸牛奶 将全脂奶或稀释奶煮沸消毒,冷却后慢慢滴入酸液,每100ML加5%乳酸或5%枸橼酸(或维生素C)5ML,边加边搅,使奶中蛋白质凝成细粒状即可食用。稀释奶加酸时应按奶量计算需加入的酸液量。制成酸奶后不可再加热,也不宜久贮。

5.1/3奶 用鲜奶1份,水或米汤2份,加蔗糖5%,每100ML含热量175.7千焦(42千卡)。适用于早产儿和消化不良的婴儿。

6.1/2奶 用鲜奶、水或米汤各1份,加蔗糖5%,每100ML含热量221.8千焦(53千卡)。用于体重4KG以下新生儿或消化不良的婴儿。

7.2/3奶 用鲜(牛奶)2份,水或米汤1份,加蔗糖5%,每100ML含热量(能)276.1千焦(66千卡)。适用于体重4KG以上的婴儿。

8.高压奶 将牛奶放在高压锅内137KPA压力加温20~30分钟,使牛奶中蛋白质和脂肪粒变小,呈淡棕黄色。

酸牛奶、脱脂奶、高压奶适用于消化不良、结肠炎、痢疾、腹泻等患儿。

二、婴儿辅助饮食

根据婴儿月份,酌情增加些辅助饮食,如橘子汁、蛋黄、奶糕、豆浆、烂粥、细碎面、肉泥、菜泥等易于消化的流体或糊状食物为宜。

0~4个月婴儿每日所需摄入或供给的能量和营养素。

同类推荐
  • 老爸拿手菜

    老爸拿手菜

    科学、专业的食物专题讲解;全面、准确的营养成分数据;营养、可口的经典菜例,步进式的图文解说;专家编写,名厨主理;内容全面,图片靓丽,装帧精美,价格低廉。书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤,让你成为自己的家庭营养师!还有“厨房小常识”告诉你健康饮食生活的小窍门!科学养生,合理饮食,健康快乐每一天!
  • 好太太美食

    好太太美食

    “要想抓住男人的心,首先要抓住男人的胃。”身为一名好太太,一手色香味俱全的佳肴是必须掌握的。“三日入厨下,洗手作羹汤。未谙姑食性,先遣小姑尝。”掌握了一手让人垂涎欲滴的厨艺更是轻松调和家庭关系的便捷方法。好太太怎么可以少了一手好厨艺呢!
  • 快捷便当

    快捷便当

    《快捷厨艺丛书》精选了不同快捷烹饪技法做出来的1000种美食,包含1000多种营养功效知识及小贴士,读者既能学到做美食的基本技法,又能了解相关的营养知识,照本习读,新手亦能快速做出郁香昧美的美食来。
  • 中国茶文化趣谈

    中国茶文化趣谈

    中国是茶叶的故乡,饮茶有着悠久的历史。饮茶作为一种高雅而恬淡的休闲活动,不仅有利于身体健康,也是人生的一大乐趣。休闲在家,呷一杯香茗,品尝着茶的清香,读书看报,觉得神清气爽,气定神闲;与亲人促膝品茗,谈笑风生,其乐融融;坐在茶楼,和几个知心朋友共饮一壶好茶,谈天说地,道古论今,惬意无比;走进茶艺馆,耳听着缠绵动听的歌曲,眼看着小姐精彩的茶艺表演,品味着各种名茶的独特芬芳,更是优哉游哉,不亦乐乎!
  • 南方风味小吃

    南方风味小吃

    《家庭美食坊丛书》根据四季的特点、不同的家常菜式、南北方的不同饮食习惯,精选了一千多道家常菜。食物搭配具有较强的针对性,富含营养,又有保健功效,让你吃得美味,吃出健康。《家庭美食坊丛书》内容丰富,实用性强,通俗易懂,还有相关的营养知识,是家庭食物调养的有益参考书。
热门推荐
  • 比尔·盖茨给员工的8条准则

    比尔·盖茨给员工的8条准则

    比尔·盖茨从“最好最杰出”的员工身上找到并总结出了8个共同特征,即“熟悉自己所在的公司及产品”、“用传教士般的热情和执著打动客户”等。
  • 每天懂一点好玩心理学

    每天懂一点好玩心理学

    本书是“每天懂一点”轻悦读书系第三弹。继《每天懂一点·色彩心理学》上市4个月狂销20万册的佳绩后,终于要推出同一作者引爆日本心理学话题热的新作——《每天懂一点·好玩心理学》。这是一本超级实用的好玩心理学。一见钟情的秘密、恋爱达人的秘诀、没有长性的心理原因、做梦的男女差别、为什么偏有人喜欢排队、拍马屁的高明方法、识破丈夫谎言的高招、夫妻间防止吵架的技巧、为什么英雄多是孤胆英雄、为何乘电梯时大家都喜欢往上看、价格尾数的促销作用、星期四是事故多发日……希望这些新颖有趣的案例能带给您与其他心理学读物不一样的新鲜感!
  • 邪魅灵宠之魔后归来

    邪魅灵宠之魔后归来

    我叫蓝羽熙,18岁,是一名大学生。本该平淡的生活却在我生辰那天被打破了。一点点的经历,一点点的成长,而后的痛彻心扉换回的只有尘封已久的记忆——前世,我为他付出一切,他却弃若敝屣……这一世,我投胎人族,不料成年之际,体内雪花盛开,痛苦之余又误食绝情莲藕,一夜之间成了那赤眸妖人。所谓世间苦难,只怕也不过如此。失魂落魄,无家可归,屡遭背叛,苟且偷生……轮回转世,他已贵为神界执法者,再次相见,已是兵戎。神魔大战,两败俱伤。轮回场上,生死大劫,前世情缘,皆已消散……只愿来世,相守一生。
  • 女皇的工具人

    女皇的工具人

    喜欢一个人,就是要把他打晕抗走带回家。林惜命苏醒的那刻,便看见一个明眸善睐的女孩拿着棍子朝他走来。(尼玛!)伴随着一声惨叫,女孩开心的把他抗回了家。(此书以女主的故事线展开)
  • 惑国之妖后

    惑国之妖后

    一国尊容皇后,一朝落魄世子。焚身火海,重来红衣惑世人。天命说,你是我的,今生你还想去哪里?一生太是孤寂,只愿相携一女子手,赠一颗红豆。火海重生,她携仇恨而来,却又见那年花月静好,有人独立窗前,为她守一夜风雪无阻!你还在犹豫什么?你让他们生,我绝不会让他们死的轻易(生不如死就好),你让他们死,我就一刀了结了便是(正好试试新刑具)!一身红衣,今生为惑国妖女,惑国乱君王!惑?你惑我便够了。男:蒋玉,怎的多年不见,倒越发傻笨了呢?女:你!男:不过正好,可以好好宠你。雍贵却又不羁的纨绔少年,蒋玉,你的际遇到了记住,此生只有三个字,不是我爱你,而是不放手。正好,他也不想放开。
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 财色生香

    财色生香

    叶秋,一个从现代穿越到仿宋时代的男人。他下定决心要成为这个时代最富有的商人,坐拥天下最美的美人!从才女到郡主,从公主到域外女王……叶秋相信,只要努力了,就没有办不成的事!
  • 风流王爷财迷妃

    风流王爷财迷妃

    她是21世纪的一缕灵魂,从小在福利院长大,整日为钱奔波,一场意外使她魂穿齐兴王朝,成为当朝丞相之女,自此她把赚钱作为目标,短短的几年里有了自己的酒楼,本来一切都很惬意,却被一道圣旨打破了平静的生活,而成亲的对象,竟是一个有风流名声在外之人,但为了当下的局势和圣旨的压力不得不嫁,成亲之后才发现对方都不是传闻中的那些人物,渐渐暗生情愫,许下你若不弃我定不相离,却陷入一场宫斗的阴谋中,最后落崖被冰国的太子所救,因为和冰国已故的公主长的几分相似,清醒后发现失忆阴差阳错的成了冰国的公主,是天意他们此生不能相守,还是守护他们的誓言永不相弃……
  • 成为术士的我无话可说

    成为术士的我无话可说

    秉持着血脉的荣耀,继承了强者的尊严,真正的术士,打人也要用力,逃跑也要果断,这便是我的逃跑路线哒!——陈书海于日记中如此写道。
  • 恋上不该恋上的人

    恋上不该恋上的人

    我——凝玥,一个在小学里平凡到不能再平凡的女生,进了初中,原本在老师眼里也是一个乖巧的女生,直到有一天,老师开始不信任我,因此,我开始学坏……