安安一回到家，将书包一丢，便坐到电视面前，全神贯注的看起动画片来。
过了一会儿，妈妈叫道：“安安，把电视关了，来吃饭吧！”
安安正看得起劲的时候，听见妈妈叫他，头也不回地说，“知道了，知道了！”
妈妈将饭菜端到了桌子上看见安安孩子蹲在电视机面前，一下子就火了。
“安安，你这孩子怎么这么不听话，吃完饭了再看！”说罢就要去关电视。爸爸连忙拦住妈妈说道：“让他看吧，拦的了初一拦不了十五。这孩子需要吃点亏，才会醒悟。”
“妈妈，你先吃吧，我看完这点，在来吃饭，你们别管我了！”安安紧紧的盯着电视漫不经心地说。
等到安安去吃饭的时候，安安傻了眼：什么东西都吃的干干净净了，爸妈竟然什么吃的都没有给他留。
晚上，躺在床上的时候，安安饿得心里发慌。好不容易挨到第二天早上的时候，安安大吃了一顿，刚刚拿起书包准备上学的时候，忽然大哭起来。
妈妈着急了：“哎哟，我的心肝宝贝啊，你又怎么了！”
“我……我……”安安又伤心又害怕，“我家庭作业没有做，今天要挨老师的批评了！”
“为什么没有做好家庭作业呢？”妈妈耐心地询问。
“因为我一直都在看电视，我把作业早就忘了！而且……而且……”安安偷偷地瞄妈妈一眼，“也没有吃到晚饭。妈妈，我不去学校了，老师会批我的……”
“安安若是以后能控制自己看电视的时间，妈妈就给你想办法！”
“我以后一定控制看电视的时间。”安安认真地说。
此后，安安再也不回家就开电视了。
延伸阅读
把自制力交给孩子
自制力指的是能够控制、支配自己的行动，并自觉地调节自己行为的能力。它让人善于克制自己不合理的愿望、情感以及冲动行为，也激励人勇敢地去执行采取的决定。没有自制力的人，小到生活的秩序会被打乱，没有了规律，大到一次一次与机遇擦肩而过，与成功失之交臂。孩子的自制力不是天生就有的，他需要后天地培养。然而现在的孩子，许多家庭的条件都比较好，家里对孩子各方面都照顾都很好很周到，不管孩子的欲望合理还是不合理，都最大限度的满足，结果孩子的个人欲望不断地膨胀，自控力却越来越差。一点点不如意的事情或难受都不能忍耐，这不能不引起父母的担心，没有自制力的孩子他们将来能做什么？
让孩子养成良好的睡眠习惯
一些孩子因学习负担重，晚上敖夜读书；有的因贪玩等种种原因不能按时睡眠。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，孩子主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你的孩子是“夜猫子”型的，那就有必要教他学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。
给孩子定下规矩
在家庭日常生活之中，父母训练孩子遵守道德规范，遵守家庭中制定的各种制度，也不失为培养孩子自制力品质的一条途径。父母也应以一致态度对待孩子，使孩子知道什么事情可以做，什么事情不允许做。有规可循，孩子才能逐步建立起抑制不良行为的能力。也许开始培养时，孩子并不一定完全理解某种做法的道理，而是单纯地反射。如：父母不许孩子玩火柴，每当孩子拿起火柴时，就受到不能玩这个的约束，久而久之，看到火柴就不动手了，但对于火柴燃烧，玩火很危险的道理却还不甚了解。随着年龄增长，在培养孩子树立约束自己准则的同时，要让孩子懂得其中的道理，及时进行道德教育。
和孩子共同分享自制
父母若是一味的要求孩子怎么样怎么样，自己却达不到，孩子便会口服心不服，使得孩子的自制力带有表演性质，这是父母都不愿看见的。父母要想达到事半功倍的效果，可以通过共同分享自制过程来培养孩子的自制力。此时，父母先找一件对自己而言需要提高自制能力的事情，让孩子也选择一件需要自制力的事情，然后同时学着克制。并在自制的过程中将彼此的想法说出来，让孩子看到作为父母的你是如何战胜冲动的，比如：“我想买那块表，但是我们现在正为假期出游攒钱，所以，我就只好忍痛放弃。”共享自制过程不但让孩子学会自制，而且也可以让父母跟孩子互相监督对方。从而更好的促进孩子自制力的形成。
增强孩子的自控能力需要一个过程
自制力不可能是一念之间产生的，也不是下定决心就可立时形成的，其形成需要一个过程。父母太过着急，希望孩子今天定下目标，明天就能实现，只会使孩子因为达不到目标而产生挫折感和无能感，丧失改变自己的信心。
在培养孩子的自制力的时候，父母要循序渐进的来增强孩子的自制力。比如，父母可以让孩子在第一周时每天学习半个小时玩10分钟，如果这很容易做到，第二周每天学习40分钟玩15分钟，这也做得很好时，就可以每天学习40分钟玩10分钟。
当行为成为一种习惯时，自制力也就自然而然地形成了。任何坏习惯的改变或好习惯的形成都可以采取这个方法。循序渐进有利于培养孩子的自信，并且不会给孩子造成过大的心理压力，使他们能轻松地锻炼自制力。
教子故事狐狸博士的实验
为了测试孩子们的“延迟满足”能力。狐狸博士做了这样一个实验。
他请来森林里所有的小狐狸们，分给他们每人一只烤鸡。告诉他们：“你们可以马上就吃，但如果愿意等一等，等我出去办完事回来以后再吃，则可以得到双份的烤鸡。”狐狸博士说完后就离开了房间。
小狐狸们的表现大致可以分成三类：
A类：早就垂涎欲滴，急不可耐，狐狸博士后脚还没出门，他们已经拿起烤鸡大吃起来。
B类：等了几分钟，看着别人吃得那么香，实在忍不住了，也把烤鸡吃掉了。
C类：耐心等待，一直等到狐狸博士回来，他们吃到了两份烤鸡。
之后，狐狸博士对这些孩子进行了跟踪研究。
孩子们长大后，自我控制能力强的“C类”孩子讨人喜欢，比较敢于冒险，自信、坚强、可靠、自制力较高。不仅在学习上表现优越，社会适应能力也很强，普遍都获得了成功。
那些只满足眼前的欲望，没有办法克制自己的“A类”和“B类”孩子，在各方面的成就都比较低。
急躁、没耐心、自制力差的人，往往不懂得体谅别人，人际关系会很差，成功的可能性也小。
