月华散去，金乌东升。
日月交替，阴阳流转。
清晨，古一格从梦乡中醒来，大大地伸了个懒腰，唔，好久没有睡得这么香甜了。整个人感觉神清气爽，头脑清明，思维通达。
舒展一下身体，感觉全身充满了力量。
特别是浑身的肌肉，仿佛有了生命一般，在雀跃地跳动。
如果不是感觉那种带着生命力的跳动所带来的劲力，只怕会以为他大清早的就在抽搐、痉挛了。
感受这从没体验过的轻松，不由暗自兴奋：“哈哈，腰不酸了，腿不疼了，就连昨天被打中一拳的地方也没有丝毫的疼痛感，想不到这蓝水晶还有安神醒脑，修复肌肉损伤的作用。”
想到这里，他赶紧拿出蓝水晶，却发现里面的银白雾气全都消失不见了。
心中诧异。
“昨夜正是因为水晶里面的雾气，笼罩了自己，现在才会觉得神清气爽。只是，现在水晶里面晶莹剔透，什么都没有了，真是奇怪。”
向窗外望去，日头已上三竿。
古一格想起昨日教习说过，要在练武场教授武者的修炼。
赶紧一骨碌，从床上爬起来，向练武场跑去。
到了练武场，古家的子弟，早已整齐地站在那里。古一格冲女教习使了个眼色，悄悄挤进人群里面。
今日古飞和陈东都没有出现在练武场上，其他人见到古一格，脸上纷纷露出惧色，连忙向旁边让开。
昨日的一幕，他们还记忆犹新，实在不想惹这人。
古一格的血腥和狠辣，着实给了他们不小的震慑。
女教习叫做玉竹清，身材火爆，颜值爆表，暗红色的头发在阳光下，散发着一种惑人的媚色。
一身黑色的紧衣劲装，将上凸下翘的身材，完美地呈现出来。
据说玉竹清是一个流浪武者，一个月前来到古家，应聘教习，教授古家子弟习武修炼。
古家家主，也就是古一格的爷爷，对玉竹清非常器重，亲自接见了她。把教授家族子弟习武的事情，全权交给她负责。
玉竹清站在练武场上，环视了一圈，朱唇轻启。
“从今天开始，正式教授你们武者的修炼。武者的修炼，首重肉身。肉身九重，如攀登绝峰，一重难过一重，一重高过一重。”
“前三重为肉身初期，中间三重为肉身中期，最后三重是肉身后期。”
“肉身初期，只是初入武者的门槛。肉身中期，算是一个强大的武者。而肉身后期则是震慑一地的强者。”
这时，人群当中，一个黑脸少年挤到古一格身边，低声道：“小格子，听说你昨天把陈东那小子吓尿了？真可惜，我和三胖子去抓野猪，没有见到他狼狈的样子。”
这黑脸少年叫做二黑，父亲是古家的外姓供奉武者。
古家的成员，除了嫡系和旁系的古姓子弟。还有大量的外姓武者，这些武者是古家的供奉，负责保护古家。毕竟一个家族再强大，人数总是有限的，更何况还是高手，所以，一般大家族都会请一些武者供奉。
二黑自幼出生在古家，同古一格交好。
看着二黑，古一格心中流过一丝暖意，这个从一开始就站在自己身边，一起长大的伙伴，是自己在古家最好两个的朋友之一。
古一格笑了笑，说道：“陈东只是古飞的一条狗，早晚有一天，我会让古飞知道，谁才是废物。”
二黑竖起拇指：“对嘛，这才是我认识的小格子，无论什么时候，我和三胖子都会支持你。”
两人在下面悄声交谈。
玉竹清在台上则是继续讲解：“肉身第一重是练心，练心是武者修炼的基础，它最简单也最困难。”
“教习，为什么练心最简单又最困难。”一个胖胖的少年，傻乎乎地问道。
玉竹清看了一眼小胖子，解释道：“练心是打下一颗坚定的武者之心，找到自己的路。选择的武者之路容易，练心就简单。选择的路艰难，练心便困难。”
“武者的一生与猛兽厮杀，和敌人战斗，同天地争锋。”
“这是一条充满荆棘的道路，没有执着的信念，怎么能走下去！如果心性不坚，则更容易受心魔所控，半途而废，甚至是走火入魔，现在明白练心的重要了吗！”
少年们则是齐声答道：“明白了！”
小胖子慢慢地移到古一格身边。
“小格子，我和二黑昨天抓了一只野猪，一会我们去后山吃烧烤。”
小胖子叫做三胖，他的父亲也是古家的外姓供奉武者。
古一格，二黑，三胖从小一起长大，虽然身份不同，但是三人却是最好的朋友。
这些年，也因为有两位好朋友的陪伴，古一格的日子才不会感觉那么难过。
玉竹清的目光，从少年们的身上缓缓扫过，最后停在古一格的身上。
“以后，你们在武者的道路上，会遇到痛苦，悲伤，绝望。但不要忘记你们在第一天习武时，心中的信念。不要被强大的武力，蒙蔽你们的本心。”
古一格心中思考着玉竹清的话，这番话，绝不是一个普通武者能够说出来的。
“看来，教习并不像表面上看到的这么简单。”他虽然并没有习武，但是也知道，一般教习可不会有这么高的见识，很多武者更注重修身而不是修心。
看到少年们似乎若有所思，玉竹清也不着急，顿了顿，才又说道：“肉身修炼的第二重是练力。”
“武者的基础是肉身，肉身包括筋骨，脏器和肌肉。肉身的修练，主要是修练肌肉，脏器和筋骨。”
“练力修炼的就是肌肉的力量，人体有数百块肌肉。这些肌肉，分成五个区域。”
玉竹清说完，把三胖叫了出去，只见她伸手在他的四肢和躯干各点了一下。
“这五个区域，分别是双手，双腿和躯干，这就是肉身的五个区域。”
“强大的武者，这五个区域的肌肉力量，可以达到数百斤，甚至千斤。练力只是基础，只有修炼到肉身三重，才能成为一名武者。”
一个少年问道：“教习，肉身三重修炼的是什么？”
玉竹清道：“肉身三重是练劲，劲是武者区别于普通人的标志。”
三胖不解地问道：“教习，什么是劲。”其他人也都一脸求知若渴的表情。
玉竹清也不解释，干脆拿起一块大石头，抛向空中。
右臂随意一挥，手臂上的肌肉爆发出的劲力像鞭子一样甩了出去，只听“啪”的一声，空气中激起一道气爆。
这一拳落在大石块上，顿时将其击成了无数碎块，自空中纷纷落下。
“控制肌肉以特殊的方式发力，这就是劲。”
“我刚才就是用劲，控制手臂的肌肉，向拳头的方向发力。控制肌肉向一个方向发力，这是最简单的劲。但即使这样，同单纯肌肉的力量相比，威力也要强大很多。”玉竹清解释道。
三胖一拍手，一副恍然大悟的样子。
“我明白了，力是肌肉的基础，劲是控制肌肉直线方向发力，合在一起就是劲力。”
玉竹清笑了笑，点头道：“你只说对了一半，劲是肌肉特殊的运行方式。肌肉的运行，有多种方式，可不是只有直线发力，这一种方式。”
“要想修炼劲力，首先要能控制肌肉运行。”
三胖继续地问道：“教习，怎么才能控制肌肉运行，我只能控制肚子上的肉颤抖。”说完还故意晃了晃肚子上的肉。
少年们听了三胖的话，哗的一声，笑成一片。
玉竹清摆了摆手，众人止住笑声。
她则继续说道“练劲有两个关键，一是要激发肌肉的活性，让肌肉跳动起来。二是要感受到肌肉跳动的规律，并控制这种律动，发出劲力。”
听到这里，古一格心中一动。
肌肉跳动！
自己早晨醒来时，全身舒畅，肌肉仿佛活了一般在跳动。
这种情况，似乎就是玉教习描述的激发了肌肉的活性。
玉竹清继续说道：“提高肌肉的活性，有两种方法。一种是通过苦练，不断刺激肌肉产生痛苦，提高肌肉的活性。”
少年们听到这里，一阵咧嘴。
肌肉刺痛的感觉他们知道，这一个月，他们几乎每天都被玉竹清训练到全身刺痛，爬不起来。
一个瘦弱的少年，弱弱地问道：“教习，那第二种方法是什么。”
玉竹清莞尔一笑，笑得灿烂魅惑，眼里满是幸灾乐祸：“第二种方法，就是用珍贵的药液，让肌肉吸收，激发活性。”
“啊——”
少年们一听，顿时一个个像泄了气的皮球一样，垂下了脑袋。
珍贵的药液，一滴价值一两银子。一瓶是一百滴，就是一百两银子。
他们都是古家的旁系子弟，或者外姓武者的子弟，根本买不起珍贵的药液。
第二种方法对他们来说，简直就是说跟没说一样，可望不可即。
二黑低声对古一格说道：“小格子，听说古飞早在半年前，就练出了劲力，你要小心。”
三胖气愤地撇撇嘴：“古飞那个混蛋，要不是他老子以权谋私，用家族的药液给他使用，他能修炼出劲力？我让老爹弄点药液来给我用，他都舍不得。”
古一格咧嘴笑了笑，一脸无奈：“药液那么贵，胖叔就是一年不吃不喝，也买不起。”就连他这个所谓的嫡系长孙都没见过，更别说用了。
这时又一个少年问道：“教习，肌肉的活性被激发之后，要如何控制它的运动规律。”
玉竹清似乎对少年们的好学很满意：“这是练劲的第二个关键，也是难点。肌肉虽然被激发了活性，需要长期的修炼，才能慢慢感受肌肉的律动，控制肌肉。”
“所以能成为武者的人，少之又少，而成功的，每一个都是拥有坚强毅力的人。”
说完，玉竹清挥了挥手，说道：“今天就到这里，你们好好修炼，先把最基础的肉身练好，不要想着一步登天。还有，没事不要来烦我。”
说完，瞟了古一格一眼，那眼神充满了暗示。
“当然，如果你们有好酒好肉，也可以来找我，我私下再传授你们几招绝活。”
说完，就当起了甩手掌柜，摇曳生姿地离开了练武场。少年们此时一个个精神兴奋，冲到练武场上，举起石墩，开始练习力气，好像这样就离武者更近了一步。
古一格则是低着头，一个人向着外面走去，并没有跟着去练力量。
他要找一个没人的地方，弄明白自己身体的变化，是不是肌肉被激发了活性。
突然，一个身影拦在了他的前面。
古一格抬头一看，竟然是古飞，他竟然在玉竹清离开之后，出现在练武场上。
古飞看着古一格，依然是一副阴沉的面孔，语调阴森地说道：“废物，你想去哪里？”
二黑和三胖见到古飞出现，立刻冲上去挡在古一格身前。
三胖更是怒声道：“古飞，你想干什么！别忘了教习昨天说过，谁敢在练武场闹事，她便废了谁。”
古飞冷笑一声：“什么时候，我们古家轮到家奴的崽子说话了。”
“你这个混蛋——”
二黑和三胖同时大骂，他们的父亲，虽然是古家的外姓供奉武者。但一直跟随在家主身边，南征北战，立下很多功劳。而且供奉本身，是守护家族的存在，并非低人一等，反而是应该受到尊敬。
而古飞居然这样说他们的父亲是家奴，简直就是对他们最大的侮辱。
二人双眼喷火，便要冲上去动手。
古一格伸手拦住二人，盯着古飞，面带冷笑：“你现在拦住我想干什么，我是不是废物，还轮不到你来说。”
古飞冷哼一声，轻蔑道：“既然你不承认自己是废物，那我们就上比武台一决胜负。”
三胖一听，整个人都炸了起来，大声骂道：“古飞，你还要不要脸。你已经是肉身三重的武者，居然向小格子挑战，还要上比武台。”
古飞根本不在意三胖的话，只是盯着古一格，说道：“比武台上，生死不论。怎么，怕了！”
说完还一脸轻蔑地看着古一格，继续挑衅道：“曾经的泸州城天才少年也会怕？那就继续当你的废物，不要妄想有翻身的一天。”
三胖简直要听不下去了，大吼一声：“古飞你个杂种，欺人太甚。”撸起袖子，就要上去拼命。
古一格一把拉住三胖，深深地看了古飞一眼，然后平静的点头道：“我答应你！”
“小格子，你疯了。他是肉身三重的武者，你也看到刚才教习演练的劲力有多恐怖。”三胖焦急地喊道。
小格子在想什么，就算是想要报仇也不能这么胡来。
古一格却不管二人的劝阻，直接对古飞说道：“时间，地点！”
古飞倒是对他的爽快吃了一惊，嗤笑道：“好，有种，看来你也不是那么没用。下个月的五月初八，泸州城会举办比武大会。到时候我们上台比试，一决胜负，生死不论。”
