陈梦虚找了一块空地，抛开思虑，静静揣摩桩功的微妙之处。
刚才离开迎新处时，云心一着实为他担心了一番，让他小心自己的情况。
陈梦虚对此不以为然，他拥有系统，知道的东西远比这些原住民多得多。
那些大神通者们，可谓把握住了宇宙的根基，哪怕把现在的宇宙打成混沌，重新来过也不是不可能。他们的手段莫可名状，不可想象，难可言说。
陈梦虚知道的越多，就越知道自己的无力。那些大神通者们做的手脚，他一个刚入武道之路的小萌新，并无力去解决，甚至连知道自己被做了什么手脚的资格也没有。
陈梦虚刚刚对云心一说，陈昂的目的是让他立下成圣之心，让他成圣。其实这真的只是成龙飞自己的猜测，谁能明白那些大佬的算盘？这也许根本不是陈昂的目的，更可能只是他故意让自己猜出来的一部分打算。
甚至，陈梦虚猜测自己以前根本没有多少所谓的练气天赋！
毕竟不管是否是陈梦虚自己有极高的天赋，然后如陈昂所说，被他看上，然后特意传自己神皇道统；还是陈昂需要他这样一个人，所以传他功法，替他改换天赋，顺便往他脑子里塞了些其它东西。
这两者时序变换，因果互易。但对陈梦虚与陈昂来说，都没有什么差别。因为结果是显而易见的，陈梦虚天资无双、得传功法，只有这一个结果。
陈梦虚智慧明达，没多久便理清了情况，也知道了自己该如何去做：老老实实回来练功。因为其它的东西，他无力知道，也无力改变，甚至不敢去知晓。
“吸～呼～”
一呼一吸间，陈梦虚全身各处肌肉随着呼吸，以一种特别的规律交替改变紧张性，稳稳把握住重心的微妙变化；同时，他的心境也随之微微起伏，与身体变化相协调。
陈梦虚在仔细体会“呼吸协调”这一境界。这不仅是一个难关，可以刷下无数没有武道天赋的蠢货，更是大道之门，大道之基。
上古时的修士，称呼吸为生死之门，性命之根。它不止是武道的入门之关，也是其它诸多修行法的入手之处。
呼吸不仅是随意与非随意运动的交会之点，它也协调自主与非自主神经的调节，更是肉身与灵魂的枢纽、魂魄相交之处。
在武道修行中，呼吸就是连接外功与内功修炼的枢纽。
气是一种对肉身与灵魂整体状态的描述方法。所以，只有对呼吸的掌控到了一定地步，过了呼吸协调这一底线，才可能感受到气的存在，从而由外转内，开始内功混元气的修行。
武道修行，并非有内外两套体系。而是内外功相互促进，如螺旋而上。
初始之时，武者先练筋肉，再借助呼吸，协调全身筋肉，从而诞生气感，开始混元气一层的修行。
然后又反过来，借助混元气淬炼以前不可达至的皮骨，使身体的掌控达到一个更精微的地步，这又会使武者有更精微的气感，开启混元气第二层的修行。
第二层的混元气对身体淬炼深入内脏、外达发梢，无所不至。全身淬炼完成后，就是第三层混元气的修行。
如此反复，以形练气，以气练形，三次之后，淬体完成。又称为“三转金身”，这就是武道第一境——淬体境的所有修行内容。
而陈昂给陈梦虚开的挂，就是让他能更容易的体会到气感，更容易的利用气感淬炼身体。
陈梦虚对呼吸协调的体会再度深入到一个程度，自觉短时再难有所进步后，就收了马步桩，转而站了一个无极桩，开始锻炼“气机衡均”。
呼吸协调之后的气机衡均，是由筋肉转入混元气修行的第一步。呼吸、身体、心境协调到了一定程度，自然而然就能体会到气感，开始气机衡均的修炼。
气机衡均的修炼，其实就是把握住气感，使它时时存在。而气感强弱，实质就是身体与灵魂协调程度大小的表现。
越协调，气感越强，反之亦然，这是由因到果的关系。时时把握气感，身体灵魂自然时时协调，这是以果定因的修行法。
这些武道基础理论，只要涉及到的，在完全本武学上都有。但是，修行武道并不一定需要知道这些。事实上，很多流传在原住民中的武学都没有这种东西，甚至很多有系统的学士也不会去看。
在那些庸才看来，只要有修炼步骤就行了。至于那些武道原理、人体运转规律、因果关系，知道那么多又有何用？还不是一拳打到！
陈梦虚就不这么想。一群只知道照着修炼步骤做的渣渣，也许能成为高手；但是想要创造新的顶级功法，开创一方武学流派，成为一代武道宗师，半点可能也没有！就这样的货色还想进修真界，享受千载长生？做梦吧。
不得不说，陈梦虚是个真学霸，他说自己能考到砖家或博士学位，也不是自吹自擂，他是真的热爱武道。
陈梦虚稳固住气机衡均的状态，开始了另一方面的修炼。
身体协调，在运动时表现出来的，就是整劲。把握住了气感，就是把握住了整劲。与人争斗时，一拳一脚，皆有可能是全身之力。
当然，能发挥出自己更多的力量，并不代表就厉害。身体本身的基础素质，是另一个重要方面。
身体基础素质的提高，需要另外的方法来锻炼，有两个方法：
一还是站桩，保持一个固定的姿势。这时站桩并非为了协调身体，站出气感。而是通过拮抗肌群的同时紧张，保持姿势来锻炼力量，拉抻肌肉、韧带。陈梦虚以前学的马步，稍微变化一下方式，就是这类桩功。
二是练套路，通过运动来锻炼力量、速度、灵敏度。
现代武道理论认为，负重锻炼不是上乘方法。因为它可能破坏人体协调性，增加关节磨损。只有那些天资不够，难以掌握以上两种方法的人才会用。
身体素质提升需要时间积累，一些外药也只能稍稍提高速度。根据生理学、细胞学知识，身体素质提高与细胞更替、排列相关，最少也需要几个月时间，才能稳定上一个台阶。
陈梦虚不急不躁，每日抽出两个时辰练气、练体，其余时间都在看书学习，继续做他的学霸。
平静的日子只维持了几天。
