郭靖说到兴起，甚至会讲一些他的所见所闻，郭靖活了四百年时间，虽然在这四百年时间，有后面将近三百年时间都宅在桃花岛疗伤，可他的见识，依旧不是在场任何一个人所能比拟的，哪怕是东海之主的东海龙君和统领万千将士的东海镇守府镇守俞大猷都比不了，郭靖涉猎之广，让在座众人心悦诚服。
讲的时候，林平之发现郭靖神奇的本领有神奇的用法，以前朝传承的太祖长拳为例，郭靖深入剖析了太祖长拳的优劣，在讲到一些难以用言语清晰描述的地方时，郭靖甚至一挥手，在旁边海域便有海水升空而起，化作一个面目模糊的“人”。
随着郭靖的讲述，那人就会做出各种各样的动作，辅助郭靖讲道。这已经完全不下于金鑫记忆中另一个世界种种神奇的科技手段教学了，甚至郭靖这种手段更加容易掌控，也更加生动，毕竟郭靖乃是大宗师修为，掌控力远远不是另一个世界的普通人所能比拟的。
郭靖从锻体对身体的强化，讲到了如何修出内力，内力是如何产生的，讲了内功心法的渊源，讲了先天后天之区别，为何江湖上普遍将先天称作是武道登堂入室等等。
用郭靖的话来讲，内力，就是一个人身体健硕，精力旺盛，这个时候，武功的作用就是整合整个身体的精力，在精力充沛到影响正常的健康的时候，武功就会以特定的动作、呼吸来引导强化身体内的精气，让他们生成一种更高等更强大的力量，这种力量就是内力。
若是寻常人精力旺盛甚至精力过剩，会影响正常的生活和健康，可对一个会武功的武者来说，精力旺盛只会让他的武道之路更加平坦，走得更加从容。
在精气化作内力的过程中，武功的作用就十分突出了，起到一个类似于化学反应中催化剂的作用，催化人体的精力精气生成更高等的内力，这个过程是一个质变的过程，当内气产生的时候，身体就会因为内气的压迫而更进一步的强大。
这是一个自然而主动的过程，这一个过程是十分迅速的，会让一个武者的锻体达到另一个层面，因此，后天武者和锻体武者的区别不仅仅是内力，更是内力的产生而引起的一系列的变化，如身体强度的进一步强化，身体活性、身体器官功能的进一步强化，五感的强化，反应速度的强化等等。
而内功心法的渊源，在座的诸位江湖豪客有不少是有着悠长的传承的，这一问题对她们来说并不陌生，但是对其他机缘巧合进阶后天乃至于先天的武者来说，这些知识，固然不能直接增强他们的实力，但是可以增加他们的底蕴，对他们来说依旧是不小的好处。
郭靖从先祖观摩日月运行，观察万物生长的不知真假的故事讲起，说实话，林平之听得是如痴如醉，他从金鑫的记忆中得到的知识固然让他远超常人，可他毕竟是这个神奇的武侠世界的一份子，能对这个世界多一些了解，他是求之不得。
家中的书籍不少，可比起郭靖这样曾经名满天下的大侠来说，书本上的知识，如何能比得上郭靖所见识所经历的，恐怕就是那些书本的编纂者，比起郭靖来说，也差远了，郭靖本身，就是活着的藏经阁，无论是武道功法，还是经验教训，甚至是见识见闻，都是不可多得的宝贵财富。
而今，此时此刻，郭靖正在给在场的众人打开这个宝库，让他不至于随着时间的推移而逐渐沉沦，而是依旧能够发光发热，成为一点星火，照亮诸多前路已然一片黑暗的武者的前途。
这个世界，不同于林平之得到的记忆中的世界，这个世界是真的有五千年历史，这五千年，是有着明确的历史记载的五千年。
郭靖说起内功心法的起源的时候，提到了一个堪称神话的人物，神农氏，他说，这个世界的内功心法就起源于神农氏，只不过那个时候，武道理论也好，功法也好，都没有现在这么完善发达。
那个时候内功心法还不叫内功心法，而是称为引导术，神农氏就是第一个完善并系统整理记载传承引导术的先贤，而神农氏，距今五千年。
后来，五帝更替，夏商周、秦汉魏、唐宋明煌煌五千年历史，才创造了如今繁盛的武道盛世。而引导术也从当初简单的几个动作发展过渡为呼吸法，再发展为如今传承的内功心法，不仅仅是更加系统，也更加高效、细致。
自然，也更加危险，高效率的炼精化气，若是没有足够的精气，只会让身体亏空。
郭靖讲得通俗易懂，虽然很多时候会跑题跑到昆仑山，但是哪怕是再偏的话，其中蕴含的信息，依旧让下面听讲的人如痴如醉。
听懂的人，所获匪浅，听不懂的人，也暗暗将郭靖讲的话记在心底，打算等结束了就找人交流，这个时候，就不存在脸面问题了，若是郭靖讲武错过什么，可比区区重要多了。
“而先天与后天之区别，便在于内力和真气的区别，后天圆满，内力圆满，进无可进，便要沟通天地，借助天地的力量，让我们更加强大。而要突破先天，便需要后天武者无论精气神，都要做到进无可进，肉身强大，才能在沟通天地的时候承受天地威压，精神强大才能在沟通天地的时候不会沉沦，内力强大才能在沟通天地、后天内力蜕变为先天真气的时候不会功亏一篑。
先天与后天最本质的区别便是先天武者乃是内力经过天地之力的洗练，变成更为强大的先天真气，而先天真气又会反哺肉身、精神，便会形成一个良性循环，真气反哺肉身，肉身孕养真气。
如此一来，先天武者不仅仅是寿命远超后天武者，就是身体强度、精神意志、真气都远远强大与后天武者，先天武者更能够借助天地之力，让自己的一招一式更加强大。”
