陪了父母五天，周紫菱借口说要打工和找实习工作就回到了云山村别墅。回来之前，她去采购了不少的米、面、蔬菜、瓜果、肉类、油、调味料、零食等等，全部丢进了翡翠城。回到之后，米面和调味料放到厨房，蔬菜瓜果肉类一股脑都塞进了冰箱里，塞得满满的，零食堆在大厅餐桌旁的小酒柜里，一副宅在家里不会出门的架势。
同时带回来的还有没胖之前的衣服，以及一些日用品。这时就体现出有神器空间的好处了，无论带着多少东西，都可以轻轻松松的活动。
收拾好日用品后，周紫菱把夏季的衣服挑出来，全部扔进洗衣机洗。接着淘米做饭，把要做的蔬菜和肉洗干净切好，趁着时间还充足，又跑到前后院和平台把蔬菜花草树木都浇了一遍水。也许是别墅里灵气充足，即使过了一个星期，蔬菜花草也没有出现干枯的现象，只是有点恹恹的。
浇完水，饭也好了，赶紧炒了菜美美的吃上一顿饱餐。吃完午饭，晾好衣服，开始修炼。话说，独自一个人住也有坏处，衣食住行都要自己负责，尤其是做饭等家务，浪费的时间挺多的。
翡翠城在她刚回到别墅的时候就自动飞出来吸收灵力了，它曾经受过重创，十分虚弱，但底子还在，只要吸收到足够的灵力，就能快速恢复。它就像一个无底洞似的，要不是还要把灵力留给她，估计附近的灵力都会被它吸空。
她就不一样了，每次只能吸收一定量的灵力，灵力进入身体后，需要不断地运行，提纯，同化为己用。并不是只要有灵力就能一直吸收，是像吃饭一样，吃饱以后要等消化了才能再吃下一顿。决定每一次能吸收多少，就看“胃”有多大，“消化能力”有多强了。
“胃”的容量就是经脉的容量，“消化能力”就要看功法的强大和熟练程度了。周紫菱只是最低级的修炼者，“胃”小自不用说，功法虽强但还在修炼基础部分，所以“消化能力”也不强。
翡翠神书的完整版功法十分复杂，经过一晚的学习，周紫菱已经明悟显现在脑海中的那部分，但还需要不断的练习，才能使体内的灵力流转顺畅。
她细细体会过，原来青传授的那个基础功法，路线走的是人体内的少数几条最主要的经脉，而翡翠神书的功法则新增了一些重要经脉以及这些经脉旁边的支线经脉，需要更多的灵力和更高的掌控力，每前进一步都要小心翼翼，不能出错，否则就有可能造成严重的后果。
功法的运转是以周天为单位的，灵力从眉心出发，游遍全身，再次回到眉心称为一个周天。
修炼基础功法时，每个小时大概能运转一个半周天，也就是每小时灵力在体内经脉中能走一圈半，八小时正好十二周天，称为一个大圆满，此时修炼就会有一个短暂的自然停顿，修炼者可以选择继续修炼或者停下来，所以从前周紫菱每次都要修炼八个小时才能停下来。
现在修炼翡翠神书的功法，完成一周天她竟然要花费三个小时。幸好翡翠神书的传承中教了她一个可以在周天之间停止修炼的小技巧，要不等她修炼完一个大圆满，恐怕都要饿死了。完成一个周天，正好到了晚饭时间。
周紫菱洗米下了锅，把冰箱里的一小块猪肉拿出来，切成薄片，用盐腌制。
来到后院，看了看地上种的蔬菜。白菜和生菜已经成熟，紫苏、番茄、荷兰豆都只是长出了幼苗，那颗木瓜苗从膝盖高长到半人高。自从建立了聚灵阵，别墅里的温度不冷不热，湿度也很舒适，加上较为浓郁的灵气，好像种什么植物都能长得很好，真是太棒了，她这种菜鸟对料理蔬菜植物可没什么经验。
周紫菱摘了五六棵已经成熟的生菜，洗干净切成段。一切准备好，先把腌好的猪肉炒熟，加酱油焖一会儿，装到碟子里。洗干净锅，加油加蒜蓉把生菜段炒至八分熟，再把刚才炒好的猪肉倒进去，一起翻炒几下，上碟。猪肉咸鲜，生菜脆嫩，特别好吃，就着这样简单的菜，她吃了四碗饭。
刷完碗继续修炼。
翡翠神书的功法一共有十个境界，分别是锻体、聚灵、筑基、灵种、融五行、通阴阳、结丹、分神、涅槃、神境。她现在处于第一级锻体境，顾名思义，功法着重锻炼身体。传承中提到，只有足够强大的身体，才能容纳足够多的力量，所以身体的强度是后面所有成就的起点。
修炼完四个周天，周紫菱感觉到有阳光照在自己脸庞上，缓缓睁开眼睛，原来天已经亮了。看了看手机，已经是第二天早晨六点多了。皮肤上排出了一层薄薄的污垢，她去浴室美美的洗了一个澡，立刻精神百倍。
到后院摘了点白菜，冰箱里拿出两只鸡蛋，一起炒了面吃。配上一瓶刚热好的牛奶和一只橙子，营养丰富，棒！
吃饱喝足，又修炼了两个周天，已经下午将近两点了。收了昨晚晾的衣服，试了几件，窄，还没能穿进去，只得先收好了。收好了夏季的衣服，她把秋天的衣服扔进了洗衣机清洗。
如此修炼了一个星期，周紫菱对新的基础功法渐渐熟练，灵力的运转变得流畅，运行一个周天的时间从三个小时降为两个小时。相信再修炼一段时间，速度还会加快。
然而这天早上，结束了一晚修炼后，她遇到了问题，不得不暂时停止了修炼。事情是她去洗澡的时候，力气一下子没控制好，把沐浴露的瓶子捏碎了，把她自己都吓了一跳。问了青才知道是因为身体锻炼落后于灵力的增长，控制力不足，看来不能一直宅在别墅里了，必须加强身体锻炼。
还有一件事，宅了一周后，冰箱里的存货快没有了，她今天得出去采购。给好友管芸芸发了条微信告诉她自己回来了要约她逛街，就去做早餐了。吃完早餐，习惯性的称了称体重，一百二十五斤，她开心的笑了，再看看身上宽松的运动服，恩恩，再买两套合身的吧。
