“情景再现”
5岁的强强每次吃饭都让妈很担心。强强现在每天吃四顿饭，每顿饭吃一小碗米饭和一些菜。可是强强妈妈害怕强强饿着，老认为强强吃得太少了。每次都给强强盛很多饭，强强说：“妈妈，我吃不了那么多饭怎么办呢？”
“常见的回答”
“哪里会吃不了，不要偷懒！”
“专家分析”
家长普遍认为孩子吃得太少，几乎没有认为吃得多的。可这些被认为吃饭有问题的孩子，只有极少数存在因吃得太少以致营养素摄入不足的问题，大多数无论是热能和营养素的摄入量以及体格生长都是正常的。
其实，只要孩子体检表明体重、身高都正常，父母就不必多虑，说明孩子就需要吃这么多，再怎么哄骗和强迫，也只能吃这么多。
“消极的回答”
“你就知道说谎，怎么会吃不了？”
“这没有多少，必须吃完！”
“合理的回答”
“宝贝儿，别担心。妈妈帮你扒掉一些，你先吃，不够了再盛。”
“举一反三”
承担责任型-“宝贝儿，你能吃多少就吃多少。不过，要让自己吃饱哦！要不然，就要饿着肚子直到下一顿饭开饭的时间啰！”
快乐引导型-“宝贝儿，慢慢吃，能吃多少是多少。今天我真是饿了，宝贝儿，我们来比赛，看谁吃得多。我今天想要吃两碗饭呢！”
榜样力量型-“宝贝儿，不用着急，你先吃，能吃多少就吃多少！今天做的菜好香啊，我忍不住要吃了……”
“温馨提示”
吃饭应该是全家共享美食的好时光，建议家长轻松对待，对孩子吃多少、吃什么宽松一点，可以引导，切忌强迫。在关注孩子饭量的同时，更应该准备丰富营养的食物、营造愉快的就餐环境、培养孩子吃饭的兴趣和动手能力。
