炼核阶段的修炼又分成了三个境界，每个境界对应三个层次。每个层次其实又是在体内围绕上一层外壳形成新的一圈外壳，都对应凝气成虚壳、凝液成软壳、凝固成实壳三个状态期。境界差异主要还是体现在对能量输出的能力差异上。其中第一个境界是塑形境，包含的三个层次分别是护体、脱体和实体。在护体层次，可以在体外形成护体真气，增加对外防御能力；在脱体层次，可以将能量脱离身体形成对外攻击；在实体层次，可以将能量形成实体进行操控；这一境界主要是让输出到体外的能量能够从无形到有形。第二个境界是塑灵境，包含的三个层次分别是有灵、有感、有威。在有灵层次，可以对脱离身体的能量体进行控制，人与能量可以建立联系；在有感层次，可以将体内能量直接在远距离形成能量实体进行攻击；在有威层次，可以在瞬间完成大范围的能量输出和杀伤；这一境界主要是对输出的能量具备更好的控制力和杀伤力。第三个境界塑魂境，包含的三个层次分别是无界、无限和无他。在无界层次，可以控制同仙宗的人输出的能量合为一体进行攻击；在无限层次，可以吸收同仙宗的人的能量，不论是在体内还是体外的；在无他层次，可以控制其他仙宗的人输出的能量合为一体进行攻击；这一境界主要是能控制和吸收来自别人的能量，所谓你的就是我的。在炼核阶段的每个层次，都配有不同的对能量体的操控方法，即所谓的仙术。陆真人现在是塑形境的脱体层次，掌握的仙术很有限，只冰火纱衣、火焰刀和寒冰壁等寥寥数种。以火焰刀为例，它是嵩阳仙宗最常见的攻击型斗技，脱体层以上层次才能修炼，也是陆真人用的最多的攻击型斗技。凝聚体内冰火能量到手掌，以手为刀挥出像刀锋一样的有形热流，给对手造成杀伤。火焰刀的威力随修炼者层次的加深而增加，主要体现在一次挥刀产生的火焰刀的波及范围、距离以及锋利程度。脱体层凝固期以下冰火诀挥出的火焰刀，每次挥出的刀长在一个手臂到2米左右长度，距离能到最多几米到几十米外，足以击毙一头猛虎。控制的刀长越小，距离越远，单位攻击力越强。脱体层以上层次的修炼者，能挥出的火焰刀的威力会随着修为层次的增加成倍增加。
除了五大仙宗和五块仙石外，据说还有第六块仙石和第七块仙石。第六块仙石叫意念石，据说可以控制人的心神和身体，在一个叫神女的前辈手里。神女并没有开宗，很少露面，因此知道她的人不多。第七块仙石据说已经失踪上千年了，没有人知道它和它的拥有者的情况了。
在嵩阳仙宗内部，有森严的等级划分，对应九个层次，从高到底分别对应祖师、大天师、天师、护法、大法师、法师、炼师、真人和居士九个等级。整个嵩阳仙宗有1个祖师，1个大天师，3个天师，4个护法，6个大法师，10个法师，八十多个炼师，四百多个真人，两千多个居士。到了祖师、大天师、天师这个层次，一定会是仙宗的核心层，护法、大法师、法师这个层次，也是仙宗的高层，炼师、真人和居士这个层次，要看年龄，年轻的会被安排修炼为主，而年纪大的，修炼前途希望不大的，会被安排外派。外派的人里面，运气好的会被派去坐镇九州的重要分宗，各州分宗事实上是仙宗的代言人和当地丹教的幕后控制者，掌握一定的当地资源；运气不好的会被派去执行各类任务，云游各地，虽然有的人能因此得到大机缘，但那毕竟是极少的情况。
另外，在各仙宗周围的广袤密林中，尤其是蕴藏适合修炼的特殊矿物和资源的宝地，也栖息着很多进入到了炼核阶段的妖兽。至于它们是如何修炼出能量核的，对于各仙宗来说依旧是未解之谜。这些妖兽几乎从不主动进入俗世，因此千百年来与仙宗和俗世处于相安无事的状态，俗世中的凡人对它们也几乎一无所知。
余生忍不住好奇心，按照从陆真人记忆中搜寻到的筑核阶段的功法试着练习，练了大概2个小时左右，意外发现胃的位置似乎有凉凉的气息在流动和运转。
兴奋劲过去后，余生靠着墙坐在陆真人旁边，开始陷入迷茫和沉思。按照往世的知识，修仙都是虚构、迷信的事情，是没有科学依据的。可是陆真人脑电波和浅层记忆里的信息很难刻意造假，他刚才用从陆真人记忆中获得的功法试着修炼也确实感到体内出现了预期中的反应，这么说来修仙极可能真有其事。可这又是怎么回事呢？往世的人和今世的人明明都生活在同一个星球，只是隔了很长时间，为何在修仙这件事上差别这么大。余生继昨天之后再次陷入了迷茫，同样陷入迷茫的还有小智，因为它的代言人马源在余生脑海里再次浮现，抚着山羊胡踱来踱去很久。
“你刚才按照那个功法练习的时候，具体是什么感觉？”马源问道。
余生回答道，“在我胃的位置似乎有凉凉的气息在流动和运转，似乎有东西在往那个地方汇聚，具体是什么我也说不清楚。”
陆真人一直如此迷迷糊糊的睡到下午，才算清醒过来。醒来后缓了会儿劲才告别余生离开院子。此后，陆真人依旧会每天来讨酒喝，不过克制了许多，每次来喝上一坛，装走一葫芦，就像个孩童一样高兴得屁颠屁颠的走了。
现在余生一有空就回到自己住的院子，按照嵩阳仙宗的功法即冰火诀尝试调息换气，感受天地间存在的能量场，并尝试调动功法利用能量场吸收身体外表感受到的温暖或寒冷能量并将其转化成能量实体储存到身体中。在修炼嵩阳功法前，余生从没意识到空气中存在着磁场和引力场以外的能量场，但当他开始运转功法调动体能气息去感受体内体外的天地万物时，他真的隐约能感受到天地间还存在着其他能量场，仔细体会起来，除了磁场和引力场，似乎还多出四种能量场，可能是因为修炼冰火诀的原因，他最能清晰的感受到其中一个能量场的存在，甚至超过了磁场和引力场。嵩阳仙宗将这个能量场称为冰火能量场，简称冰火场，进行这种转化的地方位于人体胃部的中心处，嵩阳仙宗称之为冰火眼。
几天下来，余生意识到，修炼冰火诀，除了在冰火眼处吸收和储存能量，还需要不断向冰火眼方向压实能量。随着能量实体的不断增厚和压实，会围绕冰火眼形成一层层实体外壳。
