陆明又花了一些时间来侦查周围的情况。找到了一些没有在时光中被腐蚀掉的文字记录，可惜什么都不认识。倒是一副刻在地上的地图还有点用，指示着他找到了一条流动的小河，相对清洁的水源是不缺了。
水里居然还有鱼，除了抓不到之外没什么不好的。但那只是暂时的，只要花上一些时间去练，陆明相信自己可以成为一个优秀的渔夫。
傍晚时分——就陆明的体感时间而言还在下午，但这种事只能入乡随俗——陆明停止在城市中搜索，重新回到了河边。他找了一篇开阔处站定，撤步张臂，扎出一个拳架子来。
这是神州武者每日雷打不动的两次武道修行，一早一晚，称为“早晚课”。所练的内容则是来之前最新修订的一版筑基拳法，也是陆明武道的核心。
嗯，除了筑基拳法之外陆明其实什么武功都没有练过，就跟绝大多数刚从学校里走出来的神州人一样。
架子摆好，便是蓄势，随后震动筋骨，便打起一套拳来。
一趟拳，十分钟，乍看起来似乎十分简单，无非就是一些弹腿劈拳、拧腰展臂之类的动作，无愧于其“筑基拳法”之名，好像随便什么人都能练上一练一样。但实际上，这却是一套极为高深的功夫。
其高深之处并不在于内容，因为人体结构摆在那里，除非如武道宗师一般练就内力，否则能做的动作也就那么些。经过神州无数武道先辈们的千锤百炼，如今的武功招式已经达到了巅峰，整体上几乎不存在修改的可能。
只是每个人的身体条件乃至性格喜好都是不一样的，因此才有了改变的余地。这套功夫最强大的地方就在于，它是由数位武道大宗师领衔、更多武道宗师参与，联手为陆明量身定制的。在全面考虑到所有因素之后，能够最大限度的锤炼他的肉身，发掘他的潜力。仅就个人而言，堪称最为顶级的神功秘籍。
甚至足以让他修行到武道破虚的宗师境界。
这倒不是说陆明有多么的特殊，确切的说，这玩意儿其实是大学里的必修课。
——神州有那么一批大宗师就靠着每年给学生定制武学混饭吃呢！
一套拳打完，陆明顺手取出一小块压缩饼干吞下去，拿出早已准备好的凉开水猛灌一通，也不停顿，继续锤炼下去。
压缩饼干是陆明从神州带过来的储备食物，一种专为习武特制的武道资粮。能量高、易消化，一次一块，相当于近二十斤牛肉的能量，足以供应一次早课或者晚课的消耗，让人不至于陷入到“练武两小时，大吃三刻钟”的囧境中去。
据说古时候没有这种技术，有强大的武者曾经留下过“日食三牛”的传说。听起来十分牛B，但是仔细想想，那真的是十分苦逼。
——吃东西是一件能够给人带来幸福感的事情，但是一天到晚的吃东西，绝对不会让人快乐起来的。
归根结底其实就是神州武者的消耗过于巨大。因为神州属于“灵绝之地”，天地之间根本不允许存在活跃的能量。如法力、元气乃至精神力之类脱离了物质基础的的存在只可能是传说而非现实。即便是武道大宗师练就的真元，拿出来能够做成炸弹的东西，本质上也是一种特殊形态的高能物质而没有跨越道能量的范畴。
自然的，武者的修行中想要如传说中那般汲取天地灵气、服食天材地宝都是不可能的事情。
环境的限制，使得神州武者唯一的修行之路就是锤炼自身。只能依靠巨量的能量消耗来淬炼筋骨，改善体质，完成武道最根基的“养身”过程。之所以要给每个人定制独有的筑基武学，其根源也是为了尽最大的可能提高单位能量消耗对于体质的强化效率。
如陆明这样的，正常情况下当然吃点东西喝点水就能活，一旦开始练武，立刻就会变成一个恐怖的食物分解机。即便有特制的压缩饼干来提供能量，也需要摄入大量的水分来供应身体机能的消耗。
武道宗师的一种异象“呼吸成风”，就是因为身体机能足够强大，能够、也必须迅速吸入和呼出大量的空气来参与自身的生理活动，一来一回，自然就成了风。陆明的武道修为离那个境界还差了一些距离——简单的说就是正常习武六十年或者专心苦练二十年的差距——但练起武来的时候，也一样跟一个人形火炉差不多。
……
练武，是件必须要专注的事情。而每当陆明专注于某一件事的时候，总会觉得时间过得飞快，好像只是一眨眼，半个时辰，一个小时就过去了。
他有些异样的感觉。
内腑的工作能力一如既往的可靠，一块压缩饼干差不多被消化掉了一半，为筋骨肌肉的运动提供着充足的营养。这些生命资源经过血液和组织液的搬运来到身体的每一个角落，又在细胞活动中被迅速分解，释放出大量的能量。
机体的运动依赖于这些能量，但并不足以完全消耗掉这些能量。或者说，真正被消耗掉、转化为机械能的只有很少一部分才对，更少的一部分被储存起来，剩下的大头其实是被浪费掉了。
就像是一台以最高效率运转的电动机，神州人以十倍百倍的能量输入来使用它，就是为了能够提高哪怕一丝一毫的功率。这种事也就神州人能够干得出来，换成那些体质差些的，别说习武有成了，上来就能把自己练废。
别的不说，就陆明这个水平的武者在练武的时候体温最高都能超出常态十几度之多。普通人遇到这种情况早就埋地里去了。
但是今天有些不一样。
神州武道，基础是为养身化劲，高阶称为破虚归真。两步四境，前面是普通武者的修行，后两者就已经被称为宗师大宗师了。而陆明从小习武，天赋非但不错，甚至可以称得上极好，如今好歹也是练就了化劲大成的水准，放到古代武道不是那么发达的时候，也曾是被称为宗师境界的。
这个层次的武者对于自身的情况已经有了相当充分的掌握。都不需要体温计，陆明就能够知道自己此刻的体温非但没有达到往昔的巅峰时刻，甚至比之常态下还要低了一些，就像有什么东西把那些本应该化为热能的能量吸走了一般。
