王老板很是郁闷啊，难道是自己做菜的水准有所降低还是怎么的了？他眼瞧着最开始鼓天骄，要吃两三大海碗的饭，然后到吃一海碗的饭，换成了现在巴掌大的喝汤的碗。
现如今更觉得是那巴掌大的碗里只盛着小半碗饭，那是人吃的吗？根本就是在吃猫食啊，开饭馆的人当然是希望吃东西的人都能够喜欢自己做的菜了，特别此人还是自己的员工，不吃饱哪有力气干活呀。
来，小鼓多吃点菜多吃点，你最近是不舒服吗？王老板拿勺子舀了一勺子的水煮牛肉片，就往鼓天骄的碗里送去。
哎，老板给我肉片就行，说着用公用筷子将那勺子里的牛肉加了几块出来。
那你不要这个汤吗？这水煮牛肉的汤可是精华，用来下饭最好不过的了。
可是汤里有油啊。
有油才好吃啊，王老板做菜多年，深知汤是所有菜的精华，而那精华的最要紧部分就是油多辣子重。
可是油会长胖啊，说着鼓天骄从口袋里拿出一张卡片，绿色的卡片上赫然印着美美美健身中心。
我也是有健身卡的人了，以后我要减肥了。所以要少吃油比较重的东西。
可是你吃的那么少，干活不会没有劲吗？
王老板你放心啦，既然我是要减肥的人，肯定会使出吃奶的劲儿去干活的。
你们好请里面做，鼓天骄眼看见门口有客人进来忙起身，老板我吃好了，我先去招呼客人了。
晚上一如既往的忙碌，鼓天骄马不停蹄的在各个桌子的缝隙间。来来往往像被按了加速键一样。
3号的干锅花菜。
5号的麻婆豆腐。
6号的水煮鱼。
鼓天骄端着这些菜。一面飞快的往桌子上上菜，一面念着往往那些桌子的客人还没有来得及看清楚上菜的人，鼓天骄他已经离开了。
有位置有位置我就把8号桌给收拾出来，当把6号的水煮鱼放在6号的桌子上，鼓天骄转身就收拾8号。
看着鼓天骄比之前更有劲儿了，王老板也就放下心来。
鼓天骄在忙碌当中不时看一看墙上的钟哇塞，快到8点了，真是让人期待呢，8点一到他就要去健身房健身了。
8:00的健身房。人不多也不少，大家集中在晚上6:00~8:00，是健身房人最多的时候，这个在办卡的时候，前台小姐已经给他介绍过了。
很多器械都空在那里，鼓天骄，时不时的看看这个摸摸那个，不知道先去哪一个器械上比较好。看着那些笨重的铁家伙，鼓天骄一时心里犯怵。不知道从何处下手。
唉，有了这个看上去很明显啊，鼓天骄看着一个铁板子，悬在在上方，这很明显就是放手的地方嘛，于是他躺了上去。
嗨，好巧啊，鼓天骄一面举着那块铁板子一面跟路过的唐文斌打了招呼，唐文斌一见只见那鼓天骄躺在蹬腿器上面，两手放在蹬脚器上，用来放脚蹬脚的踏板上用力将那铁板缓缓地向上推，在缓缓的放下。
唐文斌目瞪口呆，匪夷所思。还是第1次看见用手来推蹬腿器的。
看着他一下两下三下，缓慢而笨重的将那铁板举起来，手伸的直直的，然后又放下，一面得意洋洋的对唐文斌说道，怎么样怎么样，我练得怎么样？
不时周边有人路过，对鼓天骄侧目，连带着唐文斌也感受到了小时候那样，被全班同学围观时的心情，本来想转身走开，当做不认识他。
可是身为教练的他，一来看不惯鼓天骄如此滥用器械，二来也怕出什么意外，看着那巨大的铁板在鼓天骄的头顶正上方一下一下，好像下一秒就要砸到鼓天骄的头上一样。虽然有保护，但是看上去依旧很吓人。
唐文斌对他说到，那个你先放下来一遍，用手护住铁板。
怎么啦？怎么啦？我这练的不是挺好的嘛，鼓天骄说着炫耀似的，一下两下的推着。
嗯，有一些不太标准，你先下来我再给你示范一下，唐文斌好言相劝。
好吧，鼓天骄终于放下了铁板。
看见，鼓天骄离开了蹬腿器头，离开了那块大铁板，唐文斌就骂开了，鼓天骄，你是猪吗？你过来看一看，他一把扯着鼓天骄的手臂把他带到了蹬腿器柱子的侧面，这些中国字你是看不懂吗？腿这个字你总认识吧？腿不是手，就算你不认识字，这图片你该认识吧。
他一面点着那上面的字里面又指了指那行字下面坐在器械上的一个小人图片。
鼓天骄实在没有想到这个器械居然还有使用说明书，于是脸一红说道我，我这不是没有看到吗？
没看到你也可以先看一下别人是怎么练的呀，再不行你请一个教练带着你把这些器械先熟悉一遍啊，不要瞎练，很容易受伤的。
我哪有钱啊，鼓天骄小栓的嘀咕着，一位4教要200块钱一节课呢，一节课才45分钟。
嗯，唐文斌看了一眼手表说我现在还有一点时间，我带你练一下吧。
哇塞真的吗？你真好，真不愧是我的师傅，鼓天骄一把抓住了唐文斌的手臂唐文斌很嫌弃的扯下了鼓天骄的手，你不要碰我，你先去洗洗手，你刚刚放手的地方是人家放脚的地方。
鼓天骄洗完了手。
唐文斌把他带到了跑步机的旁边，对他说你先用6.5的速度在跑步机上先跑个15分钟，然后去器械区找我。
鼓天骄跑完了步去找唐文斌，只见里面的器械区地上铺着黑色的垫子各种。哑铃杠铃摆在地上，空中有一个比人高很多的类似于单杠，一样的拉力器，吓人的力在那里。
是要练这些吗？鼓天骄指了指那些器械跃跃欲试。
不是，你刚刚跑完步，先活动一下膝关节，先靠墙半蹲像我一样去做王文斌说着到墙壁。被靠着墙壁悬空的坐在那里。
啊，就做这个啊，鼓天骄在一旁看着感觉非常的简单，说到这么简单一边说着一边也将背靠在墙壁上。
小腿与地面垂直两栖与肩膀同宽，感受大腿再发力，唐文斌起身按着锣鼓天骄的膝盖上方的大腿一面对他说道。
过了十几秒后，鼓天骄才意识到，刚刚说了大话这个动作看上去很简单，但是蹲久了两腿就开始发麻，唉呀，我不行了，我真的不行了，我的脚好麻好痛。
你不是说很简单吗？至少要坚持一分钟不许起来。唐文斌说着看手表。
啊，一分钟啊，你开玩笑吧，不行了，我坚持不住了，鼓天骄，感觉自己两腿发麻，开始发抖，汗水从额头滚落下来。哇，我不行了，我真的不行了，我要起来说着鼓天骄手撑着墙，想把自己给撑起来。
唐文斌按着鼓天骄的肩膀把它固定在墙上，还有30秒坚持就是胜利，我给你倒计时。
30， 25，20……
鼓天骄没有想到这一秒一秒的时间过得这么长。
10，9 8……
唐文斌故意慢慢的喊起来。
不行了，我真的不行了，唐文斌我真的不行了，鼓天骄已经感受不到自己的腿完全麻木了。被靠着墙顺着墙往下落，眼看就要一屁股坐到地上了。
唐文斌眼明手快的一把抓住了鼓天骄。
哎呀，救命呐，鼓天骄根本就站不起来，一屁股就坐到了地上，然后用手捶着大腿。突然间他感觉头晕目眩，眼前一阵发黑。不断地冒冷汗。恶心想吐。
唐文斌也明手快的从自己的腰包处掏出一颗糖来，塞到他嘴里，对他说快吃颗糖。
然后唐文斌把鼓天骄带到外面阳台休息对他说道你在吃一块巧克力，说着拿了一小块德芙的巧克力，塞到他的手里，你晚上吃的太少了，低血糖了，你在这里休息一会儿，我去外面拿一瓶脉动给你。
鼓天骄晕晕乎乎的坐在那里。
唐文斌不一会儿就把脉动拿了回来对他说道，你把这个喝了，小口小口慢慢的喝。
鼓天骄也顾不得那许多，赶紧吃了糖，吃了巧克力，一小口一小口地喝着脉动。
休息了约莫半个小时，他感觉自己没有那么晕。唐文斌对他说好了，进去吧，我帮你放松一下，咱们就一起回学校。
鼓天骄跟着唐文斌来到了，放满了瑜伽垫的。舞蹈房。
躺上去，唐文斌指了一个瑜伽垫。
鼓天骄照做，只见唐文斌拿了一个原轴过来对他说道，这个是泡沫轴用来放松肌肉的，你今天只练了靠墙半蹲，所以放松一下腿部肌肉就可以了，你躺下去。然后放松。
鼓天骄终于可以休息一下了，他觉得自己太累了，于是四仰八叉的躺在瑜伽垫上，唐文斌拿着泡沫走半蹲在他的双腿之间。
放松啊你。唐文斌一面对他，说着一面拿泡沫轴那些有齿轮凸起的部分在他的大腿上滚动起来。
天哪好痛。鼓天骄挣扎着坐了起来。把腿往后缩着制止唐文斌拿那些泡沫轴在他的大腿上滚。
不行真的好痛
你快点躺好，唐文斌把鼓天骄往瑜伽垫上一摁，对他说道，你要是不放松明天乳酸堆积在大腿里面，你要痛好几天，你是宁愿现在忍一忍痛一下就过去了，还是愿意痛好几天。
鼓天骄一天要痛好几天。又吓住了。那好吧你轻一点真的好痛。他按在泡沫轴上的手慢慢的放下来。
痛才有效果呀不然怎么放松肌肉呀。这点苦你都受不了，还健什么身呢，今天才只是刚刚开始而已。
鼓天骄，听唐文斌这么说就不说话了，躺在垫子上。任由唐文斌拿泡沫轴狠狠的在他的大腿上滚过来，滚过去，鼓天骄，感觉自己。像是。在受什么酷刑。啊，，啊，……他虽然咬紧了牙关，但不时还是痛得叫出声来。
行了，起来吧，我们回学校。
用泡沫轴滚完之后，鼓天骄，感觉自己的腿好像。轻松了不少。
两人走在回学校的路上。
唐文斌对鼓天骄说道，你今天这样吃是不行的，锻炼三分练7分吃，你肯定要吃足吃够才可以练出好的身材。
可是吃多了不又是会长胖吗？鼓天骄不解地说道。
唐文斌用手按了按太阳穴对他说，我给你布置个作业，你今天晚上回去看一部电影叫做摔跤爸爸，然后明天中午的时候我们在九食堂集合。
