看着瘫软在地上的众人，楚云清露出满意的微笑。
让人去取药剂后，楚云清把队伍解散了，不过就算是解散了众人还是趴在地上，有些已经昏过去了。
只有王霄几人还在站着。
王霄扶着燕倾烟到一边坐下，歇了一会，燕倾烟问道：“怎么样，我是不是很厉害？”
看着燕倾烟希冀的眼神，王霄点了点头，“是啊，很厉害。”
燕倾烟抹了一把汗，看着靠在一起的高左和燕玲烟，眼中满是羡慕。
不过燕倾烟也知道，现在的她，和王霄还没有打好基础，喜欢是一回事，有没有感情是另一回事。
不一会，就有三个人各自抱着一个箱子走了过来。
楚云清向王霄挥了挥手，王霄走了过去后，楚云清道：“你们三把药剂分下去。”
王霄招呼了一下高左和关影，三人各自抱着一个箱子把药剂分了下去。
还清醒的就一口把药剂闷了下去，昏迷的，就让同伴一点点往嘴里倒。
过了一会，所有人都感觉到，自己的体力正在飞速的恢复，肌肉的剧痛也在消退，昏迷的人也迅速醒了过来。
看着生龙活虎的众人，王霄只得感叹，零区就是财大气粗，这药剂光看效果就比当初在二区时那些药剂强了不止一个档次。
这恢复的速度就不在一条线上，当初二区的训练还没有现在的强度高，最起码没有让他们去突破自身的极限，就算如此恢复的速度也没有这些人快。
不过作为为数不多还没到极限的人，王霄自然是没有服用药剂。
等所有人都恢复好了之后，楚云清笑了笑，伸手指向那些器材。
“你们自己上去练，做到连一根针都拿不动为止。”
依然还是王霄先走了出去，就算是以王霄的体力跑了那么多圈又做了一百个俯卧撑，还是会觉得很累，但是王霄知道，他还没到极限。
现在让他们自己做，王霄有信心可以做到极限，但是能不能突破就看意志力了。
王霄挑了个单杠，做起了引体向上。
看到王霄走了出来，其他人感受了一下自己的进步，也纷纷挑选起了器材。
王霄看了一眼，发现燕倾烟居然拿了两个哑铃。
不过只是看了一眼，王霄就收回目光，专注的做着自己的。
楚云清看着挥洒汗水的众人，不动声色的后退了几步，在发觉没有人注意她的时候，朝后面挥了挥手，那里有五个人背上背着什么，看到楚云清挥手静悄悄的走了过来。
不知过了多久，一个在跑步机上的男生停下了跑步机，楚云清看了一眼那人的手表，朝身后挥了挥手。
身后一个人手里拿着什么，朝着那个男生走了过去。
突然，一条火舌扑向了那个男生，在感受到身后的滚烫之后，那个男生腾地一下子跳上了跑步机。
“继续。”
那个男生不敢回头，连忙启动跑步机，在上面疯跑了起来。
看着背着火焰喷射器的人，已经楚云清身后另外四个同样的人，王霄只感觉心里凉嗖嗖的。
当下更卖力的做着引体向上，只求能够快点突破极限。
注意到这边的动静，所有人都是露出不敢置信的表情，随后都是像王霄一样更卖力的做着自己的事。
那个在跑步机上的男生，一边感受着身后的滚烫，一边疯狂的跑，他现在只奢求不要烤屁股，其他的都好。
跑了一会，曲强只觉得两条腿都不是自己的了，他现在只想赶紧停下歇一会，不过身后的火焰可能只离自己十几厘米而已，那炙热的气息将曲强脸上的汗都蒸发掉了。
曲强也是狠下了心，看也没看直接按了最大的档，一瞬间，曲强只觉得自己要起飞了，他连忙伸手抓住旁边的扶手，继续卖力的跑。
跑了一会，曲强的手表界面已经变成了红色，楚云清看到后伸手示意可以停下了，男人将火焰喷射器关上。
可怜曲强现在已经有些癫狂了，他现在只知道自己要跑，除了跑之外什么都不用做。
渐渐的，曲强感觉不到自己的腿了，但是他却发现自己的身体居然越来越清，渐渐的，好像没那么费力了。
这个发现让曲强欣喜落狂，他一点点松开自己的手，就这样，曲强飞似的在跑步机上跑着。
看到这里，楚云清满意的笑了笑，而曲强的手表也暗了下去。
直到曲强再一次筋疲力尽，才停了下来，不过这一次没有人在拿火焰喷射器喷他了，很快又有人拿了药剂过来，曲强喝了一瓶后，就这样躺在了地上。
楚云清环视了一圈，但凡是被看到的人，都自觉的加大了强度，很快，越来越多的人手表界面变成了红色，但是他们没有放弃，因为，放弃就要吃烤肉。
看着玩命锻炼的众人，王霄的嘴角抽了抽，经过了一开始的训练，王霄感觉现在自己也快到极限了。
王霄也在注意自己的手表，其实手表的会有这样的变化不难猜。
这些新兵之前的训练可能就是意思一下，有些人可能都不训练，所以跑五十圈加上一百个俯卧撑就能让他们到极限。
而经过了第一轮训练再加上药剂，他们的极限在那里就很难说了，所以楚云清让他们自己练，然后在旁边逼着他们，在加上手表监督，就可以在突破一次。
两次极限的突破，再加上药剂，可以给他们打一个好的根基。
当然，要不是时间太紧，楚云清也想循序渐进的来。
