经历了找兼职，辞去的过程，重回之前纠结的工作日子。
我意识到关注别人太久，常常茫然。我思绪混乱，不注意健康，经常立flag却又无疾而终。健身，早睡，都没有持续下来。不过，我也有了进步。我听取了反裤衩阵地公众号作者的劝告:让自己成为自己的朋友，而不是严厉的监督者。这让我自己安稳了很多，不再纠结怀疑自己。也不再总是不放过自己。我有时候半夜饿了忍不住吃东西，不会再自责，而是想:我要接受我自己，原谅我自己。就从现在开始吧。
问题仍然很多，调控情绪花时间比较久。比如周末加班，为现场打call，需要别人召之即来却并不告知结束时间。耗的不行。时间到了问一下说没结束自己也绷着不能干别的。到了天黑干脆就不管了但自己却有情绪了。得不到尊重的感受是常态。只能打个招呼:需要我做什么说一声。自己该干嘛就干嘛吧也并心理不自由。牢骚？不是自己的年纪该发的。发了有谁给自己兜着呢？
憋着一肚子气到了晚上，想想自己，干嘛这么认真呢？于是有种还想看30而已的感觉，从里面得到点力量和解决办法。脾气不能总是压制，时间久了就没脾气了。于是我还是控制不住得去跟同事聊，结果有个还是不回复，加重烦恼。想想还是得自己通过动起来去用积极情绪来排遣一下，比如洗澡。我不能再起不来床了。
另外再出趟门。
