还有些人在皮肤瘙痒时喜欢用“老头乐”。用“老头乐”抓痒，偶尔用几下也并无多大妨碍，但是奇痒之时，只恨手上力小，往往用力去抓，致使皮肤剥脱，出现损伤性丘疹。经常这样做，还会使皮肤色泽变暗，局部皮肤呈苔藓样改变。若抓破皮肤，继发感染，则会导致疖子、毛囊炎等。特别是使用“老头乐”抓背部，盲目性较大，很容易损伤黑痣，可能诱发癌症。
“老头乐”止痒的原理是以疼代痒，通过用力搔抓增强皮肤的刺激而产生痛感，从而掩盖了痒感，一旦疼痛消失后，痒感又重新出现，并且痒得更厉害。这样痒→抓→疼→更痒→再抓，反复进行，形成了恶性循环，非但痒不能止，而且会导致更大的痛苦和更严重的病变。因而，用“老头乐”狠劲抓痒的做法不宜提倡。
皮肤瘙痒虽然令人烦恼，但却是完全可以预防的：
早预防：人类自30岁开始，皮脂腺的功能就开始下降，故在中年期就要开始预防。包括平衡饮食，保证维生素A、B、E等摄取。生活力求规律，加强锻炼，增强皮肤血管的适应力等，并及早养成科学的皮肤卫生习惯。
正确洗浴：冬季洗澡的次数不应太多，每周洗澡1次为宜；水温勿过高，一般在30℃～37℃为宜，不要使用碱性太强的浴皂及过度搓洗，以免造成脂膜破坏。
正确使用护肤品：在冬季瘙痒的早期，适当地使用护肤品即可达到治疗目的。好的润肤品应无刺激性，不污染衣物，无异味，能起到人工脂膜的作用。润肤品在皮肤吸收水分后使用，如洗澡后用效果更佳。
减少刺激：如勿贴身穿羊毛、化纤衣物,避免热水烫等。应当注意调整烦躁的情绪，注意生活要有规律，加强身体锻炼，生活上忌饮酒及食用辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
正确治疗：局部治疗以止痒润肤为原则，如用含甘油和樟脑的搽剂，也可用皮质类固醇霜剂，如去炎松等。全身治疗以内服抗组织胺药物为主，如扑尔敏、赛庚啶等均有效。当病情较重时，可选用两种抗组织胺药物联合用药，还可配合使用钙剂、多种维生素、镇静安眠药等。中医认为瘙痒症系由血虚风燥，或风湿蕴阻所致。治宜养血润燥，疏风止痒，方可选用荆防四物汤、消风散等加减，外用苦参、蛇床子或艾叶等一至数味煎汤洗。
皮肤是人体的天然外衣，皮肤最外层的角质层中有一层皮脂膜，对皮肤起着保湿作用。所以我们不能肆意地用力抓痒痛之处。而是要用正确的方法缓解瘙痒。
7、老人须防“倒春寒”
初春时节，春暖花开，万物复苏，使人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉。然而，因为春季是从冬季到夏季的过渡季节。有时早晨还是旭日东升，春风送暖，中午或许阳光暴晒，气温骤升；但傍晚则可能冷空气突然南下，使人觉得又像冬天似的感到寒冷，一夜之间，气温会突然下降10℃，对春季这样的气候，人们常称之为“倒春寒”。
造成倒春寒的原因是，春季是冬季和夏季的过渡季节，冬季控制我国大陆的高压，到了春季逐渐被低压所代替，高压慢慢占据海洋。在高压区，夏季风慢慢由海洋向内陆推进，而内陆的冬季风也不甘示弱，冷暖气团相互“拉锯”，使气旋活动频繁，气流不稳，时而为冬冷型，时而为夏热型，这就导致了春天气候多变。
对人体健康的危害
科学家研究表明，气候突然变冷或在“倒春寒”期间，老年人高血压、动脉硬化、中风、心绞痛以及心肌梗塞发病率可明显增高。另外，消化性溃疡，慢性腰腿痛等慢性病，也会因气候的变化而导致旧病复发和病情加重。故“倒春寒”对老年人的身体健康威胁较大，切不可掉以轻心。
心脑血管病发病增加老年人热平衡的能力较差，其循环系统很容易受到倒春寒的刺激。交感神经受寒冷刺激后，兴奋度增高，全身皮肤表层毛细血管收缩，使血流阻力增大，导致血压升高。另外，天气突变会引起地球磁场的改变，诱发人体植物神经功能紊乱。由于老年人及心脑血管病患者不能适应这种变化，可能发生血压突然升高、脑梗塞、脑出血或心肌梗死。国外一项试验表明，让一组63～70岁的老人在室温为6℃的人工气候室里静坐看电视或看书，两小时后，老年人血压普遍升高了25毫米汞柱左右。而在同样条件下，青年人血压的变化很小。这说明低温容易使老年人的血管收缩。
容易流行呼吸系统传染病由于早春气候寒冷，空气干燥，呼吸道黏膜的防御功能会受到直接影响，细菌、病毒等病原微生物可乘虚而入，造成流感、腮腺炎等传染病流行。资料表明，在冬春交替的季节，麻疹、白喉、百日咳、猩红热、气管炎等呼吸系统传染病的发病率，远高于其他季节。
早春寒冷、干燥的气候，能够直接影响到呼吸道的防御功能，使机体自身抗病能力下降，导致细菌、病毒等病原微生物乘虚而入。容易造成流行性感冒、流行性腮腺炎、病毒性肝炎以及伤寒等传染病的发生和传播。据悉，经常感冒则能增加患心肌病等其他疾病的几率。
还有，寒冷的空气会刺激皮肤，引起收缩，致使表皮血流不畅，脆弱的脂肪细胞也会因寒冷而变性，出现杏核大小的单个或多个硬块。其表皮呈紫红色，触摸较硬，还伴有轻度的痛和痒，严重者还可引起破溃，这就是寒冷性脂膜炎。一旦发生寒冷性脂膜炎，轻者只要适当增加衣裤，注意保暖，数周后即可自愈。
另外，“倒春寒”还很容易引起心脑血管病的复发。中老年人热平衡的能力较差，其循环系统很容易受到“倒春寒”的刺激。交感神经受寒冷刺激后，兴奋度增高，全身皮肤表层毛细血管收缩，使血流阻力增大，导致血压升高。另外，天气突变会引起地球磁场的改变，诱发人体植物神经功能紊乱。由于中老年人及心血管病患者不能适应这种变化，可能发生血压突然升高、脑梗塞、脑出血或心肌梗死。
老年人预防“倒春寒”的具体措施：
一是当气温发生骤降时，要注意添衣保暖，特别是要注意手和脸部保暖，因为这些部位特别敏感。
二是加强体育锻炼；提高身体素质。常言道：“一年之计在于春，一日之计在于晨”。春季正是万物萌芽，草长花开的好时光，也是开展体育锻炼的黄金季节。清晨起床后，散步、慢跑、做操、打拳，假日里结伴踏青春游等，以增强体质和抗病能力。
三是注意休息和保持情绪稳定，在精神上和体力上都不要过度疲劳和紧张。室内要经常保持清洁整齐，物品放置有序，还可养花、种草、养鱼。这不仅能绿化、美化、净化居室，还可调节室内空气环境。门窗要常开，使室内阳光充足，空气流通新鲜，这对防病保健大有裨益。
四是节制烟酒，低盐饮食，“倒春寒”期间多食些大蒜、洋葱、芹菜等食物，心脏病患者要加强药物治疗，这对预防心脏病发作和中风大有益处。
为了抵御春寒，防止疾病的发生，保持健康的生理和心理状态，要注意“春捂”，即尽量多穿些衣服，尤其是外出时。
8、冬天：当心“眼中风”偷袭
60多岁的黄老伯退休后，为了消磨时间，迷上了打扑克牌，不久前的一个周末，黄老伯和几个“牌搭子”从中午一直玩到凌晨。正当大家意犹未尽的时候，黄老伯突然觉得左眼一下子什么都看不见了。
“可能是太累了，老眼昏花了，回去休息一下就没事了。”放下牌，黄老伯便回家睡觉去了。第二天早晨醒来，黄老伯的左眼依然什么都看不见。这下，他着急了，连忙在儿子陪同下来到医院。接诊的是院里的王医生，他替黄老伯检查了眼底后，在病例上写下了“眼中风”的诊断。一看这个诊断结论，黄老伯和儿子都吃了一惊，只听说过脑子会“中风”，眼睛怎么也会“中风”呢？
于是，他们来到我的办公室，想问问这眼睛为什么也会“中风”。
眼中风，临床上正式的名称为“中心视网膜动脉阻塞”，是眼科急症之一。由于眼球内部的视网膜是产生视觉的重要部分，而视网膜上的神经细胞，必须依赖视网膜上散布的血管系统来供给养分以维持正常的运作。因此，如果眼睛血管出血或阻塞，无法正常供给养分，视力自然会受到极大的影响。所以任何心脏血管系统的疾病，比如心脏或动脉的栓塞、血管壁的狭窄硬化，都会使眼压急速上升，然后造成中央视网膜动脉的阻塞而形成眼中风。
眼中风多发于中老年人群中，尤其是患有动脉硬化、高血压、糖尿病、高血脂症等病的中老年患者，此外，降压药使用不当也可引发眼中风。研究发现，有3／4眼中风引发因素为夜间血压过低，这与睡前服用降压药或降压药用量过大有关。夜间血压过低可使视神经供血不足，甚至造成严重的视力损害。
眼睛中风最重要的症候，就是无痛急速的视力下降。有的患者本来眼睛好好的，但睡午觉醒来，却发现自己的眼睛看不见东西了；有的患者的感觉则是由远至近，一路变暗，最后是一片漆黑，宛如置身电影院中。还有的患者初时一只眼的视力是正常的，但在一两年后这只眼也可发生中风。
依据眼中风范围的大小，视力受到影响的严重程度也不同。范围大的，可能整眼失明；范围小的，可能局部视野受到影响，因此患者有时浑然不觉。
引起“眼中风”的原因很多，目前医学界公认的病因是血管硬化、血管内皮损害形成血栓，或血管壁上的粥样硬化斑块脱落栓塞血管所致。冬天气候寒冷，血管收缩，血流变缓，血栓易形成，是“眼中风”的高发期。另外，心脏病、高血压、糖尿病患者因为本身长期慢性病造成血管硬化、弹性变差，若是又处于易使血管收缩、血液滞留的环境，如寒冷的冬天、长时间的静坐、抽烟等情况，更会增加眼中风发生的机会。
治疗需要争分夺秒
视网膜是大脑组织的一部分延续，“眼中风”与“脑中风”相似，发作起来十分凶险，若视网膜中央动脉完全阻塞，90分钟即可造成视网膜永久性损伤，视力恢复十分渺茫。据统计，约90％的“眼中风”病人会失明，仅10％的病人因有不止一条血管供应视网膜而有可能使视力恢复到0.4或更好。因此，“眼中风”的抢救必须争分夺秒。
“眼中风”的治疗方法主要有扩血管(舌下含服硝酸甘油)、降眼压(按摩眼球、前房穿刺)、吸氧等。近年来，国内外还出现了一些新技术，如高压氧疗、选择性动脉内溶栓、经玻璃体视网膜中央动脉插管术治疗等。但无论如今的医疗技术如何发达，“眼中风”的最终疗效还是决定于发病后是否及时接受治疗，因为视网膜中央动脉阻塞的时间越长，视力恢复的可能性就越小。
眼中风的治疗属于眼科的急诊，一定要及时治疗，其治疗的目标是要将中风的血栓打通。若中心视网膜动脉完全阻塞，90分钟后，会造成视网膜不可逆转的永久伤害，视力恢复的机会十分渺茫。
降压、降脂最重要
眼睛中风事前毫无警讯，但会快速造成视力下降，它的治疗效果也如同脑中风一样，事倍功半。专家认为，对于眼中风，预防是最重要的。
“眼中风”是全身血管硬化的一个信号，病人应当引起高度重视。要预防再次发生“眼中风”，必要的防治措施必须跟上。病人应长期按医嘱服药，注意休息，清淡低盐饮食，戒烟戒酒，注意保暖，避免情绪激动。若出现视力突然下降，应在自行急救(按摩眼球，轻压数秒后突然放开，反复几次)的同时，及时就诊。
对于有高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等全身性疾病的患者应定期检查眼底，以便早期发现视网膜中央动脉的早期病变，及早治疗。一旦发生单眼阵发性黑朦，应提高警惕，及时至综合医院或专科医院的眼科诊治。
所以，上述平时需要特别注意眼中风的预防之道。也就是要注重身体保养，保持饮食营养之均衡，少食用过咸、过油之食物，并避免过度劳累，放松心情，睡眠充足，并适度运动以维持血液循环，这样都能够大大降低眼中风的危险。
