人体是由天地万物之灵气，日月之精华汇聚而成的阴阳生命，是天地自然的儿女。是一个由心灵和肉体组成的血肉动物，是一个有理性，有人性的万物之灵，更是一个有任务，有使命的天使。而不是只知道吃喝，睡觉和性交的普通动物，更不是常年站立在大地上静止不动的植物。人能思想，有情感，会用话语相互沟通，会写字记录，会创造制作，能直立行走，会活动，运行变化，能利用天地万物的规律为自己的生存服务，因而被列为天地人三材之一啊!
人体分为内外两个部分，内部属阴，却没有饥饿，阴谋，险恶，凶害，血腥，杀戮等污泥浊水，只有鸟语花香，青山秀水，蓝天白云，风和日丽等无以计数平衡和谐的景象和事物，因而空气清新，环境优美。还有许许多多正常健康的器官和组织们在幸福快乐，通达顺畅的生活着，据说只有它们才能完成各自的使命，终享天年度百岁乃去，并且像花草树木那样的轮回转世，再续前缘。
外部属阳，生长着头，五官，躯干，四肢，手足，皮毛等面相和体态。即是内部器官和组织们延伸在外的末端与开窍，门窗和通道。又是内部心灵，器官和组织们等状态体现在外部的表象和镜子。还是心灵，器官和组织们的家园，城堡和运行变化的皮囊。即能保护心灵，器官和组织们的安全和健康，又能按照心灵的指挥去运行和变化。
心灵是身体的指挥官，住在身体内部的核心深处，是一位贤明仁和的君主。拥有众多美好的品性，深得臣民们的拥护和爱戴。每天，心灵都会镇守在自己的信息库中，通过人体的眼睛，耳朵，鼻子，嘴巴，皮肤等门窗和通道去观察，应对外界的一切变化。去思想库内各种各样的信息，去运行变化各种各样的状态和性格，来指挥全身所有的器官和组织们去工作，运行和变化。犹如源头影响水流，树根改变枝干那样在影响，改变着人体的生命，生活和命运。
一条发源于水谷之海的气血之河人体中间流出，贯穿于身体的天南地北，纵横于身体的世界东西，河水清澈明亮，碧波荡漾，正是因为有了这条大河以及无数支流的濡养，塑造和灌溉，器官和组织们才会生活的平衡和谐，正常健康。内心世界里才会变得鸟语花香，青山秀水，蓝天白云，风和日丽等空气清新，环境优美，才会呈现出一片生机勃勃，欣欣向荣的和谐景象。才会成为心灵，五脏六腑，奇恒之府，经络，筋肉，骨骼，虫子，虫孙等器官和组织们生活的世外桃源和王道乐土，人体的生命才会变得平衡和谐与正常健康。因而，气血之河就是人体的生命之河，母亲之河。
为了保障气血之河的源源不断，生生不息，为了保护气血之河的清澈明亮，碧波荡漾，也为了自身的濡养和塑造，生活在两岸的人民自发组成了一个结构巧妙，组织精密的循环体系，日夜不停的守护在气血之河的周围，心甘情愿的工作着，心安理得的劳动着……
心魔终归是个心魔，终归还是个随心所欲的一根筋，只要听到自己不喜欢的话语就会粗暴的去打断：老夫子，别开玩笑了，不就是个人体吗？还什么天地万物之灵气，日月之精华汇聚而成的阴阳生命，天地自然的儿女。还什么万物之灵，天使，内部外部的。不就是些面相和体态吗？还什么门窗和通道，表象和镜子。不就是个心灵吗？还什么指挥官，君主的。特别是还什么内心世界，世外桃源，王道乐土，水谷之海，气血之河的。更离奇的是还组成了什么结构巧妙，组织精密的循环体系？净是些故弄玄虚的荒谬言论！
心魔的一通胡言乱语驳斥的太上老君无言以对，只得两手一摊径直走入里屋睡觉去了。这时，心魔却傻眼了，没办法，只得再次求教于孙悟空。
听见里屋逐渐传出的鼾声，孙悟空也没有了办法，只能耸了耸肩膀然后说道：耳听为虚，眼见为实，这样吧！我带你到一个正常人体的内心世界里去一趟，你就什么也明白了。说完后随手掏出一块红手帕来蒙在了心魔的眼睛上，驾起一朵祥云载着心魔就出发了。孙悟空明白，心魔现在还是无法理解这些玄妙哲理，还是平不下心来去听从太上老君的苦口婆心，自己只能带领着他到正常人体的内心世界里去看一看也就真相大白了。
心魔只觉得身体发软，萌生睡意，除了两耳傍边风声呼呼作响以外，其它的就什么也不知道了。也不知飞了多长时间，才听的孙悟空说道：睁开眼睛吧！到了。心魔睁开眼睛一看，哪里有什么鸟语花香，青山秀水，蓝天白云，风和日丽。也没有什么结构巧妙，组织精密的循环体系，更谈不上什么世外桃源，王道乐土了。只有一个布袋模样的东西在有节奏的伸缩着，运行变化着，要说神奇也就是布袋的上下两边各长着一段肠子，肠子的两端各有一个窟窿眼，上窟窿眼中不时会落下一些水分和食物来，再经过布袋的腐熟，消化，吸收后就变成了一些食糜和气血，然后再通过几条通道输送出去，剩余的食物残渣，糟粕，废水，废气等垃圾则顺着下窟窿眼被排出体外。
看到心魔失望的样子，孙悟空也不在乎，只是走过来介绍道：这是人体内部中的一个器官，学名叫胃，俗称水谷之海，是六腑中主要的器官之一。主要负责对外界进来的食物和水份进行粗加工，上窟窿眼是人体外部面相中的嘴巴，下窟窿眼则是人体外部的肛门，都是胃部延伸在外的末端与开窍，门窗和通道。
看到心魔诧异的表情，孙悟空还是笑了笑便接着又解释道：人体内部中所有的器官都有自己的末端与开窍，门窗和通道，都能延伸到人体外部的面相和体态中。像脾与胃开窍于口，连接与肉。肺与大肠开窍于鼻，连通与皮毛。肾和膀胱，三焦开窍于耳，连通与骨。肝和胆开窍于目，连通与筋。心脏和小肠开窍于舌，连通与脉等等。因而，内部的器官和组织们与外部的面相和体态相通相连，犹如树根与枝叶花果的关系那样丝丝相连，犹如源头与水流的关系那样息息相关。
人体内部中所有的器官和组织们都在不停的运行变化着，都会产生许多的缺少和需求，都需要依靠外部的末端和开窍去吸收才能获得弥补和满足，平衡与和谐。就像信息的缺少和需求要依靠眼睛去看，空气的缺少和需求要依靠鼻子去吸，声音的缺少和需求要依靠耳朵去听，食物与水分的缺少和需求要依靠嘴巴去喝与吃，感觉的缺少和需求要依靠皮肤去接触等等。
另外，人体内部产生的乌烟瘴气，粪便，废水，废气等垃圾也要依靠外部的鼻孔，肛门，尿道以及皮肤等末端和开窍才能排泄出去。还有说话，表情，走路，工作，劳动，锻炼等诸多的运行和变化以及阻挡外界寒邪贼风的入侵都要依靠面相，四肢，身体以及皮肤来完成，因而，身体的外部也是一职多能，身兼重任啊！
每天，胃部都会通过自己延伸在外的末端和开窍，也就是面相中的嘴巴去吃去喝，去吸收外界的饭菜，瓜果，水，饮料，茶，酒等食物和水份，来满足五脏六腑加工气血，精髓，津液等营养和能量的需求。
因而，胃部是所有食物和水份进入人体内部后的第一站，所有的食物和水份都要在这里经过腐熟，消化等粗加工后，才能变为食糜或是初级的血液再送往脾，小肠等部位进行精加工。废弃的残渣，废水，废气等则进入大肠，肾，膀胱中化作大便，小便，汗水，臭屁等垃圾被排出体外。
经过脾，小肠等部位精加工后的食糜或是初级的血液又被提炼成身体内部所需要的气血，精髓，津液等营养和能量。然后再进入心脏，肺部等被送往全身的每一个角落中去濡养所有的筋肉，骨骼，皮毛，末端和开窍。剩余的一部分气血，精髓，津液等营养和能量则被五脏六腑储存起来作为自身生存的需要，如此往复循环，生生不息。
因而，胃部是人体内部中所有营养和能量的发源地，只要食物和水分进入到这里，就会被加工成初级的营养和能量，就如同撒下了种子，就可以生根发芽，生发生长，收获粮食那样。所以，胃部是人体内部营养和能量的管理员，是五脏六腑中的仓禀之官。
另外，胃部还是人体中最敏锐，最敏感，最活跃的器官，不仅能体会，感受到食物和水分中许多细微的品质状态，而且还能最先接收，感受到心灵的状态，性格和情绪，并且受其影响和改变。就像心灵的情绪低落，精神萎靡不振时，人体就没有胃口和食欲，就不想吃饭。而心灵情绪高涨，愉悦，平和以及安定时，食欲则倍增。所以许多胃病的出现也都与心灵的状态，性格和情绪息息相关，因而胃部也被称为人体中的情绪器官。同时，像高血压，糖尿病，支气管哮喘，冠心病，过敏性皮炎等疾病也与心灵的状态，性格和情绪有着很大的关系，因而坏情绪就是一种负能量和毒素，就是破坏人体健康的罪魁祸首啊！
听到这里，心魔才恍然大悟，原来胃部就是人体内部中所有营养和能量的发源地，就是人体的水谷之海啊！我说怎么会收藏着自己许多儿时的甜蜜，记忆和梦想呢！心魔一边仔细观瞧着，一边自言自语的嘟囔着。自从体内的器官们下岗和罢工以后，这还是第一次见到别人体内的器官在工作，因而显得格外开心和满足。
这时，孙悟空才故意的又追问道：怎么样！太上老君没有开玩笑，没有故弄玄虚吧？心魔无语了，这次可是自己亲眼所见嘴巴是胃部延伸在外的末端与开窍，门窗和通道，现在还能说什么呢？只得诚恳的点了点头，保持沉默。
随后，孙悟空又领着心魔来到两组巨大的风箱处介绍道：这是人体内部的左肺和右肺，是五脏中主要的器官之一，主要负责管理气机的升降出入工作。
肺部是运动的，总是在不停的舒张和收缩着，舒张是为了把体内血液中生产出的浊气，歪风邪气和阴阳怪气等废气排放出去。收缩则是再把外界的新鲜空气，天地万物之灵气和日月之精华吸收进来增加到血液中。
同时形成强劲有力的气能动力，潮涨潮落般的推动着体内的五脏六腑，奇恒之腑，经络等器官和组织们正常有序的去工作，运行和变化。即加工生产出大量的气血，精髓，津液等营养和能量输送到全身的每个角落中去濡养，塑造所有器官和组织们。又把粪便，废水，废气等垃圾捎带着排泄出去，即净化了内心世界中的空气质量，还为体内带来了丝丝的凉爽和清新，如此往复循环，生生不息。
气聚则生，气散则亡，人体可以一天只吃三顿饭，睡一晚觉，喝几大杯水，就能满足自身的缺少和需求。但是气却是要不停的，不断的去呼和吸，去排放，吸收和聚集，才能保证生命正常和健康。因而，气是一分一秒都不能缺少的，犹如一条无形的生命脐带，把人与天地自然紧紧地联系在了一起，犹如果实与树枝连接的果蒂那样重要和不可缺少。
因而，肺部职能重要，功高劳苦，即是人体内部运转体系中最重要，最不可缺少的器官之一，又是受累最多，磨损最大的器官之一，因而号称五脏六腑的宰相大人名副其实。
听到这里，心魔感慨的回应道：工作强度确实太大了，可不能累坏了宰相大人呀！
孙悟空回应道：你说得对，要想保护好自己的宰相大人就要降低它无谓的工作强度，因而，像憋气或是呼吸急促了，忘记了呼吸，忘记了喘气，等到想起来去呼吸时才发觉已经呼不深，吸不深了，等到想起来去喘气时才发觉已经喘不动了等状况是毫无益处的，一定要学会深长，柔缓，顺畅的呼吸才行啊！
孙悟空的话语让心魔联想起了自己肺部的种种遭遇，不由得连忙询问道：怎样才能学会深长，柔缓，顺畅的呼吸呢？
孙悟空笑了笑，然后接着又解释道：首先要去思想鸟语花香，青山秀水，蓝天白云，风和日丽，人伦道德等理想正念，让自己拥有平衡和谐的心态和性格。其次就是配以心法来调解呼吸，像一个人没事或是躺在床上睡觉时，就要闭上自己的眼睛，然后跟着肺部的呼去想呼，跟着肺部的吸去想吸。想的越长越深，越柔越缓越好。渐渐的，脑海里就会越来越单纯，最后就会只剩下呼与吸两个字了，而这时发给肺部的指令也就是呼与吸了，然后你就会感觉到肺部的舒张和收缩越来越深长，柔缓和顺畅，肢体也会变得柔软，放松起来。
深长，柔缓，顺畅的呼吸不仅能让呼出的浊气和吸进得清气变得更加彻底，而且还能辅助丹田炼精化气，炼气化神，最后达到滋养和塑造自己生命的目的。同时还能让肢体放松下降，柔软缓慢，平静安定的去说话和行为，增加人体的胆量和气力，更好的与人交流交往，学习，工作，劳动和运动。并且消除肢体的紧张，僵硬，呆板，结巴，口吃等状态。
另外还能把生命之气，浩然正气充盈到体内各个器官，经络，肌肤，骨骼之间形成一层保护膜，如同减振垫那样的减少相互之间的摩擦，使身体变的更加轻盈，有弹性，并且走路快，走得远，跳得高，即使跌倒了或者遭受到击打后也会安然无恙。最后还能让生命之气穿过肌肤，发射到体外，形成了一个积极，光明，进取，吉利的气场，犹如太阳散发出的光芒那样抵挡住外界寒邪贼风的入侵。
