消除抱怨，只需抛弃一时的私欲和偏情，不要总是去计较得失。因为我们心胸狭隘，才会只看到自己。所以，将眼光放得长远一些，心胸宽广一些，我们自然能够摆脱烦恼。
3.窄与宽，一念之差，谬之千里
宽看事物，事物宽；窄看事物，事物窄。宽广胸怀，包容天下。
曾有人说，人的胸怀比大海更加宽广。一个有着宽广胸怀的人，必定能够包容一切。相反，如果一个人喜欢抱怨，那么一定连琐碎小事都会斤斤计较，这样的人，心胸必定狭隘。容不下，也就谈不上拥有，一切也只能成为虚无，只有容得下，才能感受生命的充实。
在生活当中，我们可能会遇到志同道合的朋友，同样也会遇到和自己有过节的人。通常情况下，我们会选择报复或是躲避和我们有过节的人，结果往往躲之不及。其实，敌人未必就是永远的敌人，我们还可以有另一个选择，就是包容敌人，化敌为友。
在春秋时期，公子纠和公子小白曾为了争夺齐国王位而站在对立的位置。管仲和鲍叔牙虽然都是有才之士，但站在不同的利益集团各事其主。管仲在公子纠旗下，而鲍叔牙在公子小白的阵营之中。
在双方交战的时候，管仲险些要了公子小白的性命，所幸只是射中了小白衣带上面的钩子，使得小白幸免于难。不久之后，战争结束，公子小白获胜，成了历史上有名的齐桓公。
齐桓公即位后，鲍叔牙因为辅佐有功，齐桓公有意立他为相国。然而鲍叔牙认为曾经和他们敌对的管仲比自己更适合担任相国，虽然曾经是敌人，但却是一个可用之才。为了国家社稷，鲍叔牙力荐管仲。
鲍叔牙心胸宽广，如实对齐桓公说：“虽然我辅佐您登基，但是管仲比我更适合担任相国这个重要的职位，因为他在很多方面都比我更强大。他能够收拢民心，做到安民，我做不到。他对治理国家也比我更有见地，能够保证国家的利益。他能够制定礼仪法度，我却做不来，战争的时候，他能够鼓励引导人们，而且还能指挥战争，我也不如他。所以他比我更适合做相国。”
齐桓公也是一位心胸宽广之人，考虑过后，他觉得鲍叔牙说得有道理，便让管仲做了相国，完全不去计较曾经的一箭之仇。因为齐桓公和鲍叔牙的爱才，管仲也尽心尽力辅佐，最终助齐桓公成就霸业，使得当时齐国的实力强盛一时，成为春秋五霸之一。
知人善任，成就了齐桓公的霸业，更重要的是齐桓公有着宽广的胸怀，所以才能成为有着丰功伟绩的明君。四处树敌只能使得自己的朋友越来越少；广结善缘，才能让自己的世界越来越大。学会宽容，才能成就我们的人生。
宽容是一种能力，如果我们有着悦纳百川的胸怀，那么烦恼也好，忧愁也好，什么都不会成为我们的阻碍，而幸福、美好也会进入我们的心中。反过来说，如果什么都容不下，那么最终将一无所有。
战国时期的魏国大将庞涓是一个战功显赫的将军，曾经率领魏军北拔邯郸，西围定阳，横行一时，甚至险些将赵国的一部分领土也收归魏国，除此之外，他还收复了魏国全部的失地。
庞涓的实力非常强大，但同时他有一个致命的弱点，就是他的心胸非常狭隘，容不得其他有才能的人。即使是曾经的同窗，他也一样不能容忍。他梦想成为历史上继吴起之后的第二个优秀的军事家，为此，他不惜残害同窗孙膑。
庞涓虽然身为大将，却容不得其他有才之士，也因为这样，所以难以成就大事。曾遭庞涓残害的孙膑加入了与之敌对的阵营，最终庞涓败于孙膑之手，魏国的强盛也随着他的消亡而衰落，曾经的一切湮没在历史的长河之中。
孙膑是有才之士，如果庞涓有着宽广的胸怀，懂得招贤纳士，那么历史也许会被改写。没有人能够仅靠自己的力量战胜一切，只有宽容才能为自己赢得他人的信赖与帮助，用宽广的胸怀去接纳，用平和的心态去容忍，自然能够获取成功的人生。
4.烦恼面前，一笑而过
每天对着镜子里的自己笑一次，忘掉烦恼，开始新的征程。
生活不可能事事如意，有时难免会有烦恼，也许是工作上的，也许是生活上的。如何应对烦恼就成了我们需要思考的问题。其实答案很简单，我们可以选择一笑而过，因为烦恼没有什么大不了，和曾经所经历的大风大浪相比，烦恼的只是微不足道的小事。
因为一些烦恼而抱怨，只能让自己变得更加烦躁，通常情况下，小小的烦恼并不足以影响我们幸福的生活，所以不妨乐观一点儿，一笑而过，这样烦恼也能很快被我们遗忘。我们可以将烦恼看作是生活的一款调味剂，在我们感到麻木、疲惫的时候，烦恼可以提醒我们不要忘了生活当中的幸福。
曾经有一次，美国前总统罗斯福家中失窃，丢失了很多贵重的物品。照常理来看，他至少应该烦恼抱怨一阵子，毕竟无缘无故就让自己蒙受了不小的损失。然而事实出乎所有人的意料。
罗斯福的朋友在得知情况后写信安慰他，希望他不要在意这些而影响身体的健康。收到朋友的安慰信后，罗斯福给朋友回了一封信。
在信中，他并没有任何抱怨的话，显得非常从容，就像事情没有发生过一般。罗斯福在信中提到，他很感谢朋友，他很好，也很幸福。虽然失窃了，但是好在他们家人身体健康，贼只是窃取了他们的财富，并没有危及他们的生命安全。虽然贼偷走的东西有很多，但那并不是他财产的全部。最重要的是，做贼的是那个人而不是自己。
罗斯福明白丢了的东西无法找回，所以干脆不去想这些让人烦恼的事。在遇到让我们烦恼的事情时，我们应该想办法为自己消除烦恼，而不是时时抱怨让它们日益膨胀起来。任何事情都有两面性，我们可以选择从乐观的视角来看待，笑一笑就能过去，无须为了一点儿烦恼而给自己的幸福平添瑕疵。
有句话说得好，幸福的人同样幸福，不幸的人各有各的烦恼。虽然出现的问题不同，解决的办法也不同，但是在烦恼面前，我们能够抱持相同的态度，不管是怎样的烦恼，我们都选择乐观面对，不去抱怨才能让我们脱离烦恼的苦海，才能让我们不至于被一时的烦恼扰乱了步调。
5.远离抱怨，还心灵一份自由
抱怨，生活处处是烦恼；少些抱怨，带着正能量向前。
我们的心灵是一片广阔的地域，能够容纳很多，然而，有时我们却为我们的心灵上了一把锁，将幸福拒之门外，将自己困在门内，每天和各种痛苦、不幸纠结在一起。抱怨就是束缚了我们心灵的那把锁，只有打开这道枷锁，我们才能得到解脱。
打开抱怨枷锁的钥匙其实就在我们自己手中，只是我们总试图绕远路通过，而没有想到去打开枷锁。在现实生活当中，一些琐碎成了我们抱怨的素材，总是在意这些，只能让我们看不到幸福，甚至忘记了曾经的美好。
有一对相爱的年轻人，他们的爱情遭到家人的反对。女人的父母担心男人给不了女儿优越的物质生活，怕孩子受苦，而男人的父母则嫌弃女人十指不沾阳春水，担心自己的儿子在婚后会受苦，所以两家的父母都坚决反对。但是两颗年轻的心却日益靠拢，最终他们凭借他们忠贞的爱情而走到了一起。
他们非常珍惜这份来之不易的爱情。刚开始的日子虽然很艰难，但是他们过得非常甜蜜。虽然工作辛苦，但是女人和男人仍然感觉到了幸福，女人为了心爱的男人开始学习做家务。男人努力工作赚钱养家，女人操持家事，随着时间的推移，他们的物质生活越来越好，但是他们的婚姻却在这个时候出现了危机。
因为工作原因，男人时常回家很晚，女人对此的不满越来越深，于是开始抱怨。本来在外面工作压力就很大，回家后还要遭到妻子的抱怨，男人感到非常疲惫。见自己的抱怨收不到预想的效果，女人开始指责男人，拿朋友的老公来和男人作比较，又拿养尊处优的朋友和自己作比较。面对时时抱怨的妻子，男人越来越不满，于是回家的时间越来越晚，女人的抱怨也越来越频繁，两个人当初的幸福早已不见了踪影。
故事中的女人因为喜欢抱怨，无法享受奋斗出来的幸福，反而陷入了不幸之中。生活当中，我们也难免会因为学习、工作或是生活中的遭受事而产生各种不满，但是抱怨除了让自己感到更加烦闷之外，对自己的境遇改变并没有任何帮助，还可能让境况越来越糟。没有人会抱怨自己的未来，人们所抱怨的只是眼下和过去，既然不能对自己的明天产生任何影响，那就应该释然一些，这样才能把握住幸福。
从前有一个天资聪颖的年轻人，实力超群，有着远大的理想抱负。在他上学的时候，就为自己做了人生的规划，等着进入社会大展宏图。
年轻人终于等到毕业实现自己远大理想抱负的时候了，但是现实并没有他想象中那么美好，职业生涯并不顺利，没有一个公司能让他满意，他反复地换工作环境，无论是什么样的环境，都不能让他安顿3个月。他虽然工作能力很强，但是却很难适应环境，在人际交往方面尤其明显，无论是在哪里，他都会抱怨同事、抱怨老板，心情影响到了他的工作状态，喜欢的工作也不再有乐趣可言，甚至连完成都很勉强。在这样的状况下，他感到自己的未来非常渺茫，对未来也感到绝望。
终于，年轻人不能忍受身边的一切，抱怨着离开了公司，选择外出散心，在路上，他还是抱怨着公司的一切，没有心思欣赏风景。车上人很多，没有座位，在他等了几站后，终于发现一个座位，正当他想上前的时候，边上的一个人抢先了一步，他非常气愤，开始习惯性地抱怨。
这时，年轻人身边的一位老者对他说：“小伙子，你看，今天的天真蓝。”他看向窗外，发现天空非常漂亮，万里无云。他忘记了抱怨，忘记了愤怒，这个时候他才明白，因为抱怨，自己放走了许多身边的小幸福。
有时候，我们会对周遭的一些事物感到不适应，就像故事中的年轻人一样，然而，抱怨并不能让我们尽快适应一切，反而会让我们越来越焦躁，没有一颗平常心就难以感知生活当中出现的幸福。其实，生活当中的美好有很多，关键在于我们能否发现美。试去着感受生活当中的美好，让自己尽早挣脱抱怨的枷锁。
生活当中，我们需要保持平常心，面对让我们不满的事情要学会淡然以对，摈弃抱怨，找到生活当中快乐的源头，才能解开抱怨的枷锁，将我们从不幸当中解脱出来。
