“格斗术，其技术包含了打击技、摔技、地面技等。，这些技巧对提高你们的魔咒水平毫无作用，但是，它可以再危急时刻保护你的生命安全，格斗术的要点在于实战……擒拿术是利用人体关节的活动规律和要害部位的生理、机能和弱点等要素来制服对手的技巧……”
卡特瑞凭借着零零散散的记忆讲解到。
随后，
“来，约翰，上来和我演示一下怎么样？”卡特瑞伸手邀请着约翰
“真的？没问题，我需要做些什么？”约翰兴致勃勃地跑上前去。
“来，放下魔杖，然后直拳攻向我。”卡特瑞站直身体，双手蓄势待发，然后认真说道。
“行，小心了卡特瑞！”说着，约翰用力一拳攻向卡特瑞的面部。
卡特瑞直挺身子，右侧一步，用前臂格挡约翰打过来的右拳，左手臂从约翰左臂下穿过。
随即向上抱住他的上臂至身上，同时身体右转，右跨一步，两腿屈蹲。
继而两腿蹬直，弓腰，低头，约翰感到了一阵巨力拉扯着自己的右手，身子不由自主地飞了起来，然后卡特瑞就将约翰背起，过背一摔……砰！
“F……疼！”约翰被背摔摔在了地上，大喊一声。
约翰疼了，周围的学生兴奋了。
“太帅了，那个流畅度，怎么做出来的。”
“你看到了么，那个技巧，太惊人了！”
“ohhhhhhh！”
讲道理，这只是擒拿术里很基本的一招了吧……卡特瑞想到。
“约翰，怎么样，还能站起来不。”卡特瑞蹲下来看着约翰呻吟。
“能起来，不过你下手也太狠了。”约翰揉了揉右手，扶着腰说道。
“好，安静一下，这只是很基本的动作而已，以后会有更多难度的动作，现在只是一个演示。”卡特瑞高喊了一声，让场面安静了下来。
“接下来，就是来提高你们的身体素质，身体素质不好，再多的技巧也会很难做。来，约翰，和我学一下这个动作。”
继续用着约翰这个工具人，卡特瑞示范了一下标准的俯卧撑姿势，然后示意约翰能做几个做几个。
“不行了不行了，没力气了。”一口气做了28个俯卧撑，约翰已经累得趴了下去。
作为一个十一岁的小巫师，28个其实还算不错了，但是……
在邓布利多，约翰，查理，还有周围一众人不可思议的目光中，卡特瑞直接连做了100个俯卧撑，花了两分多的时间。
轻松站起，卡特瑞拍了拍手，然后右手指向身后的器械，这都是他在这几天去麻瓜商店买的锻炼用具。
“这是握力器，锻炼握力的；这是沙包；这是这是拉力器；这是木人桩……在这里上兴趣课时，我希望大家可以不怎么使用魔法，而是多多锻炼和利用我们自己的身体。”
“接下来，我先给大家排个队伍，高的站左边，矮的站右边……”
“好，接下来，做热身运动，不然容易肌肉拉伤，来，一二三四二二三四……”卡特瑞有条不紊地继续讲课，执行着专业体育老师的职责。
“我是没想到不用魔咒就看身体的锻炼也会这么累，我宁可去上魔咒课。”约翰被拉筋和下顿支配到浑身无力。
“不过看样子卡特瑞很专业啊，没准真的能学到些什么，我以后想去研究龙类，光有魔法可不行，真是赚到了！”查理也是疲惫的做着动作，但是眼神坚定。
“好，各位休息一刻钟，之后就是绕着这个草地跑五圈。”魔鬼依然开口说道
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“好，这次的课程结束，下节课我们学习一些基础的格斗擒拿动作，希望各位在课下也能坚持锻炼。”结束了第一次的兴趣课，卡特瑞简单地说了几下，就走了，他还要回家去陪弟弟妹妹。
看来这种课程的危害性很小，还可以锻炼学生的身体素质，提高自保能力，也还不错，卡特瑞的教学能力也很专业，难以想象他是一个十一岁的孩子。跟着上完了一节兴趣课的邓布利多饶有兴致地想着
他看到了这种格斗技巧的奇妙之处，以小博大，借力打力，限制动作，快人一步。
哈利波特的世界中颇有一种年龄越大魔力越强的感觉，魔法技术不知道，魔力肯定是年龄越大越多，所以邓布利多觉得这种格斗锻炼没准可以补上年轻巫师在对抗大巫师时魔力对抗不足的问题，直接近身擒拿，也许更高效。
恍惚间，邓布利多好像快要打开什么奇怪的大门，右手握魔杖的力气都大了一点……
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周一
“感觉怎么样？”卡特瑞向约翰问道上课的感受。
“怎么说呢，很感兴趣，就是好累啊。感觉互动太少了，也许可以增加一些互动什么的。单纯的锻炼还是容易让人厌烦，不过我还是非常感兴趣的。那些女生貌似有些吃不消。”约翰回应道。
“这样啊~”卡特瑞思考着。
于是卡特瑞在下次训练前特意找到了麦格教授和弗立维教授，请求他们帮自己弄了一个会动的人体沙包，沙包脸上施加了一个魔法，会让攻击者看到自己最讨厌的人的脸。
之后的课程，卡特瑞依旧是锻炼身体为主，讲解技巧为辅，女子擒拿术，跆拳道，巴西柔术等格斗术也让这些小巫师们眼前一亮，就是听说学习了这门课的女生有点难以找到男友。
一个月之后，那些锻炼过得小巫师明显体态发生了改变。比如：一个赫奇帕奇的小胖子都瘦了下来。
这种锻炼可以训练人的体态和精神，在一众课程中抽时间锻炼身体是很困难的，但是坚持下来的小巫师或多或少都提高了精气神，给人的感觉就开始不太像巫师，而是变得更有力，更阳光。
这让那些没参加的小巫师出现了一丝丝羡慕地心态，看着以前不如自己的姐妹体态变得优美而有力，脖子上因为低头看书的皱纹都少了很多，甚至多了人鱼线。
看见自己的好兄弟越发精壮阳光，脸庞愈加棱角分明，甚至还博到了小女巫的青睐。
这下子，他们终于感觉到了锻炼身体的好处。
于是闲的没事干的小巫师都开始学那些参加格斗课的人
学习他们平时的锻炼，什么俯卧撑，什么波比跳，什么饮食均衡。
整个霍格沃兹都开始渐渐流行起了夜跑，晨跑，健康饮食。
在这种全民健身的诡异现象中，一年过去了……
