谁不会休息，谁就不会工作。
——列宁
连吃饭都没法准时的人，能干什么大事。
——达芙妮总裁 陈贤民
看到上面的两句话时，内心是不是受到了很大的冲击。这完全颠覆掉我们对学习和工作一向拼命的态度。有理、有利、有节，劳逸结合、中庸适度、自然和谐，这才叫“境界”。
“努力不过力、拼劲不拼命”，这是洪昭光先生倡导我们的生活方式。世界的规律是要和谐而不走极端，因为老子道德经说：“物极必反”。2400多年前，古希腊哲学家区里庇得斯说了一句至理名言：“上帝首先要毁灭那些走极端的人。”
有人认为事业要成功就必须放弃健康，这是大错而特错的。事业和健康是骨肉相连的亲兄弟，是风雨同舟的好朋友，而绝非一对冤家。
拼脑拼劲不拼命
其实人本该活到100岁，许多更聪明的白领、骨干、精英们本该活得更健康，更潇洒，却反而纷纷成了“白骨精”。上海社科院最新公布的“知识分子健康调查”显示，在知识分子最集中的北京，知识分子的平均寿命从10年前的59岁降到调查时期的53岁，这比1964年第二次全国人口普查时北京人均寿命75.85岁低了20岁。
美国哈里斯调查中心指出：60%～90%的疾病与压力有关，而且都市里有近一半的人感到压力使他们的健康状况越来越糟。另外，压力可造成包括从心脑血管病、溃疡病等100种以上的各种疾病。
当今社会在巨大的压力之下，生物钟被打乱，日夜节律颠倒，通宵达旦。虽然不拼就没有成功的光环，但也不能以牺牲生命为代价。工作是永远做不完的，少了谁地球一样会转动。
过去，大多数人都认为“工作狂”是对工作负责任的一种表现，而“忘我精神”更能够为企业或单位带来巨大的经济效益，也为同事们树立了一个良好的榜样。因此，那些被评为“先进典型”的骨干分子，大多数都有“工作狂”的表现。近二十年来，随着社会的发展和就业压力的增大，“工作狂”的人数也在不断攀升。据相关专家统计，仅在1995年～2005年这十年的时间里，美国和日本的“工作狂”分别增加了5成和7成，中国也增加了近4成人。
不做“工作狂”
美国的一位心理学家指出，“工作狂”其实是一种病态的表现，它和家庭暴力、酗酒一样，是一种心理疾病。和对工作有热情者不同，“工作狂”其实并不十分喜欢自己的工作，也很难从工作中寻找到快乐，他们之所以会成为“工作狂”只是出于某种目的。另外，“工作狂”还总是不切实际地追求完美，一旦工作出现差错，他们就会感到万分羞愧，长久自责。如此长期下去，势必对自己身体产生不良的影响。一些专家曾专门对几个“工作狂”和几个对工作有热情的人做了一项对比试验，结果发现：虽然“工作狂”的工作量比起后者要多得多，但工作效率却明显落后。
努力工作的人懂得让自己劳逸结合，给自己适当的休息时间，但“工作狂”无论何时何地都会不自觉地强迫自己把工作放在第一位，这是两者最大的不同。如今，很多人都在长期忍受“工作狂”的困扰，尤其是各个公司或单位的中层管理人员。
“工作狂”最大的危害就是会造成人际关系的紧张，这里的人际关系是从宏观的角度来看的，不仅包括朋友、同事之前的关系，还包括和家人、孩子之间的关系。如可能还会让夫妻双方感情破裂，同孩子之间变得生疏，与同事之间产生摩擦等，从医学角度上来看，“工作狂”的工作状态也会对人们的心理和生理产生危害，因此一定要引起足够的重视。
我们大家应该立即行动起来，多做“启明星”，不当“白骨精”。试着让自己忽略一些事，让自己得到适当的放松。注意要劳逸结合，有意识地培养一下爱好和兴趣，如看书、听音乐和散步等，能够很好地缓解烦恼和压力。身体是一切工作和创造的本钱，大家要以健康的身体和心态对待每一天！
