不要为打翻的牛奶哭泣
保罗博士曾给他的学生上过一堂难忘的课：
这个班多数学生为过去的成绩感到不安，他们总是在交完考卷后充满了忧虑，担心自己不能及格，以致影响了下一阶段的学习。一天，保罗在实验室里讲课，他先把一瓶牛奶放在桌上，沉默不语。学生们不明白这瓶牛奶和所学的课程有什么关系，只是静静地坐着，望着老师。保罗忽然站了起来，一巴掌把那瓶牛奶打翻在水槽中，同时大声喊了一句：“不要为打翻的牛奶哭泣！”然后他叫同学们围拢到水槽前仔细看一看：“我希望你们永远记住这个道理，牛奶已经淌光了，不论你怎么样后悔和抱怨，都没有办法取回一滴。你们要是事先想一想，加以预防，那瓶奶还可以保住，可是现在晚了，我们现在所能做到的，就是把它忘记，然后注意下一件事。”
“不要为打翻的牛奶哭泣”，这句话包含了丰富深刻的哲理，过去的已经过去，历史犹如“黄河之水天上来，奔流到海不复回”，不能重新开始，不能从头改写。这运去哀伤，为过去遗憾，除了劳心费神，分散精神，没有一点益处。
心理学家曾经做过一个实验：将小白鼠放在一个有门的笼子里，笼子的底是金属的。然后，给笼子底部通低电流，使小白鼠受到不致命但会引起相当痛楚的电击。这时，如果将笼子门打开，小白鼠会立刻跑出笼子以逃避电击；但如果用一个玻璃板将笼子门堵住，那么小白鼠在遇到电击往外跑的时候，就会在玻璃板上撞一下，然后被挡回来。重复给笼子底通电，使小白鼠一次又一次地在企图逃跑的时候受到玻璃板的阻碍。最终，小白鼠学会了屈服，它匐在笼子里，被动地忍受着电击的折磨，完全放弃了逃跑的企图。这时，即使笼子门的玻璃板移走，而且让小白鼠的鼻子从门伸出笼外，它也不会主动逃出笼子，而是放弃所有努力，绝望而被动地忍受着痛苦。
小白鼠在多次受到挫折以后，表现出绝望和放弃的态度。很多人也是如此：他们做一件事的时候，如果一次又一次地遭到失败，就会倾向于放弃再试一次的努力，认为自己无论如何也做不好这件事。就像那只小白鼠与玻璃板，其实不是挡在笼子门口，而是挡在它的心里。但是，也的确有很多这样的人，他们决不轻言放弃，决不被挫折击倒。失败对他们而言，是学习和吸引教训的机会，是下一次努力的台阶。
逆境也是一种机会
人生不可能一帆风顺，机会也不总顺风而来，蕴藏在逆境中的机会永远都是非常巨大的，是足以改变人的一生的。任何时候，对于逆境我们都应该抱着一种乐观和欢迎的心态。
艾柯卡是美国汽车业无与伦比的经营巨子。曾任职世界汽车行业的领头羊——福特公司。由于其卓越的经营才能，使得自己的地位节节高升，直到坐到了福特公司的总裁。然而，就在他的事业如日中天的时候，福特公司的老板——福特二世却出人意料地解除了艾柯卡的职务，原因很简单，因为艾柯卡在福特公司的声望和地位已经超越了福特二世，所以他担心自己的公司有一天改姓为“艾柯卡”。此时的艾柯卡可谓是步入了人生的低谷，他坐在不足十平米的小办公室里思绪良久，终于毅然而果断地下了决心，离开福特公司。
在离开福特公司之后，有很多家世界著名企业的头目都曾拜访过艾柯卡，希望他能重新出山，但被艾柯卡婉言谢绝了。因为他心中有了一个目标，那就是“从哪里跌倒的，就要从哪里爬起来！”他最终选择了美国第三大汽车公司，克莱斯勒公司，这不仅因为克莱斯勒公司的老板曾经“三顾茅庐”，更重要的原因是此时的克莱斯勒已是千疮百孔，濒临倒闭。他要向福特二世和所有人证明，我艾柯卡的确是一代经营奇才！
接管克莱斯勒公司后，艾柯卡进行了大刀阔斧的改革，辞退了32个副总裁，关闭了16个工厂，裁员和解雇人员上升，从而节省了公司很大的一笔开支。整顿后的企业规模虽然小了，但却更精干了。另一方面，艾柯卡仍然是用自己那双与生俱来的慧眼，充分洞察人们的消费心理，把有限的资金都花在刀刃上。根据市场需要，以最快的速度推出新型车，从而使克莱斯勒公司逐渐与福特、通用三分天下，创造了一个与“哥伦布发现新大陆”同样震惊美国的神话。
1983年，在美国的民意测验中，艾柯卡被推选为“左右美国工业部门的第一号人物。”1984年，由《华尔街日报》委托盖洛普进行的“最令人尊敬的经理”的调查中，艾柯卡居于首位。同年，克莱斯勒公司营利24亿美元，美国经济界普遍将该公司的经营好转看成是美国经济复苏的标志。有人曾经在这一时候呼吁艾柯卡竞选美国总统。如果说在福特公司的艾柯卡是福特的“国王”，那么在克莱斯勒的艾柯克无疑就是美国汽车业的“国王”。
艾柯卡之所以能创造这么一个神话，完全是受惠于当年福特解职的逆境。正是因为这一逆境，才使艾柯卡的事业进入第二个春天。从艾柯卡的经验中，证明了一点：逆境也是一种机会。
在逆境中锲而不舍
曾国藩的湘军在外与太平天国作战之初，由于种种原因总是吃败仗。在又一次被洪秀全打败之后，他急奏大清皇帝，一方面报告情况，一方面寻求对策，要求援兵。他在奏折上有一句话是“臣屡战屡败”，后来觉得不妥，于是拿起笔来，将奏折上的这句话改为“臣屡败屡战”，原字未动，仅仅是顺序的改变，顿时将原本败军之将的狼狈变为英雄的百折不挠。“屡战屡败”会传达人失败和痛苦的感觉，而“屡败屡战”则带给人希望。
1832年，林肯和大多数美国人一样也失业了。他非常伤心，但是却毫不气馁，决心改行从政当州议员，做个政冶家。令人沮丧的是，他竞选失败。一年遭受两次打击，对他来说，运气真是糟糕透了。
但是林肯没有灰心，他战胜接踵而至的痛苦，着手创办自己的公司。可是不到一年，这家公司就倒闭了。在此后17年的时间里，他不得不为偿还公司倒闭时的债务而到处奔波、历尽磨难。
后来，他再次参加州议员竞选，这一次他当选了，他内心升起一线希望，认为生活有了转机：“我大概可以成功了！”第二年，即1835年，他与一位美丽的姑娘订了婚。没想到，离结婚日期还有几个月的时候，未婚妻却不幸去世。这对他的精神打击太大了，他心力交瘁，数月卧床不起，还因此患了精神衰弱症。
1838年，林肯觉得身体已逐渐康复，于是决定竞选美国国会议员。结果他仍然落选。一次次尝试，一次次失败；但林肯没有放弃尝试，也没有自问“失败了怎么办？”1846年，他再度竞选国会议员。他相信作为国会议员的表现是出色的，相信选民会继续支持他。可是出乎意料地，他又落选了。
为了填补竞选中花费的大笔金钱，林肯向州政府申请担任本州土地官员。可是，州政府退回他的申请报告，上面的批文写着：“本州的土地官员要求具备卓越的才能和超凡智能，你的申请未能满足这些要求。”接连两次失败并未使他服输。1854年，林肯竞选议员，又失败了。过了两年，他竞选美国参议员，还是未能如愿。
在他一生经历的十几次较大事件当中，只成功了两次，然后又是一连串的碰壁。可是他始终没有停止自己生活的追求，他一直在做自己生活的主人。1860年，他终于当选美国总统。
在屡遭失败之后，林肯当然可以选择放弃尝试。如果在先前某一次失败之后，他放弃了尝试，美国历史恐怕就要重新改写了。然而，面对艰难、不幸和挫折，他没有动摇，没有沮丧，他坚持着、奋斗着。他根本没有想过放弃努力——他不愿在失败之后放弃。
所以，要避免失败，惟一的办法是锲而不舍，直到成功为止！作家范妮·赫斯特于1915年来到纽约，想依靠写作来积累财富。但这过程很漫长，整整耗费了她4年时间。在这4年里，赫斯特摸熟了纽约的人行道，她白天打短工，晚上耕耘希望。在希望黯淡时，她没有说：“好啊，百老汇，你胜利了。”而是说：“好的，百老汇你可以击败某些人，但却不能击败我，我会使你认输的。”
在她的第一篇稿子发表前，她曾收到过36条退稿单。普通的人在接到第一张退稿单时，便会放弃写作了。而她坚持了四年之久，下定决心要获得成功。终于，她经受住了困难与时间的考验。从此以后，出版商纷纷登门求稿。钱来得太快，她几乎来不及数，接着电影界也发现了她，从此，辉煌的成就犹如洪水滚滚而来。
持坚强乐观的心态
有位年轻的船员，第一次出海航行，在航行途中，不幸突遇狂风巨浪，将帆船的桅杆打得快要断裂了。他受命爬上去修整，免得翻船。当他往上爬的时候，由于船只摇动得很厉害，加上又很高，他又一直往下看，好几次差一点摔了下来。一位有经验的老水手看了，急忙对他大叫：“孩子，不要往下看，抬头往上看。”年轻的船员听了不再低头看下面，而是抬头往上看，那种天摇动地动的感觉就消失了，立即恢复了平静。
这个故事启发我们，在日常生活中可能会碰到令人消极的、悲观的坏事，这本来应属正常。如果我们的思维总是围着那些不如意的事情转圈的话，也就相当于往下看，那么，终究会摔下去的。因此，如果我们要恢复信心，那么我们就应尽量做脑海想的、眼睛看的，以及口中说的都应该是光明的、乐观的、积极的话题，发扬往上看的精神才能在我们事业中实现成功。
不少人有个特点，在事情顺利心情舒畅时，特别愿意精心修饰打扮自己，可在遇到不如意事情而精神沮丧的时候，就没有心思注意服饰，衣着随便甚至邋遢，致使整个人看上去格外无精打采。张小姐却恰恰相反，她是一名普通机关工作人员，平时工作顺利时，素面朝天，衣饰简单，牛仔服运动鞋是她一贯的装束，这使她能有更多业余时间读书“充电”，可是一旦遇上挫折，如评职称没评上、分房子没分到、失恋、生病等等，她却反而特别注重修饰打扮。此时她会专门给自己腾出半天空闲时间，换上一套精心挑选的适合自己身材肤色的高档衣服，对镜薄施粉黛，淡扫蛾眉，再配上一两件得体的精美首饰，收拾完毕后静静审视几分钟，看着镜中自己比平时漂亮得多的倩影，不由得自信心大增，在心中暗暗提醒自己：“造物主并未亏待你，你很优秀，也还年轻，还有时间有能力与命运抗争……”如此一番由外及内的自我心理疏导，使她情绪由低落逐渐回升甚至高涨。当她漂漂亮亮地跨出家门时，又能像过去那样与人谈笑风生了。
从张小姐的面对逆境的经历中，我们就不难尝到化逆境为机会，化悲观为乐观的几个方法：
第一、不要扩大事态。如果你做一桩生意失败了，不要说：所有生意都难做，以后还是收山好了。你要对自己说：这一桩生意失败了。我学到了些什么呢？我下一次应该怎样才能避免犯同样的错误呢？
第二、不要人与事混淆。当一件事失败的时候，不要说：我是失败者。这样你便将事与人混淆了。你要对自己说：我做这件事总有不当的地方，才出了这么大的错。我下次该怎样做才适当？
第三、不要夸大时间。当偶有不如意时，切勿就对自己说：我时时都是倒运的。这是不可能的！你要对自己说：似乎很多时候我做事都不大如意，到底原因何在？
人生要做很多事情，不可能每件都一帆风顺。鲁迅曾说过的一句话：有谁能体验到人生的真谛：人处顺境时，所注意的不过是那些漂亮的，浮在表面的东西，人一旦受到冷遇，既不会为名利忙，也少为时势潮流所裹挟，这时反而能够沉静下来。获得—次审视生命的机会，得到平时不易得到的发现，使自己的人生真正地步人成熟。获得和积蓄新的力量。所以，如果你正值霉运当头，或前路暗淡，那么一定要记住：忍败求胜是正道，守得云开见月明。
