王儒的家中，刚刚送走张谦的王儒，慢步走回自己的房间，脑中暗暗分析着赵岩：“按张谦刚刚的说法，一节课五百毫升的浓红糖水，而且里面还加了药材。这说明，赵岩的身体太虚弱了，虚弱到连一节课的正常学习都应付不下来。不过，小雨回来了，以她的性格，肯定会去求赵志国，让他帮忙调养身体。以赵志国的医术，怕是用不了多久，就能把赵岩的身体给调养好。所以，现在正是赵岩最弱的时候，那我应该这样办……”
赵岩细细得看着小本子上的内容，觉得好新奇，在农村里生活了一辈子的赵岩，还从来没有接触过这么多的东西：“中药调养，蛰龙睡功，负重训练，养生易筋经，养生洗髓经，马步桩。厉害，厉害，不愧是活了八十多年的老人家，想的就是全面。他们对我这么好，却只要求我好好红功，那我一定不能辜负他们。”
六样训练内容，每一样赵岩都非常感兴趣，看得十分仔细：“睡觉竟然也有功夫嘛，这我得好好研究研究。心息相依，神定虚空，心神相忘，神气合一，恍然而睡，大定前奏……。嗯，不愧是专门为睡觉准备的功夫，比我的气沉丹田深奥的多。不过，这些都难不到我，试试看，这蛰龙睡功，有没有上面说的那么神奇。”
放松身体，静卧在床上，将自己心念和意识，守在“身外虚空”－－鼻孔外方圆径寸之地。意内守“身外虚空”之虚境，目内照“身外虚空”中呼吸来往之气，耳内听“身外虚空”呼吸之声。心念与呼吸相依交抱，绵绵不绝，缠扭不断。鼻孔外虚空径寸之地，不着色身，虚灵一窍，心念冥合于此处，“神定虚空”。
神无影，气无形，神不可见，求之于心，气不可见，求之与息。神气寓居心息之内，心息为神气寓所。以心调息，以息制心，心息相互钳制相依于“身外虚空”之中。心因息调而渐进，息因心静而渐平。心息相依，自呼自吸，阖辟自然，不知心息存在，融合于一片虚空之中。混混沌沌，无思无虑，恍兮晃兮，自然睡去，睡而不睡，不睡而睡。
致虚极，守静笃，恍晃之间，赵岩竟然进入了，古往今来，无数修士，梦寐以求的最佳修炼状态。赵岩身体之内不存在一点心智，体内之气，强者游往弱处，快速度得修复着赵岩的身体。经过多日的修炼，丹田内气已经完全转化成新型内气，新型内气迅速分散到全身，一点一滴慢慢地改造着赵岩的身体。
赵岩身外，天地虚空之中，点点真阳之气、真阴之气，缓缓涌向赵岩的“身外虚空”之内。阴阳相合归于混沌，随息进入赵岩体内，入肺化成肺金之气，入心化成心火之气，入脾胃化成脾土之气，入肝化成肝木之气，入肾化成肾水之气。
吃饭的时间到了，韩梨雨忙了一个小时，终于把赵岩的学习计划给搞定了。韩梨雨拿着写有学习计划的小本子，走到赵岩屋里，想要叫赵岩吃饭，可刚一进门，看到屋里的场景，不由得一愣：“不会吧，我在那儿给他忙着制定学习计划，他却在这儿呼呼大睡。”
韩梨雨走到赵岩的跟前，拿起赵岩手边的小本子，看了一眼，眉头一皱：“他不会是在练蛰龙睡功的时候睡着的吧？”韩梨雨摇了摇头，叹了口气，拿出一条被子给赵岩盖上，轻轻得走了出去。
大厅里赵志国与刘青二人，正在笑着聊天，餐桌上摆着几样小菜，一盘烙饼，一盆粥。两位老人看样子都还没吃饭，在等着赵岩与韩梨雨。
刘青看到韩梨雨皱着眉头一个人走了过来，心中疑惑，不由得问道：“怎么了，赵岩呢，怎么没跟你一起出来，你们不会是吵架了吧？”
韩梨雨走到赵志国的身旁坐下，摇了摇头：“赵岩在屋里睡觉”
刘青听了韩梨雨的话，心中疑惑更甚：“睡觉？这时候睡什么觉啊，再说了，你把他叫醒不就得了至于这么愁眉苦脸的吗？”
韩梨雨看向刘青，无奈得笑了笑：“我不用叫，都知道叫不醒”
刘青是越问心中越糊涂：“叫不醒，怎么会呢？”
赵志国看了一眼韩梨雨手中的小本子，若有所思：“赵岩该不会是练蛰龙睡功了吧？”
韩梨雨苦笑着点了点头，把手中小本子放在两位的面前，指着小本子说道：“我刚刚去找他的时候，他已经睡着了，而他的旁边，就放着这个小本子，上面翻开的那页正是记载着蛰龙睡功的那页”
赵志国摇头笑道：“这样啊，他第一次修炼蛰龙睡功，怎么也得让他自然睡醒，咱们先吃饭，估计赵岩用不了多长时间，就会睡醒的”
赵岩的身体不停得进行着细微的运动，身体恢复的十分迅速，足足是往常六、七倍之多。赵岩的心神定在“身外虚空”，与虚空相合，一动不动。天地之间的元气，不停得涌向“身外虚空”，使得“身外虚空”内的元气逐渐增多。阴阳相合化为混沌之气，一部分随着呼吸进入身体补养身体，一部分渐渐融入赵岩的心神，培养心神。
赵岩已经睡了两个小时了，身体中传来里一阵阵得饥饿感，心神受到身体的召唤，瞬间回归，一个呼吸，“身外虚空”中所有元气，全部吸入体内。赵岩站了起来，直觉得精神气爽，不由得伸了个懒腰：“啊，这觉睡得舒服啊！”这时就听到肚内“咕咕”直叫，赵岩摸了摸肚子，笑道：“看来我这一觉睡的时间不短啊，都这么饿了，去看看有没有什么吃的东西”
赵岩慢慢地走着，享受都会身体里传来阵阵的舒爽感，心中十分高兴。大厅中，刘青与赵志国两位老人你来我往，正在相互切磋着，而韩梨雨则坐在沙发上，看得津津有味。赵岩慢慢地走到韩梨雨的身边坐下，笑道：“师傅他们兴致很高啊！”
韩梨雨点了点头，嘻嘻笑道：“那是，他们经常切磋的，根本就看不出一点儿八十多岁的样子，都七点多了，饿了吧？”
赵岩不好意思得笑了笑：“嗯，有些饿了”
韩梨雨指了指餐桌：“诺，刚刚热过的，吃之前先把药喝了，这样效果更好。”
赵岩看着面前的这碗药，心中感慨：“没想到啊，我赵岩这辈子，还能吃到人参、灵芝。要不是小雨，我哪儿能住到这么好的房子，喝上这么好的药，吃上这么好吃的东西，学到这么多的东西啊！”
第一章第十八节致虚极，守静笃！（下）
