当然了，莱特的训练方法肯定不只是简简单单的跑步，应该说跑步仅仅只是一个热身活动。
而且单单就一个跑步也有诸多的不同，最常规的就是长跑以及负重跑，难点的有跨栏跑，最可怕的是适应各种复杂地形的登上跑等等。
这些成功在往后的训练中都将一一见识到。
热身之后，就是俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、蛙跳、单双杠、走平衡木等基本的训练，不过强度都很大，就算负重之后的成功要想完成也很不容易。
这些体能训练，针对性很强，涵盖了耐力、力量、平衡、柔韧等方面的训练。可以更好的促进身体的生长，开发潜能。
小屁孩们在高强度的训练之下，那真是一天一个样。成功也是获益良多，身体变得更加强悍，负重也是与日俱增。
体能训练之后，就是贝亚特的格斗训练。教官贝亚特是个中等身材的精瘦汉子，肌肉不像莱特那样膨胀硕大，但很有流线的美感。此人话更少，上来就直奔主题。
“我是贝亚特，教导格斗。所谓格斗就是打斗、战斗，用尽一切办法，去战胜对手。格斗分为徒手格斗和器械格斗。我主要教导你们徒手格斗，至于器械格斗以后会有其他的教官来负责。徒手格斗就是利用我们的身体来进行战斗，包括拳头、手指、肘、腿、头等等，我们的身体任何一个部位都可以用来战斗。格斗最常用的是手，因为双手最是灵活，而用双手攻击，威力最大的拳头……”
贝亚特说得很详细，也很简单易懂，成功静静的听着，觉得受益良多。
“怎么总感觉我之前的战斗都是在拿大炮打蚊子呢？完全没什么技巧可言，而且造成了力量的大量浪费，威力也没有发挥到极致……”
成功听得如痴如醉，如海绵吸水一样疯狂的吸收着这些知识，这些东西都是他以前从未接触过的，而且对他来说都是很有用也很珍贵的知识。他自然不会放过这样的好机会认真学习了。
“要是以前学习起来也能这般的认真，我也不会连个好点的大学都考不上了。”成功心中有些自嘲，不过现在可不是该胡思乱想的时候，他很快收拢思绪，集中思想，投入学习之中。
“……好了，今天就讲这么多。下面的时间，我先找个人来给你们演示一下，随后你们就两人一组自己练习。”贝亚特说完，伸出手对着成功一指，示意他向前。
成功见贝亚特教官选了自己，自然不敢怠慢，快速来到他面前站定。
“我先演示一下怎么出拳”贝亚特看向众人，接着对成功说道：“我要出拳了，你准备好。”
成功顿时一阵紧张，精神高度集中，双眼死死的盯着贝亚特。
贝亚特看着面前严阵以待的成功，也不多言，直接一拳向他打来。
“来了！”
成功双眼盯着越来越近的拳头，正欲出拳抵挡。贝亚特的拳头却陡然加速，狠狠的打在他的胸口。成功顿时被打得飞了出去。
捂着剧痛不止的胸口，成功从地上爬起，下意识的就想出手反击，不过他很快就反应过来，硬生生的压住了心中的冲动。
“看清楚了吗？”贝亚特望着学员们问道。
下面众人一脸的懵懂，他们压根什么也没看清楚，这时听到教官的问话，也不知道该如何回答，都不好意思的低着头。
看众人的反应，贝亚特也知道是怎么回事，便说道：“既然都没看懂，那我就多来几次。这次我会逐渐的减慢速度，你们都给我用心点，好好观察学习。”
就这样，成功彻底成为了靶子，一次次的被打飞。倒不是他不想反击，而是他的每次反击都能被贝亚特躲过，然后被狠狠的击中。
在不使用果实能力，并且负重足够的情况下，成功其实比其他人也好不到哪里去，如果硬要比较的话，那就是他的扛揍能力确实要比其他人强出许多。
也许这也是贝亚特教官选他来做演示对象的原因吧！
就这样，成功成为了贝亚特格斗训练中的专用靶子。经常被他用来演示各种格斗技巧，怎么出拳，如何抵挡，怎么着地……
如果要说在这个训练营里面，成功最恨的人是谁，那恐怕非贝亚特莫属了！他不止一次在心中痛骂诅咒过他，更是暗暗发誓，将来离开这个鬼地方的时候，一定要将贝亚特打得他妈也不认识还不肯罢休！
当然了，当靶子也不是完全没好处的，最起码可以锻炼挨打能力嘛。其他好处更是不少，不仅可以更快的吸收并掌握训练中所学到的知识，还能够增加实战能力，提高身体的反应速度和掌控能力。
成功可谓是痛苦并快乐着……
