早上七点整，所有的学生、老师和教官都到了操场上。
每个班的班主任和教官正在根据身高来进行排队。排队完成后，随着年级主任的哨声，所有人开始了跑步。
“所有人都好好跑，跑不动的，掉了队也不要停。”
早饭时间，陆陆续续有吃完的人站到操场上。到了训练时间，所有人都提前到了位置上。
一班的教官是最早开始训练的，最先开始让学生做热身运动。
热身结束，一班率先占领跑道。
张伟说:“所有人站成三排，散跑三圈，一共是一千两百米，男生都要在五分钟之内跑回来，女生六分钟之内。”
等所有人都站好后，馨薇在旁边吹响哨子，张伟开始计时。
从刚开始，商灵处于持续加速状态，一直到第一圈结束，商灵已经领先第二名一段距离，这时她开始匀速跑步，不再加速。第二圈结束，商已经超过第二名半圈的距离了。第三圈开始，后面的人开始加速，商灵也重新开始加速。最后一圈结束，商灵仅用了四分钟不到，第二名用时四分三十秒。等最后一个人冲过终点的时候，已经过去了八分钟。最后一共有三个男生和四个女生没有达到规定时间，七个人休息两分钟之后要做三十个俯卧撑，但在这之前，一班和其他班交换了跑道的使用权。
等七个人做完俯卧撑，张伟开始让所有人站军姿。但夏天的天气说变就变，不到一分钟，乌云出现，还伴随着闪电。所有人都在班主任和教官的带领下，回到了教室内。
教室内，所有人坐在座位上听从教官的安排，然后，在教室内站军姿的所有学生脸上的表情都变得怪怪的。
二十分钟之后，张伟就让一班的学生开始将所有桌子和凳子搬到了四周，一班的教室瞬间多了一片空地。
张伟将男生和女生分成两组，进行俯卧撑接力赛。俯卧撑接力赛，顾名思义就是轮流做俯卧撑，只不过，张伟说的俯卧撑有点不同
张伟说：“我先说下规则，俯卧撑，不用下去，趴着，撑着就可以了，男生一队，女生一队，一个个的上，撑不住的就算淘汰，最后哪个队先被淘汰完，哪队就输了，输了有惩罚的。女生比男生多一个人，所以女生要是输了，惩罚会更严重。好了，现在你们商量一下，谁先上，一分钟后正式开始比赛。”
一分钟后，比赛正式开始。男生派出的是跑步时在商灵后面的第二名，高正兴，女生派出的是商灵。
比赛开始了，双方都开始趴下。一小时后，高正兴率先体力不支，倒下了，而商灵还是面不改色的趴着，丝毫没有累的意思。
又过了两个小时，商灵又淘汰掉四名体力差不多的男生。在第六个男生上场时，商灵也很累了。又过了二十分钟，下课铃响了，商灵和第六位男生同时倒下了。因为要吃午饭的原因，比赛暂停，下午继续。
最后，虽然剩下的女生比男生多，但剩下的男生体力普遍高于剩下的女生，最后还是男生获得了胜利。
赛后，张伟宣布惩罚是将课桌搬回原位，并且以后要是下雨天气，桌椅全部由女生搬。
后来，因为天气一直都是雨，在女生搬了两天桌椅后，张伟临时决定每天都举行了一次男女对抗赛。
还剩下了四天，所以有四场比赛，但这几次在商灵的带领下，女生赢多输少，男生搬了三天，女生只搬了一天。
直到最后一天的时候，雨都没有停，周姬也没有到学校，军训就这样结束了。
