登陆注册
9047100000015

第15章 食疗食谱(6)

2.将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,加入葱、姜爆香,随即投入猪腰花、西兰花、盐、人参、麦冬,再加入鸡汤,煲至浓稠即成。

人参蒸甲鱼

【原料】

人参10克红枣10枚麦冬9克丹参10克甲鱼1只(500克)绍酒10克盐3克姜5克葱10克酱油10克鸡汤300毫升

【功效】

滋阴补肾,补气补血。适用于心律失常属肾阴虚的患者食用。

【做法】

1.把人参润透切片;红枣去核;麦冬去心;丹参润透切片;姜切片,葱切段。

2.甲鱼洗净,斩去头、爪、除去内脏,把人参、麦冬、红枣、丹参1放在甲鱼身上,抹上绍酒、酱油、盐、盖上甲鱼甲,加入鸡汤。

3.把甲鱼放入蒸笼内,用武火、大气蒸35分钟即成。

人参炒猪腰

【原料】

人参10克猪腰1对绍酒10克盐3克味精2克胡椒粉2克姜4克葱8克淀粉20克素油35克

【功效】

补肾阴,益气血。适用于心律失常,肾阴不足的患者食用。

【做法】

1.将人参润透,去芦头,切片;猪腰洗净,一切两半,去白色臊腺,切成腰花;姜切片,葱切段;腰花用淀粉、绍酒抓匀。

2.将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下入姜、葱爆香,随即下入腰花,加入盐、味精、胡椒粉,炒熟即成。

白木耳羊肾粥

【原料】

白木耳15克羊肾2只绍酒6克盐2克味精2克胡椒粉2克姜4克葱8克粳米150克

【功效】

补肾阳,益心气。适用于心脏病,心律过缓,胸闷,肢冷。夜尿频频患者食用。

【做法】

1.将白木耳用温水发2小肘,去蒂头、杂质,撕成瓣状;羊肾洗净,一切两半,去白色臊腺,切成花;姜切粒,葱切花;粳米淘洗干净。

2.将粳米、白木耳、羊腰花、绍酒、姜、葱同放铝锅内,加清水800毫升,置武火上烧沸,再用文火煮35分钟,加入盐、味精、胡椒粉即成。

15、冠心病降压降脂型饮食疗法

香菇油菜

【原料】

香菇60克,油菜心250克,鸡肉50克,糖15克,盐2克,料酒3克。淀粉5克,鸡油25克。

【功效】

降压,降脂。

【做法】

1、将香菇用温水泡发,剪去根,择洗干净。将油菜从根部掰开,用沸水汆透,捞出后用冷水冲凉,沥净水分。

2、火上放锅,加入鸡油、鸡肉、糖、盐、料酒,再将菜心和香菇放入,烧4分钟后取出菜心和香菇,整齐地摆放在盘内。将油锅原汁加入淀粉勾芡,浇在香菇菜心上即成。

香菇豆腐笋

【原料】

香菇100克,嫩豆腐250克,鲜笋50克,精盐、味精、胡椒粉、白糖、葱白、生姜、淀粉、酱油、香油、花生油各适量。

【功效】

降脂。降压,减肥,健脾和胃,宽中下气。适用于治疗高血压、冠心病。

【做法】

1、将香菇洗净,去根蒂。鲜笋洗净,切片。豆腐切片。葱、姜切段。

2、炒锅置旺火上,烧热后放入花生油少许和适量盐,虾仁豆腐片,煎至两面浅黄时倒入盘内,再在锅内放入花生油少许,下入香菇炒香,再下入笋片、葱、姜炒透。放入清汤适量,加入白糖、味精、酱油、胡椒粉、精盐搅匀,接着虾仁豆腐,改用小火烧,待豆腐入味后用淀粉勾芡,淋入香油拌匀,出锅即可。

香菇炒白菜

【原料】

干香菇100克,白菜心300克:肉汤500克,精盐、味精、胡椒粉、水淀粉、花生油、香油各适量。

【功效】

降脂,降压,减肥。适用于治疗高血压、高血脂、冠心病。

【做法】

1、将香菇去根,放在清水中泡发捞出。挤去水分。白菜心洗净,切成十字花,放入沸水中汆熟捞出,再放入凉水中泡凉,捞出,沥去水。

2、炒锅置火上烧热,放入花生油适量,再放入香菇煸炒,炒香变色后倒入肉汤,加入精盐、味精、胡椒粉、白菜心煮沸,改用小火将白菜心烧熟,然后用筷子将白菜心夹人盘中,摆匀,使之围成一个圆圈。改用中火,用水淀粉勾芡,淋上香油,拌匀,浇在白菜心上即可。

醋拌青椒

用料:青椒400克,精盐4克,香油5克,醋30克,菜油100克。

功用:降脂,减肥,清食化积,活血散淤。适用于治疗血管硬化、冠心病。

【做法】

1、青椒去蒂,洗净,去籽,切成大块,沥干水分。

2、锅置火上烧热,放入青椒,炒至皮皱并显现焦斑时倒入菜油,炒至于香,加入精盐炒匀起锅,放人盘内,倒人香油,用醋拌匀即可。

胡萝卜炒肉

【原料】

胡萝卜250克。瘦猪肉100克,植物油30克,香油30克,酱油15克,盐4克,醋5克,味精2克,葱3克。姜丝3克,香菜段10克,豆腐干50克。

【功效】

适用于治疗高血压、冠心病。

【做法】

1、将胡萝卜洗净,去根,切成细丝。猪肉切成细丝备用。

2、锅放火上,加入植物油烧热,投入葱、姜丝炝锅,再加入肉丝炒至断生,加入胡萝卜丝、豆腐干条、醋、酱油、盐,炒熟后加味精、香油、香菜翻炒均匀,出锅装盘即可。

白菜炒豆芽

用料:白菜300克。黄豆芽300克,酱油、精盐、味精、葱花、姜丝、植物油各适量。

【功效】

利湿清热,减肥,降脂。适用于治疗动脉硬化、冠心病。

制法:

1、将白菜择洗干净,切成条。黄豆芽洗净,去掉豆皮等杂质。

2、锅上火,放人植物油烧热,加入葱花、姜丝炒香,投入黄豆芽、白菜炒至将熟时加入酱油、精盐。继续炒,炒至白菜、豆芽熟透人味时加入味精调味即成。

胡萝卜炒鸡肉(蛋)

【原料】

胡萝卜250克,鸡脯肉100克,植物油30克,香油30克,酱油15克,盐4克,醋5克,味精2克,葱花3克,姜丝3克,香菜段10克。

【功效】

降低血脂,改善冠状动脉血流量。适用于治疗高血脂、冠心病。

【做法】

1、将胡萝卜洗净,去根,切成细丝。鸡脯肉洗净,切成细丝备用。

2、锅内加入植物油,上火烧热,投入葱、姜丝炝锅,再加入鸡丝,断生后加入胡萝卜丝、醋、酱油、盐,炒熟后加入味精、香油、香菜。翻炒均匀,出锅装盘即可。

炒素菜

【原料】

胡萝卜60克,土豆60克,青椒60克,鸡蛋60克,花生油60克,花椒盐25克,精盐2克,味精3克。玉米粉100克。

【功效】

降压,降脂。适用于治疗冠心病。

【做法】

1、将胡萝卜去皮,青椒去蒂把,去籽,土豆去皮。分别切成长2厘米、厚1厘米左右的三角片。

2、将鸡蛋磕入碗内,加少许水调匀,再加入玉米粉调成米糊状,加入味精、精盐、胡萝卜片、土豆片、青椒片,调匀挂糊。

3、花生油入锅,烧至六七成热时将挂糊的原料分3次投入锅内炸,炸至成形后捞出,再回锅炸至外酥里脆时捞出装盘,撤下花椒盐即成。

青椒绿豆芽

【原料】

青椒100克,绿豆芽200克,料酒、精盐、味精、醋、花生油各适量。

【功效】

降脂,减肥。

【做法】

1、将青椒去蒂,去籽,洗净,切成细丝。将绿豆芽择洗干净,沥去水分。

2、将锅烧热,放入花生油,油热后入青椒丝煸炒,烹入料酒,淋入醋,然后投入绿豆芽,加入精盐、味精调味,继续煸炒至熟,起锅装盘即可。

素炒芦笋

【原料】

罐装芦笋150克,湿淀粉适量,西兰花100克,味精、葱花各3克。食盐适量。植物油30克。

【功效】

适用于治疗高血压、高血脂、动脉硬化。

【做法】

1、先将芦笋切成1.5厘米的块,再切成薄片。西兰花掰成小瓣,洗净备用。

2、炒锅上火,放入植物油,用葱花炝锅,再放入西兰花,加食盐及适量的水、味精炒熟,放盘中。将芦笋片按西兰花炒法炒熟,倒入盘中即可。

椒油田片

【原料】

鲜藕250克,味精5克,花椒7粒,食醋少许,食盐适量,植物油35克。

【功效】

清热凉血。适用于治疗冠心病。

【做法】

1、将藕洗净,刮去外皮,切片,在沸水中焯透,放入盘中加食盐、食醋、白糖拌匀。

2、炒勺上火,放入植物油、花椒,炸黑,捞出粒后将花椒油倒入盘中。

豆芽炒鸡丝

【原料】

绿豆芽150克,酱油、食盐各适量,鸡脯肉80克,植物油30克。葱花5克,味精3克,姜末5克。

【功效】

降脂。适用于治疗冠心病。

【做法】

1、将绿豆芽洗净,控千水,鸡脯肉切细丝。

2、炒锅上火。放入植物油,用葱花炝锅,放入鸡脯肉,炒散。待变白后。放入绿豆芽、葱、姜末,加入酱油,炒熟后放入味精即可。

虾皮炒韭菜

【原料】

韭菜200克,酱油、食盐适量,虾皮10克,植物油30克。葱花5克,味精3克。

【功效】

降血脂。适用于治疗冠心病。

【做法】

1、将韭菜去老根,洗净,切成小条。

2、炒锅上火。放入植物油,油热六成后放入虾皮,待虾皮出香味时放入葱花炒一下,再放入韭菜、食盐、酱油、味精即可。

扒双菜

【原料】

洋白菜根部250克,油菜心250克,植物油50克,酱油10克。食盐、葱、姜末各2克,味精5克,白糖5克,水淀粉50克,汤适量。

【功效】

适用于治疗冠心病。

【做法】

1、白菜顺切0.7厘米宽、1.3厘米长的条,油菜去根也切成条。

2、用开水先把白菜、油菜煮熟,捞出过凉水,沥去水分。

3、炒勺放油、葱、姜炝锅,加酱油、食盐、味精、糖、汤,把双菜轻轻推到勺里,开后勾芡翻个,打明油,出勺即成。

扒鲜芦笋

【原料】

芦笋500克,植物油40克,料酒15克,白糖5克,味精、香油各6克,食盐、葱、姜末各2克,水淀粉40克。汤适量。

【功效】

适用于治疗高血压、冠心病。

【做法】

1、把鲜芦笋去掉老根、皮,洗净,劈开,用开水焯一下,捞出理顺待用。

2、炒勺放油,葱、姜炝锅,烹料酒,加汤、盐、糖、味精,把芦笋放锅里,开后勾芡翻了,淋香油,出锅即可。

香菇豆角

【原料】

豆角400克,香菇80克,植物油40克,葱、姜、盐各2克,酱油、味精、香油各5克,料酒15克,水淀粉30克,汤适量。

【功效】

软化血管,降脂,降血压。适用于治疗冠心病、高血压、高血脂。

【做法】

1、豆角去筋洗净,切3厘米长的条,用开水焯一下。香菇洗净,去把,改刀。

2、炒勺放油,葱、姜炝锅,烹料酒,倒入豆角、香菇,放入酱油、食盐、味精,炒至熟透,勾芡,淋香油,出锅即可。

蚝油生菜

【原料】

生菜600克,蚝油30克,植物油60克,酱油、白糖、湿淀粉各10克,料酒20克,香油5克,味精、蒜末各3克,胡椒面、食盐各1克。

【功效】

适用于防治冠心病、脑血管病。

【做法】

1、把生菜老帮去掉,择洗干净。炒勺放水,加盐、糖、油,开后放生菜,翻烫倒出,压干水分倒盘内。

2、勺内放油,加蒜炒一下,加蚝油、料酒、胡椒面、糖、味精、酱油、汤,开后勾芡,淋香油,浇在生菜上即成。

炒金针菇

【原料】

金针菇2听,黄瓜丝、笋丝各40克,植物油40克,葱丝、食盐各2克,料酒15克,味精、香油各5克。

【功效】

降脂,降压,软化血管。适用于治疗高血压、高血脂、冠心病。

【做法】

1、金针菇改一刀。和笋一起焯一下,控掉水分。

2、炒勺放油,葱炝锅,烹料酒,加味精、盐,倒入金针菇、黄瓜丝、笋丝颠勺,炒拌均匀,淋香油,出勺即成。

香椿拌豆腐

【原料】

豆腐300克,香椿50克,盐2克,味精3克,香油15克。

【功效】

适用于治疗冠心病。

【做法】

1、豆腐切小丁。香椿烫后切末。

2、把豆腐放盘内。香椿放豆腐上面,做上盐、味精,淋香油,拌匀即成。

辣油水豆腐

【原料】

水豆腐500克,酱油、醋、花椒、葱花、蒜泥、辣椒油、水淀粉、香油、清汤各适量。

【功效】

益气和中。生津润燥,清热解毒。适用于治疗高血压、动脉硬化、冠心病。

【做法】

1、将清汤放入锅内,用中火烧开,用湿淀粉勾成稀芡,把水豆腐放人芡汤内,用小火煮透备用。

2、用一小碗舀入微开的水豆腐,再放入葱花、蒜泥、花椒、辣椒油、酱油、醋、香油,拌匀即可。

鲍鱼芦笋汤

【原料】

同类推荐
  • 经络养生保健操

    经络养生保健操

    作者根据“上工治未病”的中医治病思路,以养生和预防保健为目的,特别编排了一套经络养生保健操(随书附有配套光盘)。以图解的形式系统讲解了经络的作用、十二经脉和奇经八脉的循行主治功效,重点介绍了经络保健操分解动作及相关穴位。本书推荐的保健操在社区深受欢迎,适合社会大众、中医爱好者特别是中老年人士阅读学习、模仿操练。
  • 吃的一千零一问

    吃的一千零一问

    本书作者参考大量医学、营养学、养生学文献,结合自己的实践经验和研究成果,以问答形式阐述了吃的科学知识和具体方法。全书分13章1001个问答,包括吃的基础理论和新知识,蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质和水等六大营养素,健康食品、垃圾食品和食品安全知识,不同个体、不同季节、不同食物的科学吃法和饮食宜忌,以及与吃有关的疾病防治等。本书内容丰富,阐述简明,指导性、实用性强,对纠正人们在饮食上的某些盲点和误区,提高科学饮食水平,具有很好的参考价值。适于广大群众、家庭主妇、基层卫生人员和饮食行业人员阅读参考。
  • 祛病完全手册

    祛病完全手册

    本书根据人们的常见怯病心理编写而成。内容包括“病由心生,为自己筑造心灵健康盾牌”、“健康一生,穿越病急乱投医的沼泽地”等。
  • 30岁以后女人的养生经

    30岁以后女人的养生经

    《30岁以后女人的养生经》内容简单易懂,实用性极强,在日常生活中随时随地都可以运用。《30岁以后女人的养生经》从中医养生的角度,提出了“养颜先要养生,养生从调理脏腑开始”的观念,全面为你解读了30岁以后的女人养生真经——如何调理五脏,从眼睛美到脚趾的养颜术,日常生活中的养生细节,保持体型的日常简单运动,安全健康的常见女性疾病的养生保健疗法……
  • 家庭按摩百科大全

    家庭按摩百科大全

    本书利用通俗易懂的语言,深入浅出地介绍了保健按摩的作用机理和常见疾病的家庭按摩知识,图文并茂,使你能更直观更明了地学习和掌握各种按摩技巧,达到健身治病的目的,所以拥有此书就拥有了健康。
热门推荐
  • 雷临迷世

    雷临迷世

    这世界可有神?如果有,为何这天下大乱群魔乱舞却不见神来救赎?若没有,又为何关于他们的传说从未断绝!天道亦不完美,是以九为数之极,而并非十,世人所追寻的完美只是自己心中的完美。神秘的尸体,诡异的战场,这些是神留下的足迹吗?追寻下去到底会有怎样的答案?
  • 逆神论:尸僵

    逆神论:尸僵

    一个平凡的下午,姬文翔在完成游戏的编程后,在去超市的路上受到了丧尸的袭击,幸存下来的他不得不拿起武器,与活死人对抗,他是否能冲出重重包围来到所谓安全地带?当整个个世界陷入了绝望,到底是什么改变了世界?你?我......还是神已经抛弃了我们?这究竟是为什么?疑惑,不解,猜忌,人性的挣扎,都暂且放下,为了生存去奋斗吧!不要让恐惧遮蔽了你的眼睛与心灵。
  • 燃烧吧捕蝇草

    燃烧吧捕蝇草

    主角被杀后居然穿越到了一株异世界的捕蝇草上,机缘巧合下他再度成人,暗自发誓一定要回到地球手刃仇人,在探索新世界的路途中,他收获了爱情与荣耀,打破了亿万年的种族隔阂,前路迢迢,会有哪些意想不到的事情等待着他?背后操纵这一切的又会是谁?敬请关注,本书讲给你不一样的奇幻之旅!
  • 爆宠99次:国民老公甜宠妻

    爆宠99次:国民老公甜宠妻

    男强女强。甜宠专宠——某男挑眉:你上我下,还是我上你下?某女皱眉:还用说吗?当然是你上我下!说罢,一把扯过某男挡在身前怒道:莫轩!你要是不把这只小强弄走今晚别上老娘床!某男魅惑一笑,转身扑向某女:老婆晚上不行那么现在把……
  • 一起走了那麼久的路、難道要分開麼?

    一起走了那麼久的路、難道要分開麼?

    她,是一个美丽倾城的女孩,但是一个孤儿,她被冰魄帮帮主收留,成了他的女儿,然后是冰魄帮的继承人。他,是她的“守护神”,帅的不得了,又是世界首富的儿子,众多女孩的追求者。他们,在一次梦中认识了,很蹊跷......想知道最后的他们会不会在一起,会发生多少不为人知的事情,一起来看吧.
  • 星斗争霸

    星斗争霸

    他们在冥冥之中相遇,是缘分?是阴谋?亦或者是?他们将在异界靠自己的力量一步步的走向巅峰,寻取最后的线索
  • 我的高中生活不太妙

    我的高中生活不太妙

    纯爱沙雕的校园日常小说,希望大家多多支持。
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • TFBOYS之青春期时的我们

    TFBOYS之青春期时的我们

    朋友或是情人,能走过三个月的已不容易,能坚持六个月的值得珍惜,能相守一年的堪称奇迹,能熬过两年的才叫知己,超过三年的值得记忆,五年后还在的,应该请进生命里。十年后依然在的,那就不是朋友了,已经是亲人,是生命的一部分了。----莫言