杨力谈中年养生评论

本书教你了解便秘常识，帮你走出便秘的误区，最后提供一些解决便秘的方法技巧以及大量的饮食调理的验方和食谱。告诉人们多吃高纤维和有利于产气的食物，适当增加脂肪的摄入，多吃含维生素食品，并增加进水量。增加含纤维素的食物，能刺激消化液分泌和肠的蠕动，缩短食物通过肠道的时间，有利于顺利排便。人们每天仅仅花费5分钟的时间就可了解专业医师所掌握的常识，在日常生活中就能有的放矢地预防和治疗便秘。

作者结合自己丰富的实践经验，详细介绍了四季推拿养生的基础理论和基本操作方法。为广大热爱生活的群众开辟了一条新的保健之路。

从睡眠习惯、常见睡眠障碍性疾病、常见睡眠疾病的认识与防治，以及与养生保健等十二个方面，阐述了睡眠对生命健康的意义；分析了人的睡眠和睡眠障碍的功能和机理；列举了睡眠障碍的各种表现和原因，针对人的不同体质、不同年龄、不同的睡眠障碍，总结提出了多种、保健方法。书中不乏特色按摩法和因人而异的食疗法，从睡眠、食物、运动及经络保健与等方面，深入浅出地介绍了中医如何利用食物和按摩等方法改善睡眠质量，提高身体素质。既是睡眠障碍患者改善睡眠的锦囊，又是健康人群养生保健的良方。

本书介绍中医的望诊，这是中医所独有的，通过观察人的精神、面色、舌头、耳朵、大便、小便、头发、指甲、牙龈等等细微之处，可以初步了解身体的状态。结合书中介绍的“气”、“血”、“精”能量理论、调理方法，及时加以调理和纠偏，又何须等到真正生了大病再四处找大夫开药方呢？

过敏性疾病是种现代社会疾病。它并不是一种单病种疾病，而是包括过敏性皮炎（特应性皮炎）、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的一组疾病。本书以通俗易懂的方式介绍这些过敏性疾病的病因和病理、发病机制、症状与体征、检查与诊断、中西医结合治疗和防治、监测和康复等有关病人与家属关心的一些实际问题，同时还介绍一些有关这些疾病的治疗技术。严德钧主编的《专家诊治过敏性疾病》内容新颖丰富，通俗实用，方便病人和家属以及高危人群随身携带阅读，是广大读者认识过敏性疾病的桥梁书籍。同时，对临床医务人员也有一定参考价值。

吴晗于1963年至1965年间组织了一批专家学者，如著名历史学家汪篯、白寿彝、邓广铭、郑天挺、翁独健、胡厚宣、阴法鲁、何兹全、戴逸等，他们一起整理、编写了这部《中国历史常识》，从北京猿人一直写到北伐战争，几乎囊括了中国历史上所有的重要事件、文史常识、典章制度等，是学习中国历史和传统文化的经典读物。

异世重生，她由绝世杀手沦为痴傻废材。家族嫌弃，世人不齿，她21世纪最强召唤师，岂能任人欺辱！休掉渣男太子爷，斗法绿茶姐妹花，召唤上古魂兽，成就最强战神！绝地重生，她一步登天，霹雳天下，却不知有他一路保航护驾……【情节虚构，请勿模仿】

最强水德天君仙侠类，系统文，让我们走进水的世界……

聊斋的奇异世界，剑客仗剑行千里。不为家国天下恨，只为生存只为情。然而，人不是当初的那个人，鬼不是原来的那只鬼，……。世间万物皆在变化，唯一不变的是那份谨守的侠心。从判官成为大侠，聊斋侠客行！PS:本书是武侠风、聊斋类传统仙侠故事。不是小白爽文，具有历史小说的厚重感。以故事和情感为主线，类似仙侠奇缘的情感故事类小说，非单纯的修炼小说。不同的是前者以仙凡爱情为主线，而《从判官成为大侠》是以个人遭遇为主线，爱情只是其中的一部分。

踏万里河山，傲九霄云天！壮志饥餐宵小肉，笑谈渴饮恶人血；试问天下谁敌手？战破苍穹我为雄！四海八荒，斗转星移；九霄云外，沧海桑田。壮士一怒，五步杀人，帝王溅血；枭雄一怒，流血漂橹，伏尸百万；苍天一怒，后土沉沦，生灵涂炭。我之一怒，逆轮回，斩岁月，战威盖世，无可敌！在这场撼世的风暴中，谁擎得起圣与神最后的穹顶？

宝宝，我要抱抱——-伯贤宝贝，陪我去买奶茶，好不好嘛~——世勋。。。。。。。

她家族被灭，含冤入狱，被亲夫毒害，转世重生。一切重新开始，面对熟悉的人和事，她擦干眼泪，一朝伴在储君侧，柔情蜜意是她复仇路上的慰籍，虽走上了复仇之路，再不是从前任人欺凌的女孩，却只对他温柔如水。密友叛变，虽做事果断，冷面铁血，却只对密友优柔寡断。复仇路上，多生祸事，谁说命运由天定，今日她就掀了这命运轮盘，胆敢伤她所爱，触她逆鳞者，强诛不留！【纯属虚构，请勿模仿】

生活，就是生下来，活下去。选择了厨师，就要无畏的走下去。讲述另类的江湖厨子，他的成长与爱情故事。厨海无门，学无止尽。写简介无能，这大概就是芸芸众生中，一个有文艺情怀的厨子逗逼之旅。

“我们在十六七岁喜欢上的人，不一定能走到最后，但永生无法忘记。”HE，一对一专宠

寻找夜哥哥的路上，叶简晴邂逅了那位恶魔越冥傲，她爱他，爱到无法自拔，他爱她，爱到死心塌地。两年前，她为了妈妈的心愿和自己的亲妹妹，不惜放弃了她那最挚爱的人，她不能够在他身边，不能够解释一切，不能够忘却所有的一切。两年后，他有了关于她的消息，放下所有一切来到美国，可目的却只有一个，报复！