（英）吉娜·福特

作者吉娜·福特认为，从宝宝一出生，父母就应该让他们遵循科学合理的作息规范，这样不但可以让宝宝获得充足的睡眠和奶水，也能使新手父母不至于手忙脚乱，特别是妈妈可以获得充分的休息时间。这本《育儿圣经》，基于作者照看超过300名宝宝的经验，为新手父母提供宝宝不同生长阶段的作息规范建议，告诉你：·怎样迎接宝宝的到来。从早上7点到晚上11点，什么时候宝宝应该吃奶，什么时候应该睡觉，什么时候应该洗澡和玩耍。宝宝出现睡不好、哭泣、饥饿、疲惫等状态，到底是什么原因。妈妈要想重新工作，应该做哪些准备。宝宝在断奶阶段，需要注意哪些细节。妈妈喂养宝宝时，怎样才能让自己获得休息。