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第8章 新健康课堂,学色彩疗法 (3)

2.创造环境

设计首先要考虑的是要创造什么样的环境,是宁静的处所,还是温暖愉快的地方?如果是后者,那就要考虑添人暖端的色彩,如桃红或杏色。这两种色彩都是浅色凋的橙色,橙色则充满了令人愉快和使空间显得宽敞的特色。这些色彩都能与蓝色搭配,而蓝色正是橙色的辅助色。这两种色彩相辅相成,创造的环境使人放松愉快。如果沙发的靠垫由这两种色彩组成,则效果更佳。

3.卧室

卧室是另一个重要的房间。在卧室里人们睡眠、思考、阅读,甚至还写东西。这是私人空间,主人想独处或与另一个人亲密相处。这个房间最应该表现出主人的特点。

主要是采用宁静的色彩,以便夜晚能够安静地人眠。卧室中采用粉红色较好,因为粉红色柔和,使人感觉良好。另外还可以使用各种色调的白色。但是不能用纯白色。蓝色是宁静的色彩,但又是冷色,如果卧室太冷,则不宜采用蓝色。如果想创造出充满激情的格调,可以添人红色。当然,如果只是用红蜡烛、红床单则更合适。否则很可能会影响睡眠质量。

4.起连接作用的空间

除了房间之外,住宅里还有许多空间。如大厅的人口处、楼梯、楼梯平台、过道等。这些空间不仅起到连接的作用,而且在通过这些地方时可以顺便交谈,或者甚至彼此鼓励。

这些空间是活动的中心,也是客人来访时首先看到的地方。那么,主人准备给客人留下什么印象?是想留给客人生动、温暖、好客、热情奔放的印象?明亮、暖端的色彩吸引客人,使客人感到这里温暖如家。如果想达到柔和、舒适的效果,就可以使用这些色彩:土红色、铁锈红、橙色、柠檬色。重要的是大门的色彩。在某些文化中心,大门总是涂成保护色,如黑色、白色、紫色或者蓝色。

一天高强度工作下来,回家后就想关上门,累得瘫倒在家里。如果这样,冷端的色彩会有助于主人一进入房间后感到放松。

起连接作用的空间往往涂成中性色彩。比如非纯白色、奶黄色、米色。但是这些色彩显示静态气氛,因此当客人来访进门后,往往会驻足不前,不知道是往前走,还是等待主人来接。有时,这些起连接作用的空间小而拥挤,缺乏自然光线,不通气,而且凉飕飕的,采用不同的色彩可以避免一些这样的缺陷。如采用淡色,可以产生明亮、宽敞的效果;深色或很浓的色彩,会给人亲切的感觉。凉飕飕的过道可以用红色端的色彩粉刷,使过道显得温暖。不透气的楼梯平台可以用蓝端的色彩粉刷,使过道显得凉爽透气。

5.厨房

厨房和浴室的环境要明显不同,因为两个房间内所进行的活动完全不同。厨房不仅是烹调的地方,而且是家人聚集在一起吃饭,招待客人的地方。浴室是个私人场所,是一天劳累下来洗个热水澡的地方。

厨房是家的中心,色彩要温暖,要给人以欢乐。红色会提供能量,橙色刺激食欲且助消化,黄色有助于交谈。红色能够保护人们。所以厨房的地砖如果是土红色,会使我们在电脑前工作了一天,或者开了一天会之后,仍旧能够有精力在家里活动。厨房中还可以摆放装水果和蔬菜的盘子,各种器皿,可采用对比色或辅助色。

6.浴室

许多浴室都很狭小,甚至没有窗户,这时色彩的选择就很重要。目的是要使浴室显得相对明亮宽敞。较合适的色彩也许是蓝色或大海般的绿松色。这些色彩可以使人身心放松。但是浴室不能给人以过于寒冷的感觉,所以可用浴垫、毛巾和浴袍的柔和色彩缓冲浴室中的冷色。

7.书房

书房也许是某个房间的一隅,也许是由阁楼改成。房屋主人在书房中从事业余爱好活动,或者孩子们在里面学习。以前人们一直认为,仅仅为了从事业余爱好活动而拥有书房是一种奢侈。然而现在越来越多的人在家办公,因此书房就变得不可缺少。 也许自己的住房不够大,不能拥有一间独立的书房,而只能在另一个房间里隔出一角作为书房。即使是这样,也要考虑采用什么色彩才能提高自己的工作效率。

例如,自己的工作性质是脑力劳动而不是体力劳动,需要思考、阅读、写作或者想出新思路,黄色就一定能够激发思维。黄色与阳光的色彩最为接近,所以能够激发活力。

如果工作性质是艺术类的,如绘画、缝纫等,也许采用紫色较好。紫色可以激发创造力,同时能够避免干扰。

如果空间足够大,也许可以在房间的一角留出休息或可用以沉思的地方。这时,蓝色、绿色或者松绿色都是较好的选择。

8.儿童房

孩子需要有一个可供学习的地方。在孩子长大一些时,他们会偏爱明亮的色彩,这显示他们精力充沛。但是这些大胆明亮的色彩不适于孩子学习。因此最好采用较淡、较柔和的色彩,这样可以使孩子学习或做作业时注意力集中。如果孩子晚上难以人睡,是否因为房间的色彩太明亮,太刺激了?如果是,就需要调整色彩。

衣服色彩影响身体健康

不同的人,不同的职业,偏爱不同的色彩。人们的服饰色彩可以表明这一点。这些色彩可以显示人们的健康状况、心态和个性。这样人们才能够感受到服饰与环境的和谐,对人们健康的帮助。

1.制服与色彩

历史上,人们常常利用服装色彩来强化在社会中的特定角色。例如皇帝,穿黄色的服装以表示高贵、尊严和最高地位。制服的色彩表明了某些特性,而这些特性正是为穿这些制服的人所具有的,例如军服。蓝色,大海之色,蓝白相间、这正是海军服装的色彩;空军,灰蓝色,也是飞机和天空的色彩;陆军是陆地之绿色,金绿色。黑色代表了权威和权利,警服采用这种色彩,因为警察需要执行法律,对付社会上的不法分子和不法行为。

商业界的制服:许多商人所穿的蓝色或灰色制服表达了镇定、可靠的特质,从而能够取得他人的信赖,有利于处理有关金钱等重要事务。许多公司职员的制服色彩都是精心考虑后选定的,如橙色表示热情,红色和黄色表示精力和激励,绿色表示健康。

晚礼服为黑色,可产生迷人而神秘的吸引力。出席商务会议时黑色西服表现了他的主管地位。

2.校服

校服的蓝色,灰色,棕色,黑色等都是用来表示一致性,而不是显示个性。为了学习或工作的关系,制服的色彩需要对人们有所约束,难怪人们回家后马上就换成感到色彩自在的服饰。

3.领导人的服装

如果你是领导,那么应该选择黑色服装。因为黑色显示了权威和权力,但是黑色会令人畏惧。因此服饰-上最好有另一种色彩。如果这种辅助色彩是红色,会鼓励下属信任你,听从你的指挥。如果是橙色,则显示你有一颗年轻的心,并具有幽默感。

4.工作服的色彩

工作服的色彩,男性的选择余地少于女性,因为女性可以身着明亮的色彩。但是目前这种状况有所改变。现在,工作服的色彩主要取决于职业,以及需要给他人留下什么印象。

如果你的职业要跟人直接打交道,尤其是要帮助他人或者给他人提出建议,那么最好身着柔和的暖色。例如,粉红色和桃红色会使人在与你相处时感到愉快。绿色、蓝色都是较好的服饰色彩,因为这些色彩显示了对他人的关注,以及对他人问题的深刻理解。医务人员身着白大褂,表示纯洁,崇尚的精神。

5.休闲服的色彩

人们上班时所穿的制服色彩一定要与工作单位的环境相一致。但是工作时间以外,可以穿自己特别喜欢的色彩的服装,然而某些色彩的服装特别适用于某些活动场合。不管休闲时间准备做什么,所穿的色彩都会反映出每个人的心境,或者会有助于创始这种心境。这些休闲服装可以使人们:

a驱赶寒冷。如果一天都穿着深色的服装工作,回家后就希望换成柔和的、浅色的衣服。这时蓝色,灰色能给人自由的空间。如果想随意闲逛,这是最合适的色彩。

b促进能量的产生。如果想去参加体操运动,或者去跑步,这会很累,那就要选择能够带给人精力的红色或橙色服装,这些色彩可以促进体内能量的产生,更好地参加体育活动。

c提高脑力劳动的效率。如果准备整晚都要学习课程或准备考试,也许穿上黄色服装较好,因为这种色彩可以提高脑力劳动效率。

6.选择合适的服装

一天开始时,不要只是考虑工作内容,也不要只考虑当天的工作日程。清晨穿衣服时,要花点心思考虑当日什么服装比较合适。身着合适的服装,一天都会过得很愉快。

如果你挑选了某种色彩的衣服,你就有了这种色彩的消极特质。以黄色为例,如果黄色在你身上起到了积极作用,你就会思维清晰,思如泉涌,与他人交流轻松自如。如果黄色在你身上起到了消极作用,就会挑剔他人,愤世嫉俗,引起他人的嫌恶。不管如何,身着一点黄色(例如黄色围巾)总是比较好的,因为黄色的积极特质总会体现出来。

如果的确不喜欢某种色彩,就可以采取折衷的方式。例如,如常觉得红色太耀眼,但又希望自己能够得到红色的激励,那就可以穿红色的内衣,从而得到力量。同时,红色还能起到保暖的作用。

另外,可以采用某种替代色彩。如可以采用粉红色或洋红色代替红色,采用杏色或桃红色代替橙色,采用淡紫色代替紫色。替代色也许所具有的特质弱于被替代色,但是两者所起的作用相同。

总之色彩对人类的健康生存和文化起到重要的作用。现在人们的衣食住行,样样离不开色彩,要使色彩搭配的更加谐调。食品色彩搭配更加和谐,衣着的色彩搭配更加端庄大方亮丽、自信,环境的色彩搭配更加绚丽,人的心情就更加舒畅。我们应该随时使这些颜色的因子,渗透到体内而发挥生理作用,使其帮助我们控制情绪,促进生命活动,这是最便宜的精神治疗师。

测一测:你的灵魂是什么颜色

你在一个月黑风高的夜晚,在森里里迷了路。正当你感到又冷又饿惊恐无助时,一位小精灵出现了,他向你敞开了宝囊,让你从中选一样食物,吃了以后就能拥有不同的能力帮你渡过难关,你会选择什么呢?

A 蓝莓

B 芒果

C 茄子

D 馒头

E 香蕉

F 樱桃

G 黄瓜

测试结果

A 蓝色灵魂:蓝色灵魂者头脑聪明擅长交际,在风趣幽默的外表下隐藏着一颗孤独的心。

B 橙色灵魂:橙色灵魂者感情波动大,擅长表达潜藏的感情,多有艺术气质。

C 紫色灵魂:拥有紫色灵魂的人细腻敏感,有逃避现实的倾向。

D 白色灵魂:恬淡隐忍,多有才华,但是为人低调。做事有条不紊又有分寸,受到周围的人信赖。

E 黄色灵魂:与人相处时带给大家活力和温暖,独自一人时却又胆小不安,受到焦虑的折磨。

F 红色灵魂:个性强烈,锋芒毕露。活泼热情,喜欢与人交往,渴望成为人群中的灵魂人物。

G 绿色灵魂:照顾他人的能力很强,同时参杂有一定的控制欲。对人情世故有透彻的理解,能从容应对各种场合。

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