生活中，许多人选择避孕方式是出于个人喜好和习惯，但事实上，盲目避孕不仅可能徒劳无功，严重的还会影响到身心健康，甚至生育能力。因此，避孕要健康也大有学问。
避孕健康知识须知
如今，避孕手段越来越多样化。除了口服避孕药、使用安全套外，还有皮下埋植避孕剂、放置节育环、输精管结扎、外用避孕药、安全期避孕、体外排精等方法。
避孕不可盲目。比如卵巢功能低下的女性长期服用避孕药可能导致闭经；极少数乙肝携带者服用避孕药可能形成肝脏良性囊肿；而40岁以上的女性内分泌系统逐渐发生改变，口服避孕药容易引起内分泌紊乱，因此要慎服，否则可能引起子宫功能过早衰退。
1.体外射精。有一定避孕效果，但事后必须加吃紧急避孕药。另外，男性在性爱近高潮时就不得不紧张地抽出阴茎，进行体外排精。这样长期下去易使丈夫患精神衰弱，也有损于性生活和谐，不推荐使用。
2.安全套。优点是简单易行，不会对女性身体健康产生不良影响，且有预防性疾病的作用，推荐使用。
3.口服避孕药。适用于探亲避孕的有短效避孕药和探亲避孕药两类。一般来说，如果是计划的“探亲”，最好早早开始打算，在月经开始的时候吃短效避孕药，探亲避孕药容易干扰内分泌，导致月经失调，要尽量避免使用。
4.栓剂。每次性生活前按规定方法放入阴道深部，因为操作问题失败率较高，最好不要单独使用。
避孕套是否影响快感
性爱时，有些人认为使用避孕套会延长性爱时间，从而感到更为愉快；另一些人则认为避孕套会减少性爱时的快感，因此不乐于接受。
男性戴避孕套性交时，阴茎头部的敏感性有所降低，达到性高潮的时间可能延长，但是不会影响射精时产生的快感。一般在正常情况下，女性达到性高潮所需的时间比男性长，如果男性采用避孕套可以延长性爱时间，可使女性的性快感得到满足。特别对于早泄的男性，戴避孕套性爱可以防治早泄，从而使性生活得到和谐。
目前，我国生产的避孕套是采用优质的乳胶制成，质地柔软，薄而透明，对性快感的影响很小。愿不愿意使用避孕套是个习惯问题，西方和一些发达国家的男性多乐于使用避孕套，日本约有75%的夫妇把使用避孕套作为唯一的避孕方法。
紧急避孕法：一年只能用1～2次
紧急避孕是指在未采取任何避孕措施的性生活或避孕失败后采取的防止怀孕的补救措施，包括：在未采用避孕措施的性生活后72小时之内服用紧急避孕药，在5天内放置宫内节育器。注意，事后紧急避孕药并非万无一失。服用紧急避孕药仍有2%的失败率，而且服药后约有30%的人下次月经可能会提前或推迟。
注意事项：
1.紧急避孕是一次性的补救措施，不能代替经常性的避孕方法。
2.服紧急避孕药后，在本周期中，不得再有无防护的性生活。
3.若发生呕吐，需在4小时内再服药，以防止药物已吐掉。
4.服药来经后，必须采用经常性的避孕措施。
5.服药后若月经不来，需复诊做妊娠试验，若未怀孕，则可静等月经来潮。
习惯小提醒
专家提醒，将避孕套和安全期避孕结合使用更为理想。
1.测量基础体温法。当体温升高持续4天（这时卵子已经死亡）以后，即可停止使用避孕套，直到月经来潮为止。
2.日历法。如月经周期一直准确，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2～5天，精子进入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵期前3～4天和排卵期后5～7天不性爱可避免怀孕。
